减少使用手机倡议书（精选16篇）
在社会一步步向前发展的今天，能够利用到倡议书的场合越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。来参考自己需要的倡议书吧！以下是小编为大家收集的减少使用手机倡议书，欢迎大家分享。
减少使用手机倡议书 1
尊敬的各科任老师、亲爱的同学们：
“世界上最遥远的`距离，是我在讲课，而你在低头看手机”。随着智能手机的发展与普及，手机走进了校园，走入了课堂，这个最遥远的距离也演变成了大学老师与学生的距离——老师认真讲课，学生专心看手机。
为营造良好的学习氛围，促进我系学风建设，系团总支·学生会向各科任老师和同学们发出以下倡议：
1.向“低头一族”说“不”，健康生活，与亲人、老师、朋友多交流。
2.同学们在课前自觉将手机关机放入随身的背包或调成静音放进口袋，不将手机放在课堂可视范围内，做到在课堂上不打电话、不发短信、不玩游戏，专心听讲，认真做好课堂笔记，自觉遵守课堂纪律。
3.系团学干部、各班班委要以身作则，做好表率，自觉接受老师和身边同学的监督，发挥学生干部骨干模范带头作用。请科任老师做好提醒，系团总支，学生会将不定期组织学生干部到班上监督检查。
老师同学们，让我们行动起来，从今天做起，从自身做起，放下手机，拉近彼此间的距离，让有限的课堂充满无限的乐趣。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 2
亲爱的同学们：
为响应学校所发出五个文明(宿舍文明、食堂文明、网络文明、举止文明、课堂文明)的号召，落实其中的“课堂文明”，让大家能在课堂上更加认真、高效的听讲。同时又鉴于同学们对手机的依赖太强，因此，理学院学生会发出倡议，让大家不将手机带进课堂。
不知从什么时候开始，我们感觉很难认真完整地听完大学里的一节课；没带手机的时候，有种不知所措的感觉。怎知课堂本应是让我们全无杂念、专心致志的神圣场所!身为大学生的我们当以学习为重!课堂上的`认真听讲不仅是学习的需要，也是对自己的负责，更是对老师们的尊重。中学时代的我们也曾是佼佼者，理应在大学这片沃土上挥洒青春的汗水。可进入大学后我们明显感觉到了些许孤单、些许放纵，手机成了我们交流的工具(聊qq、看帖)。它的确是日常生活中不可或缺的工具，可却不能忽略它的负面影响。由手机的主人慢慢沦为手机的“奴隶”后，我们的时光已经悄然流走。为了对自己负责，更为了还课堂一份神圣。在此，理学院学生会向全校发出如下倡议：
请同学们上课前将手机静音或关机后放入袋子中，交人统一负责保管，课后及时还回。
同学们!文明是我们大学生必备的行为素质，是新时代青年应谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边的点滴做起，在课堂上不携带手机、不使用手机。让校园的文明之风从课堂文明开始，传遍美丽的江大!
你一个简单行为可以塑造自己的一堂课，你高效的一堂课可以换回一天的收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!
加入进来吧!我们需要你的参与!
倡议人：x
时间：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 3
各位同学：
随着生活水平的不断提高，我校学生使用手机、mp4的现象日渐增多，虽然在一定程度上方便了家长和学生的联系。然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
其负面影响也渐趋明显，具体表现为
①部分学生会阅读手机中大量不健康、甚至黄色的信息，会严重影响身心健康的发展；
②部分学生上课时用手机发短信、玩游戏、收听彩铃，严重影响了学习成绩的提高和正常的教学秩序；
③部分学生在不当时间和地点发信息、打电话，听mp4等，也会影响了学习和休息；
④部分同学利用手机在考试时违纪舞弊，增加了监考的难度，败坏了考风；
⑤部分同学利用手机结交网友或早恋等；
⑥极个别学生利用手机和校外人员串通，容易滋生校园安全隐患；
⑦滋长了学生之间的`攀比心理，给家长增加了经济负担。
为了进一步净化校园环境，营造好的校风学风，特向全校同学发出如下倡议：
1·作为中学生，不携带手机进校园，以不带手机为荣，不互相攀比为荣。
2·班团干部应率先示范，以身作则，做出表率，并能经受同学监督，坚决不携带手机进校园。
3·不向父母提过分要求，以各种理由索要手机和加重父母经济负担。
4·在学校内任何一个地方，若发现使用手机，任何一位领导、教师都有权力没收。
在此，八(8)向全校同学发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 4
尊敬的家长、亲爱的同学：
随着当前通信技术的发展，学生的生活方式和消费行为发生着各种变化。在通信领域信息丰富化、便利化等因素的刺激下，手机作为便利的信息沟通工具，大量涌进校园。学生在校携带手机，有其积极的意义和作用，但也存在着不容忽视的弊端。部分在校学生违反校纪校规使用手机，影响了正常的教育教学秩序和学生的学习生活秩序，同时也引发了一些不良事件。孩子常以要与家里联系更方便为由，要求携带手机，但试问学生一个月真正用于跟父母联系的电话有几个，总共几分钟?
我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们高中学生造成的不利影响：
1.短信聊天，影响休息，贻误学业。据学校宿管部反映：部分学生在寝室里用手机聊天、上网、打游戏、看小说、浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。
4.手机为考试作弊提供了条件。用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。在学校进行的`抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。
6.过度使用手机危害健康。许多同学在熄灯后仍继续玩手机，严重影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丧失、失眠、精神不振等症状，伤害人体健康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢?要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
为了给孩子创造一个良好的学习和成长环境，希望家长能与学校共同努力!富宁民族中学德育处宣
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 5
亲爱的同学们：
随着社会的发展，手机已走进了校园，走进你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给大家的交流交往提供了方便、给生活增添了乐趣，与此同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。在课堂上用手机上网、短信聊天、玩qq、玩游戏、听音乐、看小说，甚至直接接听电话等现象愈演愈烈。老师在讲台上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。不可否认，对手机的过多精力投入已经使相当一部分同学无法专注于课堂学习，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们向各位同学倡议：
1.上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的'尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2.做一个“专心致志、聚精会神”的大学生，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4.恪守文明礼仪规范，尊敬师长，主动与老师沟通与交流，积极思考，增强课堂上的师生互动。
5.加强自身文化和素质修养，广泛涉猎各类书籍和知识。
6.加强宣传，营造氛围，以班级为单位，发挥自主性和创新性，在形成无手机课堂班级公约的基础上，逐渐养成无手机课堂的自觉习惯。
7.党员、学生干部、入党积极分子应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或不使用手机，自觉接受老师和同学的监督。
8.自觉成为“无手机课堂”班级，我们要让手机为我们服务，而不是被手机牵制，班级全体同学上课、自习不使用手机，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。
同学们，学习是我们学生的首要任务，大学期间更是我们学习的黄金时期。我们要践行好“品学兼修，知行统一”的校训精神。人无德不立，国无德不兴，大学生是国之栋梁，是国之未来，我们应该做好自身，做文明修身的榜样，做追逐知识的竞赛者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 6
亲爱的同学们：
今年“五四”，广大青年一定要把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，树立梦想从学习开始、事业靠本领成就的观念，让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。
谆谆之言萦绕耳边，期望和鼓励让我们热血沸腾。但兴奋之后我们却应该反思，我们自己所做的与国家和人民的期望有多远?“小学上课费嘴，初中上课费笔，高中上课费脑，大学上课费流量”、“世界上最遥远的距离，是老师在讲课，而学生在看手机。”诸如此类语句是不是不仅仅是戏谑之词?有多少大学生可以对号入座?又有多少人沉迷手机以至于“玩物丧志”，变成了手机的“奴隶”?……我们每一个大学生都应该扪心自问。
同学们，我们不能做“口号的强人、行动的矮子”，既然学习是青年学子的第一要务，那么如何增强学习能力，提升学习效果就是我们大学生必须首先正视的问题。在此，我们向青年大学生们发出倡议，共同开展“加强学风年建设，创建无手机课堂”活动：
一、上课时间，不带手机。从今天起，做一个尊重知识、尊敬师长的'人。
二、学习场所，关掉手机。从今天起，做一个专心学习、严于律己的人。
三、集体活动，慎玩手机。从今天起，做一个关心集体、团结友爱的人。
四、课余时间，少用手机。从今天起，做一个热爱生活、乐于实践的人。
五、去伪存真，善用手机。从今天起，做一个文明上网、明辨是非的人。
六、勤俭节约，拒绝攀比。从今天起，只在学习上竞争，不在手机上攀比。
七、党员团员，率先垂范。从今天起，党员团员要以身作则、作出表率。
八、同学之间，相互监督。从今天起，同学之间要互帮互助、共同提高。
同学们，历史和现实都告诉我们，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量。
人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，以积极、健康、向上的姿态，勇敢担负起“中华民族伟大复兴终将在广大青年的接力奋斗中变为现实”的历史重任，“以青春之我，创建青春之国家，青春之民族!”
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 7
亲爱的同学们:
随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给同学们大学生活带来了方便、增添了乐趣，同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。
目前，在课堂上用手机上网、短信聊天、玩QQ、玩游戏、听音乐、看小说，甚至接听电话等现象愈演愈烈。老师在课堂上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，QQ声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的'课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议:
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课专心听讲，认真做好听课笔记；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3、除自觉关闭手机外，不在课堂上玩MP4、MP5等娱乐设备。
4、各班班干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从今天做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、向上的心走进课堂，上课时请自觉关闭手机，让手机远离课堂，还课堂以宁静。让我们为营造一个优良的学习环境，争创文明课堂做出我们的一份努力吧!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 8
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
如今的课堂早已没有了琅琅的`读书声，没有了笔尖摩挲纸面的沙沙声，没有了师生互动的讨论声。取而代之的是老师讲课时伴随着的手机铃声，时而短信，时而电话，让我们的精神倦怠，心里疲惫。
此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉；让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神；让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。由此可见，手机已成了威胁我们课堂效率的最大杀手，我们绝不能让父母与老师的殷切希望葬送在小小的手机上!
为进一步净化校园环境，经管二系学生会特向全体学生发出以下倡议:
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课,提高课堂学习效率,遵守课堂纪律,不影响他人学习,维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、学生会成员、各班班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 9
亲爱的同学们：
随着社会的不断发展，我们越来越离不开手机。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“QQ声，短信声，游戏声，声声不息”。老师在讲台前认真授课，而台下不少学生低头玩手机，心游四海!如果上课时玩手机或是手机铃声不合时宜地响起，对老师、对他人、对自己，都是不尊重、不负责任。为提高学习效率，营造良好的学习氛围，上课时，请让手机安静休息。在此，启新学院学生会向全校同学发出如下倡议：
一、科学合理使用手机，体验健康生活节奏。以积极乐观、健康阳光的精神面貌，充分利用学习资源，珍惜大学生活，不做“低头族”。志存高远，追逐梦想，让正能量在学习中，在生活中，在校园中传递。
二、上课自觉关闭手机，提高学习效率。上课时关闭手机或者将手机调成静音状态，营造安静舒适的学习环境，以饱满的热情投入到课堂之中。上课时关闭手机，打造无手机课堂，尊重他人，也是尊重自己。
三、发挥榜样作用，营造优良学风。学生党员、学生干部应以身作则，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动，营造一个积极向上、健康阳光的课堂环境。
四、不在自修教室、图书馆里玩电脑游戏。给他人营造良好的学习环境，让自己把握珍贵的学习时间。静心读书，专心做事，不要让点击鼠标、敲击键盘的声音扰乱心绪，而是用阅读丰盈自己，用学习充实自己，用体育锻炼锻造自己。
上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。大学是人生学习的黄金时间，请放弃享受与迷惘，努力地重塑自我，为以后的`腾飞积聚力量。作为踌躇满志的理工学子，作为建设伟大祖国的重要力量，让我们一起行动起来，从“无手机课堂”做起，为了我们的梦想，扬帆起航!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 10
各位同学、各位家长：
科学技术日新月异。手机，从以前的一种奢侈品已变为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
首先，手机体积小，容易丢失，很可能造成我们的财产损失。其次，使用手机对身体不利。据有关专家指出，手机在工作时，会产生大量辐射，并且，青少年在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出5%。第三，作为消费群体的中学生，很多同学使用手机都存在攀比或赶时髦心理，有些人为了满足自己的虚荣心，不顾价格，不计后果，无端给父母增加额外负担，于心何忍!
更为重要的是，有的`同学下课玩手机上课发短信，致使教室经常会响起不和谐的声音，影响了正常的教育教学，干扰了其他同学的休息；甚至还有少数同学使用手机在考试中作弊，欺骗自己，也欺骗老师。还有许多同学利用手机上网、聊qq、玩游戏，废寝忘食，夜以继日，严重影响了正常的学习和生活!鉴于以上情况，为了防微杜渐，还学生一份宁静的学习心态，一个良好的成长环境，进一步净化校园环境，营造好的校风学风，校德育组、大队部特向全校学生提出如下倡议：
1、作为学生，不携带手机进校园，以不带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、学校大队部成员及各班中队委、班团干部应率先示范，以身作则，做出表率，并能经受同学监督、考验，坚决不携带手机进校园。
3、不向父母提过分要求，以各种理由索要手机和加重父母经济负担。学校规定：从现在开始，全校学生均不得带手机等通讯娱乐设备进入校园。在学校内任何一个地方，若发现学生使用这些设备，任何一位领导、教师都有权力和义务没收。
最后，衷心希望同学们充分认识到手机的负面影响的危害，请远离手机，珍惜时光，珍爱生命。为了实现伟大的中国梦，为了净化校园环境，严格自律吧!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 11
亲爱的同学们：
古人云：“非学无以广才，非志无以成学”。学风是一所学校的灵魂和气质，也是学校的立校之本。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的`精神力量，是学校提高育人质量的重要保证。我校大力倡导优良学风，着力整顿课堂秩序，严格教学纪律，为同学们营造良好的学习环境。但目前课堂上，不少学生上课不认真听讲，而是低头刷微博、微信，玩手机游戏，甚至接听电话，这些现象严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风的建设。
为了对自己负责，更为了还课堂一份神圣。在此，大学生骨干培训班就“课堂拒绝手机”向广大同学发出以下倡议：
一、上课期间不带手机，做到人机分离；带手机的同学主动关闭，放置专人保管。
二、课堂上，同学们相互监督，积极申报无手机课堂。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
四、班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，上课带头不使用手机，创造良好的学习氛围。
同学们，我们风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们携起手来，从我做起、从点滴做起，用我们每一个人的实际行动为形成优良学风、优良校风贡献力量。
倡议人：x
时间：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 12
敬重的家长、亲爱的同学：
随着当前通信技术的进展，学生的生活方式和消费行为发生着各种变化。在通信领域信息丰富化、便利化等因素的刺激下，手机作为便利的信息沟通工具，大量涌进校园。学生在校携带手机，有其积极的'意义和作用，但也存在着不容无视的弊端。局部在校学生违反校纪校规使用手机，影响了正常的教育教学秩序和学生的学习生活秩序，同时也引发了一些不良大事。孩子常以要与家里联系更便利为由，要求携带手机，但试问学生一个月真正用于跟父母联系的电话有几个，总共几分钟?
我们不否认手机等移动通讯工具赐予我们带来通讯上的便利，同时更应当看到它给我们高中学生造成的不利影响：
1.短信谈天，影响休息，贻误学业。据学校宿管部反映：局部学生在寝室里用手机谈天、上网、打嬉戏、看小说、扫瞄图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。据了解，我校在学生发送承受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手时机阻碍学校的教育教学秩序。多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听教师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与教师发生冲突。
4.手机为考试作弊供应了条件。用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被惩罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。在学校进展的抽样调查显示，学生购置手机的资金均来自于父母。另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增加了不少的负担。
6.过度使用手机危害安康。很多同学在熄灯后仍连续玩手机，严峻影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丢失、失眠、精神不振等病症，损害人体安康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对将来人生规划的时期。鉴于此，学校向家长和学生严肃发出建议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创立一个文明和谐的校园。那么，制止使用手机，学生怎样与家长联系呢?要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
为了给孩子制造一个良好的学习和成长环境，盼望家长能与学校共同努力！
建议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 13
尊敬的家长、亲爱的同学们：
为了落实教育部办公厅关于《加强中小学生手机管理工作的通知》，保护学生视力，让学生在校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，加强校园管理，营造师生共同的精神家园，我校向全体家长和学生发出以下倡议：
远离手机，防止依赖
作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。作为家长，非必要不给孩子配备手机，不把自己的手机随便给孩子玩，更不把玩手机作为对孩子学习的奖励，不让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。
关注视力，正确使用
不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的'姿势；千万不能沉迷于手机游戏，尤其要抵制住游戏充值的诱惑，也不要过于沉迷社交网络；要学会自我约束，非周末不使用手机，周末使用手机不要超过一个小时。
放下手机，真情相伴
家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子情感需求。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。
制定规则，互相监督
家长和孩子共同制定手机使用规则，帮助孩子放下手机，远离游戏。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要帮助孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成好习惯。
做好表率，家校共育
家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如果在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。
家长朋友们、同学们，让我们从今天做起，从自己做起，合理使用手机，身心健康成长！
建议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 14
亲爱的同学们：
随着社会进展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机便利了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成局部。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来便利的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，铺张着我们大量的时间和精力，严峻影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有宏大的抱负和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和教师对我们的殷切期望。所以我院在此建议：为了抱负，我们要合理使用手机，在一份安静中走向将来。建议如下：
1、上课主动不带手机，用心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的.学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监视，营造良好的学习气氛。
2、不沉溺于手机谈天、嬉戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，留意休息，爱护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍气氛。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，消遣为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机谈天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵抗不良信息。严格要求自己，并对宿舍中沉迷手机的同学进展劝阻，宿舍同学相互带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥榜样带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的抱负，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
建议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 15
亲爱的同学们：
当手机从一种浪费品变为人们日常生活中的一般工具的时候，它就像是一把锐利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了很多隐患。
首先，由于手机是珍贵物品，由于它体积较小，简单丧失，因此很可能造成我们的`财产损失。
其次，青少年使用手机对身体安康有不良影响。学生使用手机，大脑中汲取的辐射比成年人高出5%，危害智力发育和健康成长。
更严峻的是，有的同学上课玩手机、发短信，致使教室里常常响起不和谐声音，严峻干扰了其他同学听讲，影响了教师正常教学，阻碍了课堂的有序进展；更有甚者，有的同学把手机作为恋爱的传音带，甚至有的同学使用手机在考试中作弊！很多同学在课余时间用手机上聊、玩嬉戏，更是严峻影响了正常学习和生活！或许，有的同学会说，我们使用手机是为了便利和家长联系，那么，大家扪心自问我们每个星期能给家长打几次电话，发几条短信呢？
鉴于以上状况，为引导学生在校期间正确使用手机，从而进一步整顿校园环境，特向全体学生发出以下建议：
1.学校学生会成员及各班班委、班团干部应以身作则、领先垂范、做出表率，合理使用手机；
2.每周至少和父母通一次电话或发两条信息，向他们汇报在校状况、报一声平安、送上一句问候；
3.共创文明校园，不在教室等公共场合使用手机；
4.仔细听课，上课期间保证手机关机或静音状态，课间合理利用手机，不使用手机进展嬉戏等；
5.保证充分睡眠，形成安康作息，晚10:00后不玩手机；
6.正确利用手机各功能，不利用手机传播低俗文化，不利用手机上有害青少年身心健康的网站或观看不利于青少年进展的影视作品；
同学们，文明是我们必备的素养，而文明使用手机更是我们身为新时代青年应当谨记的道德标准。让我们从今日做起，从自己做起，从身边点滴做起，正视手机对学习的消极影响，在校园内正确合理的使用手机，让文明使用手机的好习惯传遍漂亮的校园！
建议人：
日期：20xx年xx月xx日
减少使用手机倡议书 16
尊敬的各位家长朋友：
大家好！
为保护学生视力，让学生在校专心学习，防止学生沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，教育部办公厅、xx州教体局、吉首市教体局先后下发了《关于加强小学生手机管理工作的通知》，进一步规范小学生手机进校园行为。
我校也将积极贯彻落实相关精神，现将小学生带手机进校园的严重危害提醒如下，请认真阅读，密切配合相关工作。
一、不利于身心健康。现在不少学生由于过度使用手机，情绪变得烦躁不安，抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒综合症”的表现。
二、易受不良信息的污染。手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的负作用。
三、破坏校规校纪，影响教学秩序。调查发现，带手机入校园的学生，较多有在课堂上玩手机的习惯。此举严重影响了听课质量甚至干扰课堂秩序。有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。更有学生直接利用搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
四、易形成手机消费上的攀比心理。手机型号在不断翻新，外形、功能、价钱都能成为比较的'对象，学生之间攀比心理自然会影响到学习或学生的心态，也增加了家庭经济的负担。
五、随意结交朋友，严重影响学业。手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。
六、配带使用手机，易形成安全隐患。一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。
鉴于手机进校园危害大，管理难，学校倡导广大家长及时停止子女将手机带入校园行为。如子女确有将手机带入校园需求，须经学生家长同意，填写书面申请。申请获批后，进校将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学校也会积极通过探索设立校内公共电话、建立班主任沟通热线等方式，解决学生与家长的通话需求。望各位家长大力支持，积极配合，共同杜绝手机进校园，为学生的健康成长营造良好氛围和环境！
谢谢！
建议人：
日期：20xx年xx月xx日
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