徒步的活動方案（精選20篇）
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。一起來看看關于徒步的活動方案，僅供大家參考！謝謝！
徒步的活動方案 1
一、活動目的
徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的'激情運用到平日的工作之中，拓展思路，使計生協(xié)會的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。
二、活動宗旨
“青春無限、關愛健康”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
三、活動時間
活動時間20xx年3月11日（星期六）上午。
四、活動地點及路線
9點出發(fā)（民程路綠州橋南端）河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場（領取參與獎）往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋
五、活動內容
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1.清晨8:40所有人員按時到達出發(fā)點（民程路綠州橋南端）
2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及自身形象的事。④徒步過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負責人進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。
六、活動參加人員及要求
1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。
2、身體健康、年齡限制在18-55歲。
七、活動獎項設置
本次活動設置男子組和女子組。分別設一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐；二等獎獎品：二等獎攝影全家福666元套餐；三等獎獎品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元；二等獎獎品：三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元；三等獎獎品：護理液80元、婦科護墊58元。
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位隊員應注意個人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個人財產請注意妥善保管。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。
徒步的活動方案 2
一、比賽時間：20xx年xx月xx日
二、活動地點及線路：操場；跑道
三、報名：全校教職工均可報名
四、比賽分組：教師女子組、教師男子組
五、比賽辦法：
1、操場300米的跑道為比賽路線，總長是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點領一張記錄卡。
3、以健步走完10圈的用時依次確定名次。
六、活動要求：
1、參加者身體健康，參加活動前三天身體狀態(tài)良好，無感冒等疾病。
2、參加者必須按規(guī)定路線進行健步走，整個活動只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、運動裝備：舒適合身的運動衣、、合腳的'運動鞋。
七、評獎方式：
教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風貌獎：若干名。
徒步的活動方案 3
一、活動時間：
11月20周日8：00—17：00。
二、活動形式：
35公里城市徒步。
三、參與人數(shù)：
至少80人。
四、參與對象：
10歲以上學員及學員家長。
五、活動道具物資：
學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）。
背心。
條幅2條起點+終點。
手舉旗8個。
休息點噴繪1個。
榮譽證書。
士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。
擴音喇叭（最少2個）、音響1個。
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）。
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）。
六、路線選擇：
在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）
七、活動邀約：
學校招生部、教學部提前兩周定向邀約目標客戶報名
八、現(xiàn)場宣傳：
攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播
十、人員安排及分工
活動主負責人：趙璐璐。
主要工作：及時協(xié)調、調配確�；顒禹樌行蛲瓿�。
宣誓帶領人：趙璐璐。
宣講人：趙璐璐。
邀約負責人：侯廣真王巖。
邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。
主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確�；顒訁⑴c人數(shù)最低80人。
參與家長3人結為一個小組，9—12人結為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。
徒步活動負責人：侯廣真。
成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。
主要工作：負責活動當天的領隊，及時調動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確�；顒拥挠行�、順利進行。
安保部負責人：張東依。
安保部成員：孫晉鵬張輝。
主要工作：負責徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的.安全和突發(fā)事件處理。
后勤部負責人：于菲。
后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。
主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。
媒宣負責人：馮碩。
備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責協(xié)助、組織拍照。
十一、路線安排
早上8點學校門前集合出發(fā)————鴻潤商務賓館（九都國際）————珠江花園————大學生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中�！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門————黃風口————環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網小鎮(zhèn)————奚仲中學————永泰花園————到達學校。
備注：全程35公里。
備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務點循環(huán)使用）。
徒步的活動方案 4
為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學校工會決定開展教職工徒步健身活動。
一、活動主題：低碳環(huán)保我能行
快樂行走我健康
二、活動時間：
20xx年4月27日下午18：30—20：00
三、參加人員：
全員教職員工
四、活動方式：
松散式結隊，有序慢行
五、行走路線：
xxx
六、活動組織：
工會組委會
七、活動程序：
�。ㄒ唬�18：20教學樓門前集合，由每組負責人組織列隊，具體分組如下。
1、一、二年級組全體老師。
2、三、四年級組全體老師。
3、五、六年級組全體老師。
�。ǘ�18：25分啟動儀式
�。ㄈ╊I導講話后按照1—3組順序出發(fā)。
�。ㄈ�18：50點左右到達終點。野炊、休息、拍照
�。ㄋ模�20：00返校
八、各部門分工
�。ㄒ唬┬麄鞑抗嚎傮w協(xié)調、制作條幅、領導講話稿、拍照、發(fā)通知
�。ǘ┙搪毠ぷ⒁夤残l(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生，自帶水、吃的、隔潮墊。
�。ㄈ└鹘M負責人到李校長處領取一面彩旗，行進中和活動中高高揚起；學校校旗在最前方領航。
九、注意事項及相關要求
1、每組負責人負責組織本組的報名人員，不能參加的.人員要請假。按時集合，中途不能隨便離隊，活動結束后將參加人員數(shù)量及名單上報工會柴梅老師。
2、各部門要做好溝通，密切配合，確�；顒影踩行颉�
3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。
活動總結
此次活動主題走出校園，走進自然，增強體質，健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展，加強“運動校園”建設和校園體育文化建設，增進學生健康，豐富我校師生的課余生活，決定舉辦徒步活動。
在學校待久了，走近自然的愿望就越強烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一，得以放松身心。在結伴徒步的時候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結識很多志同道合的好友，擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。
本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠，會員略感疲憊，但是達到了預期的活動目的。在以后的活動中，我們會認真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。
徒步的活動方案 5
一、活動目的
為感謝全體員工為公司發(fā)展所付出的不懈努力，增強員工的凝聚力，豐富集體生活，讓員工在繁忙的'工作中放松身心，以更飽滿的精神更積極的態(tài)度面對生活，面對工作。也為了增進同事之間的交流與溝通。經公司領導同意，特組織全體員工到河源萬綠湖兩日一晚游玩。
二、活動時間：2018年6月30日x2018年7月1日（活動為期兩天）。
三、活動地點：河源萬綠湖
四、酒店地點：河源市兆隆生態(tài)農業(yè)酒店
五、參加人員：高控科技工程有限公司全體員工
六、活動集合地點及時間：西朗倉庫9點集合七、車輛安排：公司車輛接送
八、旅游費用：本次旅游作為公司福利，費用由公司承擔。
九、活動安排：
6月30日
9：00出發(fā)萬綠湖
12：00紅梅農莊午飯
14:00x18:00游泳、垂釣、橡皮艇游玩
18:30燒烤
7月1日
8:00兆隆生態(tài)農業(yè)飯店早餐
9:00萬綠湖游船
14:00返回廣州
九、活動規(guī)則：
1、聚會活動目的是加強職工友誼，并且在確保所有職工安全的前提下，才有發(fā)起和舉辦本活動的好處和價值；
2、對已經造成實際后果的行為由行為人本人承擔一切法律和經濟職責，與活動組織者及其他參與活動者無關，活動策劃者和組織者不承擔任何法律職責；
十、活動安全：
1、服從統(tǒng)一行程、時間安排，不得擅自脫離團隊；
2、遵守酒店的一切有關安全之規(guī)定；
3、不得酗酒、酒后滋事等有危害自己和別人的行為發(fā)生；
4、有禮大度，不得和他人發(fā)生口角、爭斗等行為；
5、參加活動的職工注意保管好自己的隨身物品，如在活動中出現(xiàn)物資丟失事件，請各位自行負責。
廣州市高控科技工程有限公司
徒步的活動方案 6
為創(chuàng)新教職工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻，正值“五一”，勞動節(jié)來臨之際，實際中學工會擬在全校范圍內，開展“我運動，我幸�！蓖讲交顒印槭惯@項活動開展的既轟轟烈烈，又扎實有效，特制定本方案。
一、指導思想：
緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動，見證美麗庫爾勒城市發(fā)展，保持健康體質，珍惜美好生活，做健康幸福的實驗人。
二、活動安排：
組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。
三、活動時間 ：4月30日下午15：00——18：30
四、徒步路線 ：
1、校內集合——孔雀公園——原路返回——校內集合。
2、校內集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點
3、校內集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園（）
——原路返回——校內集合
五、活動人員：小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。
六、活動準備：
1、以年級組為單位，確定本組活動的路線，將本組活動簡單計劃發(fā)至工會李璐璐老師處。活動當天，所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的后勤保障工作（每個年級組安排一名中層領導隨隊指導）。
2、各年級組準備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號，在活動啟動時大聲喊出，收集好活動過程中的圖片信息，事后發(fā)送至工會干事張惠老師郵箱內。
3、各年級組長要提前召開年級組教師會議，做好活動前的安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回（原則上不允許請假，確有需要請假的，須由校長批準）。
4、體育老師要做好安全保障工作，各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調查，避開車流密集路段或做好安全疏導工作。
5、按照20元/人的.經費標準，用于購買水、食品等物品，于活動前統(tǒng)一發(fā)放至年級組長處（年級組長必須按實有人數(shù)上報名單至張惠老師，不允許將經費發(fā)放至個人手中，活動后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內容填寫請咨詢李璐璐老師）。
七、注意事項：
1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認識，廣泛動員，認真籌劃，制定本組健步活動的具體安排，統(tǒng)一思想，步調一致。
2、精心組織。各年級組要統(tǒng)一安排，全體參與。提前將活動安排告知組內教師，便于教師根據(jù)活動安排提前調整工作任務。
3、務求實效。要以這次活動為契機，呼吁教師關注自身身心健康，加深不同年級組的聯(lián)系。
徒步的活動方案 7
一、活動背景：
新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值春光明媚、風和日麗，公司特為員工開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
二、活動目的：
通過此次活動，提醒大家對健康的`關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活。
三、活動對象：全體員工
四、活動口號：“沿途有你，綠色健康行”徒步活動
五、活動時間：2017年5月6日12：30開始
六、活動路線：公司至玫瑰廣場（沿江邊）
七、前期準備：
1）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環(huán)保袋
2）采購必須品：紀念品，礦泉水、創(chuàng)口貼、紅花油等。
八、活動實施：
1）起點：12:30準時xx樓前集合，全體員工需在測控樓下進行全員合影。13:00開始出發(fā)。
徒步的活動方案 8
一、活動時間：20xx年11月6日
二、活動主題：“走街串巷，城市徒步”
三、活動地點：太原市內（計15公里）
四、出席人員：活動全體報名人員（領隊4人，隊員8人）
五、活動目的：
1、途徑市內著名的人文景點和自然景點，可領略繁華中的勝景，體會城市發(fā)展和自然人文景觀存在與發(fā)展的關系。通過徒步，也能對太原市中心范圍內的交通路線有所了解。
2、徒步旅行不是一般意義上的隨便走走，而是有目的，有針對性的旅游活動。我們需要付出辛苦，在徒步中增長知識，在游覽中強健體魄。
3、通過本次活動，力圖增進會員間的感情，加強彼此之間的交流，以及對協(xié)會的認同感和歸屬感，加強團體的凝聚力。
六、活動內容：
1、中午9點40分全體成員在山西大學西校門集合，集齊人員后發(fā)放協(xié)會徽章，然后乘坐103路電車前往五一廣場。
2、到達五一廣場后，步行前往侯家巷外觀山西大學堂舊址（老樓和老校門），沿侯家巷、文津巷前行，欣賞兩側古舊民居，體驗市井生活。然后繼續(xù)前行，觀山西省文物局外景，而后到達山西省民俗博物館，大家懷著濃厚的興趣認真參觀了歷史悠久、內涵豐富的館藏品，增長了大家的見識，開闊了視野。步行五分鐘之后，路經崇善寺（觀外景），感受世間善惡百態(tài)。此項活動結束之后，稍事休息共進午餐。
3、午飯過后，全體成員一路向北，沿五一路行至文瀛公園（即兒童公園），在欣賞園內美景的同時，帶著崇敬的心情瞻仰了位于文瀛湖畔的彭真生平暨中共太原支部舊址紀念館并在紀念館門口合影留念。
4、出文瀛公園后繼續(xù)向西，至迎澤橋口處下汾河公園，沿汾河一路向南，觀汾河沿岸景色，不知不覺夜幕降臨，汾河兩畔燈火通明，彩燈交織出一幅優(yōu)美的汾河夜景。
5、欣賞汾河夜景的.同時繼續(xù)沿汾河前行，行至長風大橋到達長風商務區(qū)，觀夜景（中博展覽館、山西省圖書館、山西省美術館、山西省大劇院、太原博物館、山西省科技館）。
6、而后步行沿學府街返回學校，于晚上八點二十結束了此次成功的徒步之旅。
七、活動的優(yōu)點以及不足：
1、優(yōu)點：
�。�1）擁抱自然。在都市車水馬龍的喧鬧環(huán)境生活得太久，走近自然的愿望就越強烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一，感到無比愜意。
�。�2）廣交朋友。在結伴徒步的時候，人與人之間可以和前后左右交流一些感興趣的話題，結識很多志同道合的好友，擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。
�。�3）團隊意識。在徒步的過程中，隊員之間相互扶持，相互激勵，共同堅持完成了這一長途旅行，形成了人人為我、我為人人的團隊精神。
�。�4）關于活動組織方面，本次活動組織到位，領隊責任心強，隊員積極配合，彼此之間相互配合，協(xié)調一致，為本次活動的圓滿成功打下了堅實的基礎。
2、不足：
�。�1）盡管活動組織比較到位，但是在許多細節(jié)方面，比如前期的信息準確傳達方面仍然存在不足之處，導致許多會員不了解具體的徒步路線安排。
（2）在活動的過程中，沒有能夠充分調動每個人的積極性，導致有些會員在徒步中產生疲勞感以及厭倦感，喪失了對某些小景點的興趣，在以后的活動中將會注意這個問題。
�。�3）在徒步的過程中，沒有開展一些互動性較高的活動，導致領隊與會員以及會員與會員之間缺乏有效地溝通。某些會員由于性格內向，無法在短時間內融入這個集體。
總結：本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠，會員略感疲憊，但是達到了預期的活動目的。在以后的活動中，我們會認真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。
徒步的活動方案 9
一、活動目的
通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的.那份快樂，培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。
二、活動宗旨
“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
三、活動時間
活動時間20xx年5月1日，北京時間 9點
四、活動地點：
白楊溝徒步路
五、活動內容
�。ㄒ唬┗顒踊緝热�
1.清晨九點所有人員按時到達集合地點（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點。
2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完
全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。
七、活動人數(shù)
全體工作人員
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位隊員應注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。
徒步的活動方案 10
活動意圖：
孩子對親近大自然、接觸社會有著強烈的愿望，他們對任何事物都想看一看、摸一摸、問一問、說一說。然而現(xiàn)在的孩子，走路的機會越來越少了，他們是出門有車，邁開雙腿的機會也太少了。家長帶幼兒到戶外活動，怕孩子出危險，處處對孩子呵護，因此幼兒身體素質的發(fā)展不平衡，肥胖兒和豆芽式兒童越來越多。在學習、生活上也容易出現(xiàn)依賴，遇到困難有退縮的'現(xiàn)象。
活動目標：
1、通過親子遠足活動，培養(yǎng)幼兒敢于克服困難，開拓幼兒視野，親近自然，促進親子關系。
2、通過親子遠足活動增強幼兒體質，培養(yǎng)幼兒吃苦耐勞的精神，強化集體意識和環(huán)保意識，促進其身心和諧發(fā)展。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、分享。
活動時間：
20xx年x月x--xx月x日
準備工作：
提醒家長和幼兒：注意交通安全，兩路縱隊出行，行進途中幼兒不追逐打鬧，不擅自離隊、謹防掉隊。
行進中隊伍整齊，精神飽滿，展現(xiàn)班級，園所風采。
家長要求穿戴輕便。
活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。
幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節(jié)提出紀律要求和注意事項。
負責人在活動前認真檢查場地，規(guī)劃路線，保證活動安全并順利進行。
設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。
徒步的活動方案 11
一、活動目的
為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執(zhí)行力強、朝氣蓬勃、綜合素質高的黨員后備軍隊伍，豐富團員的'業(yè)余文化生活，將團支部打造成一支充滿活力的隊伍。
二、活動宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動內容
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2.作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，加深新老團員的相互了解，創(chuàng)造新老團員們熟悉交流機會，提高團支部凝聚力。
四、活動組織
該活動由團支部組織團支部書記：團支部宣委：
五、活動時間
活動時間初步定為8月19日星期五，早晨7點在公司院內集合。
六、行程路線
從徒步出發(fā)至。
七、活動人數(shù)
16人
八、預計費用
此次活動費用初步定為1500元。
食品、飯費：500元
防暑藥品：100元
小帽子、背包：900元
九、注意事項
1.活動期間一切行動聽指揮。
2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3.應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜，護唇膏，太陽鏡，遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。
5.要尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣，忌談敏感話題。
6.游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。
7.請自帶攝像器材，并注意安排。
九、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位團員應注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。
徒步的活動方案 12
隨著生活水平和醫(yī)療條件的提高，現(xiàn)代人越來越少去徒步旅行、遠足或者登山。徒步活動是一種很好的運動方式，可以鍛煉身體，也可以欣賞到自然風光，放松心情。為了豐富員工的業(yè)余生活，增強員工的體質素質和團隊協(xié)作能力，工會將組織一次徒步活動，本文就此提出了工會徒步活動方案。
一、活動場地和時間
活動場地建議選擇自然風景優(yōu)美、交通便利的山區(qū)或者公園等，活動時間建議在周末或者節(jié)假日進行，方便員工參加，也免去了因為工作原因無法參加的困擾。
二、活動吸引力
1、自然景觀：對于城市生活的員工們來說，能夠走出室內，到美麗的自然環(huán)境中去徒步，欣賞山林、溪水、野花野果，身心得到休養(yǎng)，是一件非常有吸引力的事情。
2、團隊協(xié)作：徒步活動需要大家相互協(xié)助，互相幫助才能夠成功完成。在這個過程中，能夠加強團隊合作，塑造團隊精神，有利于公司的發(fā)展。
3、身體鍛煉：徒步活動是一種有氧運動，能夠鍛煉身體、增強體質。在徒步活動中，員工可以進行全身鍛煉，緩解壓力，提高免疫力，得到很好的保健效果。
三、活動準備與注意事項
1、前期準備： ①安排活動時間地點。②制定活動計劃，安排路線、休息點等。③組織報名，確定團隊規(guī)模，盡量讓每一個人都參與到活動中來。④購買必要的'裝備：水壺、瓶裝水、運動鞋、雨具、食品等，確�；顒悠陂g的安全與便利。
2、活動注意事項： ①安全第一，徒步途中請勿離開隊伍、突然脫離等。②遵守低碳環(huán)保的原則，不亂丟垃圾等。③遵守活動紀律，服從領隊的指定。④準備好防曬、抗寒等物品，避免因天氣變化而引起的意外事故。⑤ 注意飲食衛(wèi)生、防止運動創(chuàng)傷等。
四、活動后期總結
活動結束之后，要對整個活動進行總結，反思活動中存在的問題，并采取相應的措施予以改進，使下一次活動更加成功。在此基礎上，可以歸納出一些活動經驗，向工會提出此類活動的建議，以期不斷完善，創(chuàng)造更大的經濟效益和社會效益。
總之，工會的徒步活動是一項既能豐富大家的業(yè)余生活，又能促進大家的身體健康和心理健康，提高員工團隊合作能力等諸多優(yōu)點。因此，希望通過本文的介紹，可以在以后的活動中，做到更好的準備、更加周到的關懷和更好的組織。加強溝通，凝聚團隊力量，不斷提升員工的積極性和創(chuàng)新能力。
徒步的活動方案 13
活動口號：“陽光之行，健康生活”
活動對象：戶外徒步愛好者
活動時間：“20XX年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）
活動地點：荊門周邊
活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。
本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
活動目的：通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。
活動步驟：
前期準備
1）發(fā)起活動召集
2）活動總調度：
后勤保障：
線路向導：
安全負責：
聯(lián)系電話：
3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環(huán)保袋
4）采購必須品：
（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
�。�2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
�。�3）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
�。�4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
�。�5）開山斧，手套每隊一套
�。�6）根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等
活動實施
1）確定人數(shù)，按指定時間，在指定地點，發(fā)放用品
2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網
3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發(fā)放一些小獎品（200-300元），在調動大家情緒后，在對利吉網做一個簡短的'介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產品宣傳單。
4）活動結束后，拉起利吉網橫幅，彩旗，合影留念
贊助商宣傳方式
活動冠名：為提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動
條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹，發(fā)放宣傳彩頁。
報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。
荊門日報對活動進行相關報道
稿件宣傳：活動之后用相機將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網站進行立體多方位宣傳。
注意事項
1）全程安排專人舉彩旗。
2）由于活動時間較長，合理安排人員，確�；顒影踩樌M行。
3）活動中提倡環(huán)保，準備好防刮環(huán)保袋。
4）活動結束后整理活動中的精彩瞬間。
5）制作詳細費用統(tǒng)計表。
徒步的活動方案 14
一、活動時間：
20XX年xx月xx日，下午3:00—5:30
二、承辦部門：
xx市鎮(zhèn)婦聯(lián)
三、參與者：
xx市鎮(zhèn)全體女職工
四、主題：
激情工作，快樂生活
五、活動目的：
本次活動重在體驗合作精神與領悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進女職工之間的感情，增加團隊的凝聚力。
六、活動流程安排
集合----團隊戶外素質拓展游戲-----沿江徒步
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通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務大廳集合，要求著運動裝、運動鞋。
�。ǘ﹫F隊戶外素質拓展游戲
團體游戲名稱：心有千千結
組織者：
游戲地點：白牙市鎮(zhèn)政務中心門前坪塊
游戲規(guī)則：這是一場融合趣味性和思考性的活動，成員手拉手形成一個圈，記住自己的左右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動。當組織者喊”�！保蓡T們必須原地定格，再
次牽起原先的.左右手，這時牽起的手形成很多結或扣，隊員將通過”鉆”，繞”，“轉身”等動作，但不能松手，通過努力協(xié)作解開網狀，再次圍成一個圈。
具體游戲規(guī)則附后
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團體游戲結束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開始集體徒步。
徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務中心----沿紫水河---過吳公塔---經東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實驗學校----往新火車站方向----經住建局回到原點單位
七、主要工作負責人
xx：領隊
xx：宣傳活動及通知各女職工
xx：指揮女職工穿越路口的人行橫道
xx：照相、攝影
xx：采購紀念品
八、獎項安排
凡是積極參與活動的女職工均可獲得精美紀念品一份。
九、安全預案
1.穿運動服、著運動鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團體游戲、徒步安全。
2.遵守出行時間，集體行動，杜絕個人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請假�；顒又懈魑慌毠ひＷC手機開通或其他聯(lián)系方式暢通。
十、活動開支預算
全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計生組13人。
紀念品：38人x208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計生組2704元。
合計人民幣：7904元
徒步的活動方案 15
一、活動目的：
提高機關人員身體素質，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神
二、活動時間：
20xx年xx月xx日9點至11點(放在周末)
三、活動路線：
xx城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時
四、活動對象：
全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)
五、活動概要：
1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)
2、沿途在補水節(jié)點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節(jié)點【起點、終點、中途2個】。
3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快的隊伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。
2、x月×月×日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人，共合計×瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計×斤(根據(jù)市場情況而定)。
4、獎品：
尋寶獎品：
5、其他：相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的`地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。
2、徒步人員注意事項：
(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。
(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。
(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
徒步的活動方案 16
一、活動目標：
1、通過徒步活動，增強幼兒體質，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進親子情感。
二、活動時間：
大班：20XX年xx月xx日(周三)下午2:00—4:00
中班：20XX年xx月xx日(周四)下午2:00—4:00
小班：20XX年xx月xx日(周五)下午2:00—4:00
三、活動路線：
以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。
四、活動準備：
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
五、人員分配：
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負責：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
六、活動過程：
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結束。結束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)
4、結束后各家庭在班主任處領取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
七、注意事項：
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的'孩子，確�；顒影踩行�。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應數(shù)量的章才能結束。
八、安全保障措施
1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負責人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步的活動方案 17
一、活動時間：
11月20周日8：00—17：00
二、活動形式：
35公里城市徒步
三、參與人數(shù)：
至少80人
四、參與對象：
10歲以上學員及學員家長
五、活動道具物資：
學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）
背心
條幅2條起點+終點
手舉旗8個
休息點噴繪1個
榮譽證書
士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）
擴音喇叭（最少2個）、音響1個
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）
六、路線選擇：
在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）。
七、活動邀約：
學校招生部、教學部提前兩周定向邀約目標客戶報名。
八、現(xiàn)場宣傳：
攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播。
九、人員安排及分工
活動主負責人：
主要工作：及時協(xié)調、調配確�；顒禹樌行蛲瓿�。
宣誓帶領人：
宣講人：
邀約負責人：
邀約部成員：
主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確保活動參與人數(shù)最低80人。
參與家長3人結為一個小組，9—12人結為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。
徒步活動負責人：
成員：
主要工作：負責活動當天的'領隊，及時調動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確�；顒拥挠行颉㈨樌M行。
安保部負責人：
安保部成員：
主要工作：負責徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。
后勤部負責人：
后勤部成員：
主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。
媒宣負責人：
備注：主拍xxx，其他各團小團長負責協(xié)助、組織拍照。
十、路線安排
早上8點學校門前集合出發(fā)——鴻潤商務賓館（九都國際）——珠江花園——大學生創(chuàng)業(yè)園——頤正園——職業(yè)中�！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門——黃風口——環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）——楊樹林驛站——東巨山——新城實驗高中——瀚景名座——體育館——中醫(yī)院——互聯(lián)網小鎮(zhèn)——奚仲中學——永泰花園——到達學校。
備注：全程35公里。
備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品。（物品服務點循環(huán)使用）
徒步的活動方案 18
一、活動目的
徒步是一項考驗體力和耐力、有益身心健康的活動。為豐富公司員工的業(yè)余生活，鍛煉良好的身體素質，促進各部門同事之間的交流，進一步增強團隊的凝聚力，公司領導決定開展徒步活動。
二、活動宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動時間
4月25日
四、活動地點
漢口江灘二期、三期
五、參與人員
全體人員
六、活動內容及路線
（一）活動路線
從漢口江灘二期三陽門，沿濱江步道步行至三期北門
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1、作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞周圍景色，加深新老同事的相互了解，創(chuàng)造相互熟悉交流的機會，增進各部之間關系，提高公司的凝聚力。
2、參與人員按每十人一組分隊。步行途中設有兩處簽到點，每個簽到點設有三種“關卡游戲”，各組隊員到達后須選擇游戲內容并完成關卡游戲，以獲取相應蓋章，之后方可繼續(xù)進行徒步。
3、兩處簽到點共設有六種“關卡游戲”（具體游戲玩法和規(guī)則見附件）可供選擇，參與者可自由選取簽到點和游戲種類，只要在規(guī)定時間內小組成員全部到達終點并集齊6種游戲中的4種印章即為擁有了最終挑戰(zhàn)的資格。
4、小組內成員需具備相同游戲的印章。視游戲內容的不同確定參與人數(shù)，不一定小組內所有成員都需要參與；若通過游戲則所有成員均獲得相應印章。
5、到達終點時超過規(guī)定時間的小組，或未能集齊4個相同印章均視為失去參與最終挑戰(zhàn)的'資格。
6、按要求完成所有趣味徒步全程的小組可參加最終挑戰(zhàn)項目，獲得前三名的小組有豐厚獎勵。
七、注意事項
1、活動期間一切行動聽指揮。
2、徒步活動期間隊伍按照指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3、參與者應統(tǒng)一穿著綠色運動服，并帶防曬霜，太陽鏡，遮陽帽等防曬物品，以防護紫外線，早午間溫差較大，需自帶衣物，以防著涼。
4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。
5、公司為每名參與者提供礦泉水和太陽帽，其余零食若有需要則自備。
5、游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1、各位參與人員應注意個人安全，不允許搭乘交通工具。參與者互相監(jiān)督，舉報有獎。
2、遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3、愛護環(huán)境，請勿將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。
九、物資準備（備選）
A4紙若干，板夾或寫字板4個，筆若干，長繩2~3條，橡皮筋若干，硬質塑料吸管20~30根，一次性筷子2~3根，毽球2~3個，粉筆若干，呼啦圈2個，氣球若干，兵乓球和球拍各10個，跳繩若干，細繩
徒步的活動方案 19
一、指導思想
為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執(zhí)行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內容的健康規(guī)范化的徒步行為。
二、活動宗旨
磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動目的
1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2、作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。
四、活動組織
徒步協(xié)會主席：楊勇
徒步協(xié)會副主席：王清平
徒步協(xié)會負責人：曹勇、陳渝珠
五、活動時間
1、XX月中下旬，xxx春游徒步活動（地點待定）
2、X月中下旬，鐵門關徒步活動
3、X月中下旬，“賞胡楊XX”XX徒步活動
六、預計費用
1、春游徒步活動（野炊）：3000元
2、鐵門關徒步活動（晚餐）：XXX元
3、“賞胡楊XX”XX徒步活動（午餐）：XX000元 全年3次徒步活動預計總費用：9000元
七、注意事項
1、活動期間一切行動聽指揮。
2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3、應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的.運動鞋。
5、要尊重當?shù)孛褡宓娘L俗習慣，忌談敏感性話題。
6、游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。
7、請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1、員工應注意個人安全，不允許自駕車。
2、燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。
3、遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
4、愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。
5、請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護沙漠生態(tài)，有著不可輕視的作用。
6、進入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內。
徒步的活動方案 20
活動目的：
1、與親子們一起體驗迎新年徒步的樂趣，增進親子間的感情、讓孩子體驗團結合作精神；
2、加強孩子們的環(huán)保意識，讓孩子在實踐中進行環(huán)保；
3、磨練孩子的意志，體驗紅軍當年長征的艱辛。
活動時間：
xx年1月2日上午9：00時——11：30
集中時間：
上午8：30
活動地點：
xx綠道——xx寺綠道
集中地點：
xx小學
活動領隊：
招募親子：對
親子報名方式：30號課后現(xiàn)場報名。
招募志愿者：12人（1名為醫(yī)療人員，2位攝影師）
志愿者報名：請編輯短信“姓名+身份證號碼+電話”至xx手機，號碼：138xxxxxxxx
費用：AA制。統(tǒng)一購買保險，3元/人。
活動內容：
徒步比賽、環(huán)保、團隊游戲、食物分享。建議每對親子準備一個垃圾袋（火鉗、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建議親子們自帶食物、水。
著裝：建議內穿保暖的`衣服，外穿禮運大同的親子服，再加一件外套。
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