大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教案

　　一、教學(xué)目的

　　根據學(xué)校的教學(xué)安排，響應“2＋1”教學(xué)模式改革，06級的同學(xué)即將要下崗進(jìn)行為期一年的實(shí)習。為了學(xué)生能夠更好的為實(shí)習作準備，職業(yè)生涯規劃這個(gè)一課是非常有必要的。作為職場(chǎng)新人，就能量化的規劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向？通過(guò)職業(yè)的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動(dòng)才是有目標性和動(dòng)力性！所有努力也才不會(huì )因為盲目地瞎忙而茫然了。

　　二、教學(xué)主要內容

　　1、  職業(yè)生涯規劃的意義

　　2、  一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規劃的含義，職業(yè)生涯規劃的含義，職業(yè)生涯規劃的特性，影響個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。

　　3、  職業(yè)生涯規劃四步曲：

　　步驟一：了解你自己；

　　步驟二：清楚目標，明確夢(mèng)想；

　　步驟三：制定行動(dòng)方案；

　　步驟四：停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　1、職業(yè)生涯規劃的重要意義, 職業(yè)生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑

　　職業(yè)生涯規劃的作用在于幫助你樹(shù)立明確的目標與管理，運用科學(xué)的方法，切實(shí)可行的措施，發(fā)揮個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)，開(kāi)發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。

　　職業(yè)生涯設計的目的，決不只是幫助個(gè)人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實(shí)現個(gè)人目標，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來(lái)，進(jìn)一步詳盡估量主、客條件和內外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點(diǎn)的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

　�。�1）實(shí)施戰略舉措，經(jīng)營(yíng)美好未來(lái)

　　職業(yè)生涯設計或規劃，簡(jiǎn)而言之就是對人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規劃過(guò)程。職業(yè)生涯本身就是一個(gè)動(dòng)態(tài)的來(lái)斷發(fā)展的變化過(guò)程。職業(yè)規劃不是應變之策，而是經(jīng)營(yíng)未來(lái)。有效的職業(yè)規劃，有利于明確人生未來(lái)的奮斗目標。一個(gè)人的事業(yè)究竟應向哪個(gè)方向發(fā)展，可以通過(guò)制訂職業(yè)生涯規劃明確起來(lái)�！澳繕酥�所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來(lái)�！敝挥杏辛嗣鞔_的目標，才能激勵人們去奮斗，并積極創(chuàng )造條件去實(shí)現目標，以免漫無(wú)目標四處漂浮，隨波逐流。

　�。�2）把握自己，爭取成功

　　職業(yè)生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問(wèn)題的，這些問(wèn)題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個(gè)學(xué)生轉變成一個(gè)精明的從業(yè)人員，對于我們來(lái)說(shuō)，還有很長(cháng)的一段路要走�，F實(shí)競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長(cháng)，它要求每個(gè)人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長(cháng)起來(lái)。對于年輕人來(lái)說(shuō)，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

　�。�3）先給一個(gè)高度，經(jīng)過(guò)努力會(huì )跳得更高

　　職業(yè)生涯規劃，就是我們每一個(gè)人根據自己的實(shí)際工作能力和專(zhuān)業(yè)知識，大致設計好一個(gè)自己將要為之奮斗的目標，即自己以后要走的路。在前進(jìn)的道路上，先給自己定下一個(gè)合適的高度，然后再通過(guò)自己一步一步的努力朝著(zhù)那個(gè)方向前進(jìn)，直至達到既定高度后再設新的高度，漸行漸高，那個(gè)前方的高度就是我們的未來(lái)。

　�。�4）沒(méi)有規劃的人生注定要失敗

　　亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人是一種尋找目標的動(dòng)物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標�！蓖耆珱](méi)有規劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。

　　2、一些基本的職業(yè)生涯信息

　　職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個(gè)人一生連續擔負的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設計要求根據自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長(cháng)處的位置，可以最大限度地實(shí)現自我價(jià)值。

　　職業(yè)生涯規劃的含義

　　職業(yè)生涯規劃，是指個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，對決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀(guān)因素進(jìn)行分析、總結和測定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標，并選擇實(shí)現這一事業(yè)目標地職業(yè)，編制相應的工作、教育和培訓的行動(dòng)計劃，對每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排。

　　職業(yè)生涯規劃的期限

　　職業(yè)生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長(cháng)期規劃。短期規劃，為五年以?xún)鹊囊巹�，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務(wù)。 中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的'目標與任務(wù)。 長(cháng)期規劃，其規劃時(shí)間是十至二十年以上，主要設定較長(cháng)遠的目標。

　　職業(yè)生涯規劃的特性

　�。�1）可行性：規劃要有事實(shí)依據，并非是美好幻想或不著(zhù)邊的夢(mèng)想，否則將會(huì )延誤生涯良機。

　�。�2）適時(shí)性：規劃是預測未來(lái)的行動(dòng)，確定將來(lái)的目標，因此各項主要活動(dòng)，何時(shí)實(shí)施、何時(shí)完成，都應有時(shí)間和時(shí)序上的妥善安排，以作為檢查行動(dòng)的依據。

　�。�3）適應性：規劃未來(lái)的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

　�。�4）連續性：人生每個(gè)發(fā)展階段應能持續連貫性銜接。

　　影響個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的因素

　　進(jìn)取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會(huì )敏感性、社會(huì )接納性、社會(huì )影響力。

　　3、職業(yè)生涯規劃四步曲:

　　步驟一：了解你自己

　　一個(gè)有效的職業(yè)生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎上進(jìn)行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規劃。因為職業(yè)生涯規劃的目的不只是協(xié)助你達到和實(shí)現個(gè)人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。

　　步驟二：清楚目標，明確夢(mèng)想

　　如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

　　每個(gè)人眼前都有一個(gè)目標。這個(gè)目標至少在你本人看來(lái)是偉大的。沒(méi)有切實(shí)可行的目標作驅動(dòng)力，人們是很容易對現狀妥協(xié)的。

　　步驟三：制定行動(dòng)方案

　　你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業(yè)與你的人生基本目標相一致？

　　步驟四：停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)

　　行動(dòng)。這是所有生涯設計中最艱難的一個(gè)步驟，因為行動(dòng)就意味著(zhù)你要停止夢(mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。如果動(dòng)機不轉換成行動(dòng)，動(dòng)機終歸是動(dòng)機，目標也只能停留在夢(mèng)想階段。

　　職業(yè)規劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標后，在求職過(guò)程中不斷與那個(gè)目標看齊。當然，并不是每一個(gè)人都具有遠見(jiàn)，定下自己的目標，并有計劃地不斷朝這個(gè)方向努力的，但這一點(diǎn)對職業(yè)發(fā)展起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　立即行動(dòng)。無(wú)論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進(jìn)行職業(yè)規劃的好時(shí)機。只要你還沒(méi)有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開(kāi)始你的職業(yè)規劃都不為晚。

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