老同学聚会发言稿15篇
在日新月异的现代社会中，越来越多地方需要用到发言稿，发言稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。那么你有了解过发言稿吗？以下是小编帮大家整理的老同学聚会发言稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
老同学聚会发言稿1
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
二十三年前，我们从四面八方走进了高密二中八八级四班这个影响了我们一生的班集体。在这里，我们同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力下刻苦求索，在艰苦的条件中成长成熟。今天回想起来，那高中时代生活的一幕幕、一桩桩仍然历历在目，让人感慨不已！
时光飞逝，日月如梭，一别就是二十年。
在这二十年的日日夜夜里，我们多想有朝一日能欢聚一堂，共同回忆那在母校度过的美好时光。今日，这个愿望终于在班长孙涛同学和广大同学的努力下实现了，我们感到非常激动！
今天，我们相聚在曾经朝夕相处的母校，与我们敬爱的老师重逢在一起。首先，我们要向在坐的老师致敬，并道一声：“敬爱的老师，谢谢您们的培养，您们辛苦了。”并对我相别多年的同学说一声：“欢迎你们的到来，让我们共同回忆那失去的岁月吧！”
回到母校，我们仿佛又回到了那青春的岁月、熟悉的班级、熟悉的课堂，老师的谆谆教导、同学们欢乐的笑声，仿佛又在耳旁响起。三年高中的学习生活，沉淀了二十年依然那么新鲜，那么让人感动，也许需要我们用一生去回忆、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的苦辣酸甜之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉在母校学习的岁月和同学之间真诚、质朴的情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。那种经过艰苦岁月沉淀的高中同学友谊是一段割不断的情，是一份分不开的缘，就像陈年的美酒，愈久愈纯香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜。多少欢笑、多少故事、校园里点点滴滴的往事，无数次出现在你我的梦里，闪现在我们眼前。
分别后的二十年，大家各奔东西，相信每个人
所走的`路不尽相同，或春风得意，或平平淡淡，或艰辛坎坷。尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系；由于工作的忙碌，我们疏于交流。可我们之间的友谊没变，我们彼此的思念也没变，我们互相之间默默的祝福更从未间断！
二十年的真切思念，时常在每一位同学的脑海中缭绕。今日相聚，大家没有贵贱之分，我们彼此都是同窗好友。让我们珍惜这宝贵的时间，尽情地谈笑风生，尽情地畅叙友情！让我们的聚会成为一道让人羡慕的风景线，让我们的聚会成为一种美丽的永恒！让我们的聚会为我们的一生，也为我们今生的相识和缘分，都抹上一笔浓浓的色彩！
“天时人事日相摧，冬至阳生春又来”。最后，让我为大家祝福明天吧。相信所有老师和同学们的明天会更加灿烂！相信母校的明天会更加辉煌！
谢谢大家！
老同学聚会发言稿2
尊敬的教师，各位同学：
您们好！
光阴似箭，岁月如梭。不知不觉，我们初中毕业已经xx个年头了。想起当年，我们踏进位于上街村与下街村，两村之间那老庙宇式的学校时，正处懵懂少年，实在令人留恋，毕竟其中镌刻了太多的憧憬和历练。初中三个短暂的春秋，让我们珍藏与回忆了整整xx载。
忆当年血气方刚，青春年少，逸闻趣事，音容笑貌。想起那过去的日子，不禁感慨万千，魂牵梦绕。时隔xx年，今日在那里才得以重聚，今日的相聚，看到的显然都是那既陌生又熟悉的脸庞，可每当提起那熟悉的名字，顿时倍感亲切，心潮涌动。
难忘记！——我们的每位教师，他们那严如慈父、亲如长兄的关心与教导，循循善诱的坚持，还有那因我们迟迟不交作业、考试不梦想时而表现出来的恨铁不成钢的生气表情。
难忘记！——同学们因优异成绩的自豪，课间在学校前的竹园里追逐打闹，偶尔的误会争吵，两个班级那争先进夺优秀的.较劲，教师敲打着那悠扬深远的钟声，尘土飞扬的操场，上晚自修时男同学戏吓女同学的恶作剧，还有那学校前面的清澈小溪边留下我们的朗朗读书声与青春的足迹（还有很多很多！！）
人生漫长，人生也苦短，离开母校xx年，我们没有忘记教师的谆谆教诲，我们已经用诚实和劳动打造自我一生的黄金时段。“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”！忆从前，我们觉得前途无限、无所不能，踌躇满志，放飞梦想。
看今日，我们的同学现已个个事业有成，家庭幸福。可是xx年的打拼，也留下不少令人遗憾或是失败与挫折，可是，我们都在追逐梦想、创造幸福、奔向成功，遗憾、失败与挫折只是人生中的调味剂，有了它们，我们的人生才会更加精彩。
岁月流逝，也无法褪去我们的学校友情，我们虽然早已离校，但不离志不离谊。让我们执手相看，看学校，抚今追昔，感慨万千；看同窗，问寒问暖，交流共勉。絮絮情谊，童心、爱心和职责心，使我们温暖。相聚，芬芳友情难忘。
各位同学，让我们把这次聚会当成人生的小驿站，欢聚后，即将离别，休整片刻后再快马加鞭，同时我们也会记住：相识不易，相处更难，同窗三载，因为有缘！黄金有价情无价，让我们彼此珍重，相互搀扶，济困克难。离别后，更需相互牵念，百忙之中彼此问候关心，让我们的友情永恒！
最终，在此祝教师与同学们身体健康，家庭幸福，事业辉煌，一生平安！
老同学聚会发言稿3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好。
非常荣幸，同学们给我这样一个机会，让我能代表全体同学站在这里进行发言。首先，感谢各位老师参加我们的十年聚会，正是由于您们的到来，让所有的同学又找到了家的感觉，让大家感到非常激动。（谢谢各位老师）。其次，要感谢在济南的几位同学，正是你们的精心组织，让所有的同学和老师才能相聚一堂，你们辛苦了，（真的非常感谢你们）。再次，要感谢从四面八方赶来的同学们，正是因为大家的共同参与，让这个分离十年的集体重新充满凝聚的力量。96级政法系再次齐聚一堂，（谢谢大家，欢迎大家的光临）。
请允许我代表全体同学作十年聚会感言。久违了，亲爱的老师；久违了，亲爱的兄弟姐妹们。时光荏苒，日月如梭，弹指间，十年的时间匆匆而过。今天，我们相约在此，欢庆十年聚会，看到这么多相熟现在却又有些许变化的面孔，我突然想起一歌词“从来都不曾想起，永远也不会忘记”，也许这原本说的就是同学的情谊。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已！尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，才发觉学生时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长；师生之间的情谊、同学之间的情怀是一段割不断的情，是一份躲不开的缘，愈久愈纯正，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜；多少欢笑、多少故事、多少点点滴滴的往事、多少次地浮现在你我的梦里。美好的记忆将永远深深的烙在我们的心灵深处。大学的同学之情，师生之情让我们永远感动。
各位同学，10年前，我们怀着青春激情，走出山师政法系，10年里，我们每个人都经历了成长和成熟的`痛苦和挣扎，经历了思索、奋斗与欢乐。现在，我们已经没有了浮躁，像成熟了的稻穗，不是老气横秋的深沉，而是对人生的清醒和把握的睿智。10年的时间，我们虽然不在一起，但相信已经共同体味了生命的滋味。曾经纯真激情的心，已刻满岁月的年轮。10年相聚，让我们共同分享和分担10年来的成功喜悦和10年来的欢乐忧伤。每一个昨天都是今天的回忆，每一个今天都是昨天的延伸，每一个明天都会有未来的憧憬。我们相信，我们依旧坚强、友善、深情、自信。我们依旧豪情万丈，我们依旧笑对人生。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。愿我们在努力奋斗的每个舞台、每个阶段、每个角落，都由友谊相伴，伴我们一起趟过长长的岁月之河。就让这次聚会，帮我们洗去人生路上的风尘吧。两天，实在是太过于短暂，但是，美好的记忆已经深深的烙在我们的心灵深处。
再一次感谢老师的培养和为了我们无私的付出！祝老师和同学们青春永驻，事业辉煌，家庭幸福美满！祝福我们的友谊长存，大家常联系。谢谢大家。
老同学聚会发言稿4
各位同学们：
大家好！
在这个日子里，我们相聚在了一起，此时此刻，我相信大家都是非常激动的，我也一样，非常的激动，能够在这里跟大家聚在一起，我很是开心过去几年的时间已经流逝，我们毕业已经有了两年时间了，真的很是感慨呀，对于大学几年的时光，我现在都记忆犹新，相信大家也跟我一样，也是记忆深刻的我们，彼此之间都经历的太多了，在毕业之后还保持着这样一份联系，我认为这是非常好的，能够珍惜彼此之间那份真挚的感情，在我看来，这是十分难得的，这次能够相聚在一起，也是我们的一个缘分，你是陪我，我们之间感情的一个重要机会，真的很是感激，这次能够聚在一起，我也希望我们在以后能够交流更多，能够相互之间经常联系。
想了想，时间也是过得真的快，转眼之间我们就毕业两年了，那个时候在大学的我们是多么的天真么的美好呀，真怀念那一段时光，我的心情只是此刻很是怀念，对于以前我真的抱有太多的想法了，这个时候虽然已经毕业两年，但是在大学的点点滴滴一幕幕展现在我的'脑海当中，挥之不去，我也非常感激那些年我的成长，感激那个时候大家对我的每一次帮助，我相信在以后的生活当中，我们还能够像以前一样，保持好那种真挚的友谊，大学毕业了，但是我们的友谊长存，这是一定的，这次的聚会我认为给我们的就是一个特别好的机会，让我们就在这里一起去探讨过去，去怀念过去，未来或许还有很长很长的时间，但是在当下，我更想愿意把大家看作是刚刚毕业的学生，那个时候的感情是真的，真的好幼儿园是一段非常宝贵的经历，我也会非常的感激，更加会好好的去怀念那一段时光，相信大家也跟我一样，非常的怀念那段时光，我们彼此之间有太多太多的可以说的话。
同学们，在以后的生活工作当中，我们也可以互相的联系，相互的交流，增加彼此之间的感情，我不希望我们的这一段感情就此结束，真的像大学那样子，虽然已经不可能回到过去了，但是我们能够珍惜现在，能够让自己有一个意识，能够让我们的友谊保存下去，这是非常重要的，相信大家也跟我一样，有这种想法，这次的聚会并不是单单的一个聚会，更大的是我们相互的了解，相互的促进感情，我不认得我们聚会是为了什么目的的，我更希望我们就是单纯的为了叙叙旧，为了去培养一下感情，很怀念那一段时光，真的很感激大家，在那个时候给我的帮助，我相信我们未来肯定会越来越好，肯定会朝着自己梦的方向不断努力，完成在大学期间一直所向往的那个梦想。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
老同学聚会发言稿5
亲爱的同学们：
大家好！
在攀枝花盛开，春风沁人心脾的美好季节，我们渡口煤炭指挥部机关学校高75届同学相聚在金沙江畔的太阳牧歌酒店，重温校园旧梦，重续同学友情，重拨攀城雅韵，重启故人音容。这是一次盼望已久的聚会，这是一次具有里程碑意义的聚会。在此我代表一班同学向各位同学表示亲切的问候和崇高的敬意！
吹不散的.是往事，打不湿的是记忆。一晃我们毕业35年了，但校园往事仍历历在目。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已！35年改变了我们的容颜，但改变不了我们怀念母校，感恩老师，想念同学的深厚感情。曾经，我们经历了风华正茂，意气风发，神采飞扬的青春燃烧的激情岁月；曾经我们体验过生活的艰辛，奋斗的拼搏，成功的喜悦和风雨的洗礼。35年的岁月光阴，变化了我们的容颜，增添了我们的华发，成熟了我们的心态。35年的岁月光阴，放飞了我们的梦想，收获了我们的期待，造就了我们的人生。
亲爱的同学们，大千世界，茫茫人海，为什么我们是同学？我想这就是缘分吧，这种缘分是先天铸就，这种缘分是后天锤成。我们要好好的珍惜这份缘分，好好的把握这种缘分，好好的收藏这种缘分吧。
聚会虽然短暂，但同学情谊长存。我相信，今天的聚会，必将促进我们的同学情更加亲密，更加浓烈，更加久远。愿同学友谊地久天长，愿我们相依相伴到永远！
由衷地感谢筹委会的同学，为这次35年同学聚会所作的工作、所付出的努力，是他们为我们促成了今天的聚会，才圆了多少年来我们心中的企盼。建议将35年聚会筹委会改为同学会委员会。
最后祝我们的母校越办越好，再创辉煌！祝我们的老师健康长寿，幸福吉祥！祝同学们事事如意，体健安康！
老同学聚会发言稿6
老师、同学们：
大家好!
30年前的今天，我们大学毕业各奔东西，今天我们在此相聚一堂。首先，请允许我代表甲班全体同学，向百忙中抽出时间参加我们聚会的两位老师表示衷心的感谢!向远道而来的同学表示热烈的欢迎!向未能到场的其他老师、同学表示诚挚的问候和美好的祝愿!
30年，弹指一挥间，回想起4年同窗生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已!尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，我们更加的'体味到，大学时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长;师生之间的友谊、同学之间的情怀是一段割不断的情，是一份躲不开的缘;多少欢笑和故事、多少点点滴滴的往事，多少次地出现在我们的梦里，闪现在我们的眼前。十五年前的今天，我们充满憧憬，豪情万丈，而今天，我们依然坚强自信，笑对人生!这本就是一种收获，值得我们骄傲和欣慰。我坚信，凭我们的才干和激情，我们的未来一定能走得更好。
尊敬的老师，亲爱的同学们，现在让我们举起杯，为我们之间的情谊，为今天的相聚，为我们美好的未来，让我们敞开胸怀，干杯!
老同学聚会发言稿7
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
xx年风风雨雨，昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发，xx年后再聚首，在这激动人心的欢聚时刻，首先向我们的xxx老师致以崇高的敬意!其次，感谢本次聚会的组织者及筹备小组的同学，感谢他们的辛勤筹备，我们这些平时很难见面的同学，才能够在阔别xx年之际，又重逢相聚。向参加聚会的同学们致以深切的问候!
xx年的岁月，在无声无息中悄悄过去了。想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁和最美好的时光。操场上，教室里，同学们欢声笑语犹响在耳，操场上同学们迈着矫健的步伐歌声嘹亮……xx年的一幕幕再次回放，难忘的情景如数家珍，依然是那么记忆犹新，在我们的脑海里已经烙下了深深的印记。
xx年的风霜雨雪，我们青春华少演变成了两鬓染霜。从19xx到20xx年，短短的四十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折。很多同学已经退休，赋闲在家，含饴弄孙，开始安度幸福的"晚年".岁月的'沧桑和磨砺，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。
xx年来，我们虽然各奔东西，聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福。无私和诚挚的同学情谊，恰如陈年老酒，历久弥香;彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂!
xx年后的相聚，弥足珍贵。但是，相聚终是短暂。让我们共同举杯，为xx年的光阴干杯，为同学情谊干杯!让我们铭记今天，珍藏在心!愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系。
最后，祝辛勤培育过我们的xxx老师，身体健康，心情愉快，安度晚年!祝所有的同学，心宽体健，家庭和睦，平安快乐!祝同学友谊地久天长!
老同学聚会发言稿8
久违的、亲爱的同学们：
在今天这个醉人心玄的时刻，我们这些同窗好友欢聚在此，
同学聚会欢迎词。请允许我代表本次同学会筹备小组，对在座各位能来参加本次活动表示最热烈的欢迎与最衷心的感谢!并在此对由于各种原因而未能参加的同学送去亲切的问候和良好的祝愿!
三十年的分别，三十年的牵挂，给了我们相约相聚足够的理由，“同学一场，缘分一生”。今天再次见到这一张张熟悉的脸孔，伏布的`日日夜夜又清晰如昨，浮想联翩。遥想当年同窗共读，朝夕相处的青春岁月，幸福洋溢心头。三十年前，我们青春年少，风华正茂!我们曾一起渴求知识，增长智慧，憧憬未来，放飞梦想，母校的教育使我们终生受益。难忘母校，难忘恩师。更忘不了寒窗苦读，手足情深;忘不了激情岁月，如歌青春;忘不了年少轻狂，凌云壮志;忘不了情窦初开，秋夜私语。在那里，留下了我们太多的回忆，撒下了我们太多的笑语。那梦萦魂牵的日子，转瞬又隔二十载，怎不让人感慨万千，黯然神伤呢?在这里，让我代表全体同学深情地说一声：“谢谢您，老师”，并祝愿老师身体健康，合家幸福!祝愿母校明天更美好!
历史是一条长河，绵绵不绝，滚滚流淌。人在河中沉浮，“逝者如斯夫，不舍昼夜”，纵有百年之旅，亦很短很短。岁月流逝，沧海桑田，昔日同窗，各显风流。有的事业有成;有的商海弄潮，无限风光;有的夫妻恩爱，相濡以沫;有的教子有方，成凤成龙。但也有的坎坷一生，人生苍凉。我们这一生坚守或者失落的梦想,此刻也正让我们快乐或痛苦地疲惫着。不再年轻的生命,已经由不得我们太多的随意挥洒,像少不更事时的天真无邪,一派张狂。由此，不知你可曾想过如何使后半生活得更有意义?不知你可曾展望过如何使事业在新世纪能继续辉煌?当然，也包括你是不是还想为你梦中的那片红土地、黑土地或黄土地再做些什么?正基于此，同学会愿为一切今天在座及不在座的同学，提供一个可供大家广泛接触的平台，让大家的爱心与奉献，让一代人对昨天的感悟，对今天的执着,以及对明天的追求，都能在此得以真实留驻。
人海沧茫，你我只是沧海一粟。由陌路而同窗，由相遇而相知，不相疑，长相守，“百年修得同船渡”，谁说这不是缘份?路漫漫，岁悠悠,世上难道还有比这更珍贵的吗?请记住，我们务必要守住这份珍贵友谊.友谊是一朵花，能散发出温馨的清香，令人感到世界的美好;友谊是一滴水，能滋润干渴的心田，使人体味到人间的温情。友谊是一股春风，能化解人们心灵中的冰块，使处身寒冬的人感受到春天的明媚;友谊是一座桥梁，能沟通心与心之间的感情，给人创造出一片乐融融的天地。亲爱的同学们，为了我们在难忘的校园中结下的深厚的友谊，为了我们健康而美好的生活，让我们感谢社会，感谢生活，让我们共同祝愿，青春无限，友谊长存，激情永在，让我们再一次荡起双桨，共同去寻觅希望，让我们手牵着手，心连着心，去迎接美好的明天。
最后祝愿今天的聚会圆满成功!
老同学聚会发言稿9
尊敬的各位教师、亲爱的同学们：
大家上午好！
时光荏苒岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今日的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表xx全体同学，向以往呕心沥血培养并始终关注我们成长提高的教师，还有几个因其他原因未能与会的教师表示热烈的欢迎和衷心的感激！并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会进取响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意！
还记得第一次同学会是20xx年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。
俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光；已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放；在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然理解生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。
此刻，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，能够不用为养家糊口奔波了，能够卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，简便地按自我的`意愿生活了，能够享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业
绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。
60多岁的我们应当如何养生呢？我认为有以下几个方法：
一、合理饮食身体不老：
膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不仅仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。
合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来能够用八个字概括“什么都吃，适可而止”，三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。
二、适度运动精力不老：
生命在于运动，不仅仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动能够使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，进取运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。
三、平衡心理心态不老：
乐观进取的心态是超级保健药。古语云：
“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢？一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自我以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自我，正确对待他人，正确对待社会，就能够获得良好的心态。
还要学会“三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有“三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有必须年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自远方来不亦乐乎！”经常有朋友常相聚能够使中老人人的生活丰富多彩。
四、张弛有度器官不老：
医学研究证明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。所以中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每一天应保证8小时睡眠。此刻处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应当培养自我的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者
常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮忙的。
五、最终一条最重要，就是做自我想做的事情，开心就好。
同学们，其实，最好的医生是自我，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术，谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
最终，我期望在座的同学们，保重自我，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“xx同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用以往流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会，聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散！
此刻我提议，让我们共同举杯，为各位教师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯
最终，让我用xx过年时发给的一幅对联作为结束语吧：
健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；
朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨；
横批：健康加朋友等于天地人和”。
多谢大家！
老同学聚会发言稿10
亲爱的同学们：
大家好!
在此首先祝同学们及家人xx年快乐，身体健康，吉祥如意!
今天我有幸参加同学们的联谊聚会，感到非常高兴，特别激动。看到同学们长大成人，个个成才，真是万分兴奋、万分喜悦。此时此刻，我不由的想起有位诗人说的话：‘茂盛的草聚集在一起，感谢根的交织’。我犹如感谢从前的草根，感谢你们心里还记得我。相聚的时间有限，其洋溢的真情是无限的，永恒的。我的确感受到了同学们的真情，师生之间的情谊。我感谢策划，忙上忙下，精心组织此次聚会的几位热心的同学。在此深情地道一声你们辛苦了!
忆往昔，你们为了求学，风尘仆仆，路途迢迢。从四面八方来到贺家坡中学，分在一个班级里，我当了你们的班主任老师，当时的我看到你们是那么天真活泼，那么淘气可爱，满心欢喜，暗下决心要带好你们这个班。与你们和善相处，共同学习共同做事。难忘我们一起读书.一起清扫校园.一起游戏.一起共度节日的情景;难忘你们对我的帮助与关爱，忘不了女同学帮我提水洗衣.端茶递水的情景;忘不了男同学帮我整理菜地，收秋的往事;更忘不了雪天扫路接送老师的.场面········你们对我的好，我深深铭记在心，终生难忘.借此机会我对大家致上真诚的谢意!
今天的我真是又高兴又惭愧，高兴的是见到了分别十年的同学们风华正茂，年轻有为，大多成家立业，事业有成，惭愧的是我当年为同学们服务的不到位，有时遇事思考欠佳，给同学们会带来些不愉快，回想起来，心存遗憾和歉意!往事已过莫去追悔。珍惜今时，笑逐颜开，敞开胸怀，无所不谈，重温昔日的情，再叙思念的语。
同学们，师生情似父子情，同学情如兄妹情，愿我们今后手和手紧紧相握，心和心紧紧相贴。愿大家生活里多几分关照，工作中多几分帮助。携手同行在人生大道。几度夕阳红，同学情未了，今日重相逢，来年再相邀。把明天拥抱，向太阳欢笑，友谊的航船永不抛锚。
在此模写一诗以抒我怀：
白云绿草如虹贯，
山环水绕一座楼;
八方学子来相聚，
同窗好友心相连。
一十余载情难逝，
今朝重逢喜开颜;
开怀畅言谈友谊，
师生情谊万古传!
老同学聚会发言稿11
尊敬领导、敬爱的教师、亲爱的同学们：
大家好！
此时此刻，我的心境无比激动！应对着领导，应对教师，应对着同窗好友，我真的很激动。说真的，好久没这么激动过了！我想大家的心境必须和我一样。
首先，我们要感激热情发起和精心组织这次聚会的同学。他们重情重义，是他们时刻记得我们共同拥有过的岁月，连同我们的寝室、食堂、教室、操场，看重我们共同呼吸过的月光，是他们多方联络，不辞辛劳，才得以让我们今日在座的各位在那里相聚，在那里握手拥抱，相互看望，互相问候，共同回忆纯真、充满朝气和活力的师范生活，诉诉别后的牵念，畅谈工作的趣闻、经验，品味生活的真实、琐碎，分享其中的幸福和甜蜜。此刻请允许我带着这样激动的心境，十分感激地对他们说：你们辛苦了，多谢你们！
我还要感激今日亲临聚会的各位领导和师长。20年前，你们风华正茂，精力充沛。你们在师范这片热土上挥洒着你们的'才华，谱写着你们人生价值的乐章，把一个个刚进校门的大孩子培养成走出校门时的年轻教师，你们用自我丰厚的学识和智慧教导着我们，你们用师长的严厉和对教育的钟爱严格要求着我们、耐心引导着我们，你们用家长般的关爱滋润着我们，你们对待教学严谨的态度和严于律己的作风影响着我们，你们用令人景仰的人格魅力无声地感召着我们。敬爱的师长们，无论您学生在哪里，从事什么样工作，请您相信，我们永远感激您，我们永远祝福您！
教师们、同学们，今日看着你们这样容光焕发、精神矍铄，神采飞扬，真的很令人激动，也让我感慨万千。春去秋来，时光荏苒，似水年华，匆匆而过，记得那一年仲夏，我们提着拎包，拿着行李，带着教师和同学们的祝福走出师范的校门，至今已经20年！自从接到参加师范同学20年聚会的邀请以后，当年的师范生活就像过电影一样，一幕幕地在我的脑海里闪现：黉门门口的石头狮子、青砖青瓦的校舍（转载自，请保留此标记。
）、还有一位位师长的音容笑貌、言谈举止；还有同学们一张张稚气还未完全退尽的笑脸，还有当年的着装、发型、大家运动的身影，还有元旦的篝火晚上，同学们随着优美的《青春圆舞曲》翩翩起舞；还有《黄河大合唱》的歌声无数次在我的耳畔回旋还有那那离别的情景，仿佛就发生在昨日。转眼20年过去了，这20年的时光，让我们发生了多大的变化。
事业的成就，家庭的建立，儿女的养育这一切的一切，铸就我们由天真幼稚，走向成熟老练。当年青春的面庞是否依旧鲜亮？同学挺拔的身姿是否依旧昂扬？各自挚爱的事业是否瓜果飘香？家园是否温馨、洒满阳光？在离聚会越来越近的日子里，心里对往昔的追忆越来越密，那份对重逢的期待越来越切。
欧阳修说：“聚散苦匆匆，此恨无穷。”苏东坡说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”两位词人都在吟咏同一个意境，同一种感叹。今日才相聚，明天又要分手。重逢时的欢乐必须以分离为代价。今日，在这辞旧迎新的日子里，我们以20年的别离为代价，最终从四面八方汇聚在一起————参加我们师范毕业20年的聚会，听听久违的声音，看看久违的面孔。虽然随着时代的发展，当年的ww师范已经“旧貌换新颜”。但在20年前，这所学校和我们们
的教师、同学早就融入在一起了，已经深深地植根于内心深处。无论什么时候，无论走到哪里，我们也不会忘记我们的母校和母校的教师，还有一群亲密的同学们。此时此刻，仿佛有一句熟悉的歌词在我的耳畔萦绕，那就是“不求天长地久，只要以往拥有”。
可是，在我看来，此话只说对了一半。因为任何欢歌都有曲终的时候，任何筵席都会散席。可是，师生之情、同窗之情，既然以往拥有，必将天长地久！
让我们共同祝愿：师生之情天长地久！、同窗之情天长地久！我们的健康天长地久，我们的欢乐天长地久！
多谢！
老同学聚会发言稿12
尊敬的老师、亲爱的同学们：
旧岁意未尽，新元翩翩来。伴随着新年的脚步，20xx年缤纷的画卷已精彩呈现。在这辞旧迎新的美好时刻，让我们频频举杯，畅饮友情的美酒，辣在嘴中，暖在心里;让我们紧紧相拥，倾诉离别的愁绪，感动在今晚，回忆在明朝。
光阴似箭，日月如梭。转眼已过去20年，我们当中很多同学都20年来的首次相聚。让我们为此次同学聚会表示热烈的祝贺!在过去的20年，同学们都在各自的人生道路上行进着。想当年，我们还都是不谙世事的孩子，如今的我们都肩负起了生活的重担。20年的岁月，虽然摧老了我们的容颜，却给我们带来了睿智和经验;虽然磨平了我们的棱角，却给我们带来了沉稳和老练…
忆往昔，恰同学少年，风华正茂，幸福满怀，激情洋溢。曾记得，我们奋力拼搏争荣誉;我们埋头苦读修人生。我们曾一起渴求知识、增长智慧、憧憬未来。20年的分别，20年的思念，回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已。20年的岁月，冲淡的是我们所经历的过眼云烟的悲欢离合，日渐浓郁的却是我们平平淡淡、从从容容、真真切切。如今，20年的翘首期盼终于化成了今天的欢声笑语，汇成了你我的心潮澎湃。没有太大的容颜改变和物是人非，有的是历炼后的成熟与稳重，有的是感悟人生后的淡然与洒脱的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠;珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤;收获的是梦想，放飞的是希望。
这些年，也许你过的很好，那让我们共同分享您的快乐。也许你并不如意，那让我们共同分担您的困苦，因为我们曾经是最最快乐的集体。请大家记住：无论你春风得意，还是正遭挫折，无论你贫穷还是富贵，同学永远是你坚强的后盾。
尽管由于种种原因，我们曾疏于联络，可同窗之情不曾改变，同学之间的牵挂和思念不会变，相互之间的`祝福更不会变。今天，我向参加此次20年同学聚会的同学们表示衷心的感谢，感谢大家暂时抛开了工作、家庭来出席，向今天未能到会的同学表示诚挚的问候和美好的祝愿，在座的每一位同学都在想念着你们。
亲爱同学们，有千言并万语，岂能倾泻在短暂的时刻?再开心热闹，天下终有不散的宴席，让我们在交流中增加幸福，让电话联起我们，让QQ联起我们，让微信联起我们，让超越了时间和空间的视频联起我们，让惦记和祝福永远生长在我们的思念中。
让我们把此次同学聚会当成人生的驿站，休整片刻后再快马扬鞭，当年的相识是因为我们有缘，今天的聚会也是因为我们有缘，就让我们在这短暂的重逢里，倾情交谈，共诉衷肠;让我们共同分享快乐，一起分担苦恼和忧患。
最后，祝大家身体健康、家庭幸福、万事如意!
老同学聚会发言稿13
尊敬的教师们、亲爱的同学们：
你们好！
我是85届1班的xx，生活的沉淀，时光的流逝，使年近五十的我活力犹在。然而，当我们从母校毕业二十年后的这天，当我又重新回到了美丽的学校、回到了熟悉的教室、回到了温暖的群众，看到了敬爱的教师，亲爱的同学们的时候，我不禁热泪盈眶。看
着眼前这灿烂的笑，看着同学间随意的情，我还真以为回到了二十年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了教师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，也忘不了户外场上矫健的身影，班里的四快（王庆杰、付士刚、刘文博、杨广蘩）。也忘不了四大忽悠（宁兴宝、付士刚、褚乃刚、陈平），赵本山春节晚会说的小品“欧了”我班早就发明了！。
还有黄老邪——黄吉兴，不上课，考试前看书目录，一考就及格。深不可测者陈平，一条道走到黑。战神王庆杰，打架不好命，抓小偷，与王庆杰并肩战斗就有3次以上。飞毛腿付士刚，学校万米长跑第一名，打仗时脚底抹油溜的快。朝鲜族同学江正南、朴太成。忘不了我们班的老班长褚乃刚、体委高庭宪、更忘不了我班的老大姐韩明沈，她是八大金刚老大，假小子，有个性、时髦、开放。忘不了同桌的你周建，实际上更忘不了我班的每一位同学。三年的生活和学习我们结下的深厚友谊。光
阴如箭，一别就是二十年，在此让我向在坐的教师致敬，并道一声：“敬爱的教师，多谢您们的培养，您们辛苦了。”并对与我相别二十年的同学说一声：“我爱你们，让我们共同回忆那段完美的时光”。
记得二十年前，我们85届仪表的同学带着梦想，告别母校，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，我们开始步入中年，岁月把每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。
我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，可是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，此刻年轻，将来依然年轻！
二十年了，说它长吗？不长，它就这样从我们的指尖悄悄滑过。二十年了，你能说它短吗，不短了，多少风雨坎坷，多少艰辛泪水，它奠定了我们的人生，我们此刻已经成为了各条战线上的中坚力量和骨干分子。
但20年来经历的甜酸苦辣，仅有每个人自我明白，但我能够自豪地向各位教师汇报，我们85届仪表的同学都坚强地走过来了，没有倒下，我们没有辜负教师的期望，同学的寄托，我们茁壮的成长起来了。
二十年的岁月不算短暂，唯一不变的是同窗三年结下的情谊。为了重温青春岁月，这天大家放下手头的事务，从四面八方汇聚到一起来，共叙分别意、畅谈阔别情。那三年发生的.故事，沉淀了二十年，依然让人感动，值得我们用心去体验，用一生去回忆、去收藏。
以往的一切，无论是对还是错甚至是荒唐，此刻想起来都是那么的完美、亲切。这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。
二十年后的这天，当我们用自我的智慧和汗水，在创造生活和实现自我价值的过程中，体味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉：让我们最难以忘怀割舍不掉的依旧是那份浓浓的同学情。
尽管由于通讯地址的变化，我们以前无法联系；由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们的友谊没变，我们彼此的思念在日益加深，互相间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而退色、而淡漠。这份情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我感激筹备组人员的精心组织和策划，他们的辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台。让我们报之以热烈的掌声！感激教师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会！我坚信：这次二十周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
这天的聚会，这天的言谈欢笑，都将成为完美的回忆，但愿那时，做为爷爷奶奶辈的我们，能重新相会，我期盼着20年后再聚首！
最终我用狄更斯在《双城记》中有一段名言来结束我的演讲：“这是最好的时期，也是最坏的时期；这是智慧的时代，也是愚蠢的时代；这是信任的年代，也是怀疑的年代。
；这是光明的季节，也是黑暗的季节；这是期望的春天，也是期望的冬天；我们的前途无量，同时又感到期望渺茫；我们一起奔向天堂，我们全又走向另一个方向。
多谢大家！
老同学聚会发言稿14
各位老同学们：
大家好！
当大学毕业我们走上岗位，开启不同人生时，我们就已经分别，我们同学之间已经有多年时间没有相见，也没有聚过几次，每个同学的发展轨迹也都不同，有的同学还在考研读博，有的已经走上了岗位上，更有的已经开始了自己创业。
忙碌的生活从我们毕业之后就没有结束过，我们为了生活，为了自己的梦想在前进，过去的同学成为了人生记忆里的画卷，想要团聚一次不容易，但是在我们离开学校的时候就已经做出了约定，我们在相隔x年之后在xx地方再次相聚。这是我们的约定，虽然只是一次口头约定，但是也是我们对这份友谊的珍视对于过往同学的认可。
当这一天到来时，各位同学能够在学习中，在工作中，抽出时间共同相聚于此，都是值得高兴的。但是也有遗憾的事情，就是我们有几位同学因为工作不能来到这次的聚会，我也已经找到了原因，但是虽然他们没有来，但是也给了我们祝福和对我们要说的话，也都进入我们这次的群里。我想对这几位同学说，希望他们有更好的发展，请继续工作，没有来但是我们一样会一直记住他们，这次缺席，下次我们还会聚会。
说实话看到各位赶来，看到大家熟悉的脸庞，我还是非常高兴的，对于我们之间的同学之情，大家看重，可见我们班级是如何的团结，哪怕我们已经分别了多年，但是我们依然还是这样珍视这份情。友情就是我们人生中重要的一幅画，记在了我们之间的大学生活，在大学里在一个教师学习，一起进入一个班级。缘分的`奇妙让我们有成为同学的机会，非常有趣，也是我们大学的趣事。
这次聚会我们每个人都有很多的话藏在心中，想要对熟悉的同学说。想要交流多年的生活感受，同样也有很多的事情让我们一直念念不忘。奈斯在毕业之时，分别的时候，当拿起毕业照片，现在意义对照发现很多同学已经发生了很多变化、变得更加成熟，也已经变得更加优秀，经过了社会多年的洗礼已经让我们成长了，或许在生活中我们遇到了很多挫折，或许我们在生活中一直忙碌，但是我们也同样有一群同学，在未来过去一直都会是大家值得认可的同学，有什么困难我们彼此相互保住相互关照让我们共同守护这份友谊。
长长的牢骚，已经结束现在到了用餐时刻，大家痛快的吃，尽情的和，让我们这次聚会变得更加完满。同学们开动吧！
谢谢大家！
老同学聚会发言稿15
老师、同学们：
新年好!
值此新春佳节，在我们的母校——龙湖中学举办毕业26年同学会。这次聚会是我们初中二十五届同学的首次聚会。
今年的春天来得早，天气特别的和暖，两个班同学欢聚一堂，老师们也都来了，真是一场别开生面的班会课啊!只是时光已错开了二、三十年。
同学相聚，叙叙情谊，少年时期，我们曾经一起走过一段路：一起去上学、借块橡皮擦、以至一起嬉戏和追逐……一点一滴都是值得回味的。同学之间有着真诚的情谊，同学是永远的朋友，同学之间的友谊是最纯朴的。
看看毕业时的合影，一个个的娃娃脸，无不感慨，老师们付出了巨大的劳动，带给我们勤劳、朴实的精神，老师的敬业精神，无私奉献的品质，使我们在人生的.起步有了坚韧的品格和良好的素质，我们感谢老师对我们的栽培，今天我们特意把他们从百忙之中请来，参加我们的聚会，古有“一日为师，终生为父”之说，恩师又何尝不是如同父母一般心系着曾经心血所费的满园桃李呢?
26年过去了，同学中有的已是企业的领头人，单位的领导，各行业中的骨干成员，这些都是可喜可贺的成绩，也是对老师辛勤劳动的回报。
26年，大家各奔东西，每个人所走的路不尽相同，或春风得意、或平平淡淡、或艰辛坎坷。但不管怎样，有一点大家是一样的，那就是我们已是人到中年，也许到了这个时候，我们才发现过去的一切原来是那么美好，那么值得怀念。大家今后要多沟通，多联系，把自己的联系方式留下，有什么事互相帮助。
每个人一生中所走的路各不相同，每个人所碰到的机缘也不同，但只要我们有信心去努力，就一定会过得更好。
最后，祝愿龙湖中学越办越好!祝愿我们的老师健康长寿!
谢谢大家!
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