心理自我分析报告

时间：2024-06-03 08:38:06 分析报告

心理自我分析报告【荐】

　　在人们越来越注重自身素养的今天，报告的用途越来越大，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。一听到写报告马上头昏脑涨？以下是小编精心整理的心理自我分析报告，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理自我分析报告【荐】

　　在大学生心理健康教育的研究中，我获得了丰富的心理知识，包括心理学的定义、自我完善、情绪调控、应对挫折和压力、人格和意志品质的塑造和培养以及社会心理和职业生涯规划等。本文是对自己进行的心理自我分析，基于这些研究成果。

　　一、自我分析

　　一)兴趣

　　我的优势职业类型是企业型，具有精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险和支配欲强等特点。通常拥有领导才能，能够影响和说服他人共同达到组织或个人的目标。我注重实际，通常追求权力、财富和地位，惯以利益得失、权利、地位和金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

　　二)性格

　　根据16PF报告，我在乐群性和聪慧性等方面表现突出，而在情感性、忧郁性和独立性等方面表现较低，其他方面表现正常。而根据MBTI测评报告，我的人格类型为ESTJ(外向感觉思考判断)。

　　我是一个开朗热情的人，善于与他人交往和合作，具有很强的适应能力。我喜欢与人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我不会计较太多，能够接受别人的批评。初次见面时，我能够和陌生人很好地交流。在集体中，我倾向于承担责任和担任领导。我智力水平很高，思维敏捷，头脑灵活，研究理解能力很强。我情绪比较稳定，在生活中能够比较沉着地应对变化和各种问题，但在遇到重大挫折或紧急情况时，也可能会有情绪波动。我能够很好地协调自己的想法和别人的想法，既有自己的判断和想法，又能听取别人的意见。我通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。我遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。我的交际性处于中等水平，虽然在通常的交际中能够表现得比较轻松，但在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。我非常客观理智，注重现实，独立坚强，遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。

　　我能够较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。我认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革，既不过于保守，也不过于激进。我依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对是忠实的追随者。一般情况下，我有较好的自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。我通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

　　我的职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我具有很强的人际交往能力，但创造性一般。

　　我的职业价值观测评显示，我倾向于帮助贡献，注重团队融洽。

　　需要更好地发展自己的沟通和协调能力，以便更好地与团队合作。需要更多地关注自己的情绪管理，以避免情绪对工作的干扰。需要更多地关注自己的创新能力，以便更好地适应变化和新的挑战。需要更多地关注自己的自我提升和研究能力，以便不断提高自己的专业知识和技能。需要更多地关注自己的领导力和管理能力，以便更好地指导和管理团队。

　　你是一个高度负责的人，会陷入日常事务的细节中，从头到尾地完成每件事情。然而，这种做事方式常常让你过度劳累，压力过大时，你会感到过度紧张，甚至出现消极情绪。由于你的现实、细致，有时候会忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见潜在的可能性。建议你更加周到地考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

　　二、完善自我方案

　　一）针对分析所提出的适应性对策

　　你并不喜欢需要精耕细作的常规性日常工作，也不喜欢长期智力劳动和复杂思维的工作；相反，你更适合需要勇气、冒险精神和责任感的工作。你适合展示自己的经营、管理、劝说、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；你适合经常与人打交道，而不需要很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，你可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势。此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

　　二）针对自身不足所提出的解决办法

　　在职业发展过程中，你可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势。此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。直接表达自己的想法和感受，不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏，放松自己，适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物而忽略方向。培养自己的创造力。

　　三）如何检验效果与目标修正

　　每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

　　三、结束语

　　这篇自我分析报告到此结束。我相信每个人通过写这篇报告都可以更好地！实际上，这种自我分析对于不断完善自己是非常必要的。感谢老师在这个学期内对我们的教导！

　　导致以上心理特征的原因可能是多方面的，例如家庭教育、社会环境、个人经历等。在家庭教育方面，可能存在对个体发展的限制和束缚，导致个体缺乏自我意识和自我肯定。在社会环境方面，可能存在竞争压力和社会期望的影响，导致个体过分追求表面的成功和成就感。在个人经历方面，可能存在创伤和挫折的经历，导致个体自我保护机制的出现，表现为心理特征的缺陷。

　　三)改善自我心理的方法

　　针对以上心理特征的缺陷，可以采取一些措施进行改善。在研究上，可以制定明确的研究计划和目标，采用有效的研究方法和惯，提高自己的认知能力和思维水平。在个性发展上，可以培养积极的理想和追求，摆脱不良的性格特征，提高自我肯定和自我意识。在人际交往方面，可以主动积极地参与社交活动，提高自己的交际能力和理性思维，建立良好的人际关系。

　　总之，了解自我心理，分析自我特点和缺陷，寻找改善自我心理的方法，是每个人都需要关注和探索的重要课题。只有通过科学的方法和自我认知，才能实现个性化的发展和健康的人格成长。

　　研究动力不足的原因主要有三个方面：一是缺乏社会责任感，缺乏使命感和紧迫感；二是价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感；三是对研究的意义认识不足，研究方法不当，研究毅力不强。个性发展上存在不良性格特征，这是由环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

　　为了科学调适这些心理缺陷，我们可以采取以下措施：一是制定适合自己的研究标准，掌握适当的研究方法，明确研究的目的和意义，培养与保持对所学专业的研究兴趣，了解研究内容在学科体系中的地位和作用。二是在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，研究优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。三是在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅力；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。

　　当存在心理上的问题时，我们应该首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。其次，应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；调整自己的期望值；积极暗示自己。最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。建立科学正确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的具体方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。

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