立定跳遠說(shuō)課稿范文（精選20篇）
作為一位無(wú)私奉獻的人民教師，時(shí)常會(huì )需要準備好說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿可以有效提高教學(xué)效率。說(shuō)課稿應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的立定跳遠說(shuō)課稿范文（精選20篇），歡迎大家分享。
立定跳遠說(shuō)課稿1
一、教學(xué)目標
�。�1）知識目標：初步體會(huì )助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
�。�2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
助跑與踏跳的結合時(shí)機
說(shuō)對象五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的`感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。
說(shuō)教法將教學(xué)內容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習，當學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
一、游戲參與法將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
二、示范法利用青少年學(xué)生模仿能力強，好動(dòng)及愛(ài)表現自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習興趣。（說(shuō)詞）跳遠是人體通過(guò)一定的運動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項運動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng )造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著(zhù)重講解與重復示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。
1、原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調配合，重心迅速前移。
2、助跑3—4步結合起跳教與練
三、指導、糾正錯誤法在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范優(yōu)美的動(dòng)作。
四、障礙練習法運用助跑3—4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習興趣并為下節課做好準備。）
說(shuō)學(xué)法指導
一、水平段練習法根據個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習或在教師的指導下學(xué)習。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）
二、大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì )有成功的機會(huì )，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。）
說(shuō)教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節教學(xué)程序設計意圖課堂常規強調紀律、宣布內容/準備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）
1、腕、踝關(guān)節活動(dòng)
2、原地高抬腿
3、原地單腿縱跳
4、全身運動(dòng)做好準備，預防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習氣氛，提高學(xué)習興趣；在無(wú)形中達到本課的教學(xué)目的。
主內容教學(xué)
1、完整示范
2、分解講解
3、學(xué)生練習
1、學(xué)習、改進(jìn)助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。
課堂小結
1、整隊
2、總結本課的學(xué)習目的
3、下課使學(xué)生認識“嘗試”。
立定跳遠說(shuō)課稿2
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容
《立定跳遠》該內容是人教版小學(xué)體育課標二三年級跳躍部分的內容，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠這一基本內容。它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力等地跳起、腳跟著(zhù)地、落地平穩的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動(dòng)能力得到了提高，并同時(shí)培養了學(xué)生的體育意識和興趣。
2、教學(xué)目標
我這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生，學(xué)社已有較好的學(xué)習習慣，能自覺(jué)的完成教室布置的各項任務(wù)，結合本課的特點(diǎn)與學(xué)生的實(shí)際情況，我預設一下教學(xué)目標：
1）認識目標：
熟練掌握雙腳立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2）技能目標：
通過(guò)小青蛙捉蟲(chóng)子的情景教學(xué)，使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動(dòng)作。
3）情感目標：
通過(guò)集體活動(dòng)，使學(xué)生體驗集體的.學(xué)習興趣，培養集體意識和責任感。3、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
1）教學(xué)的重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
二、說(shuō)教法
依據本課的教學(xué)目標，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)法指導中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng )新，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中健康成長(cháng)。為了遵循運動(dòng)技能學(xué)掌握的規律性，為了更好的緩解學(xué)生長(cháng)時(shí)間用雙腿跳的練習，于是在本課我安排了以下教學(xué)環(huán)節：
1、情境激趣；
2、激勵參與。
3、舒緩身心。
其目的是為了給本節課用造出一種良好的學(xué)習氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。
三、說(shuō)學(xué)法
本課在學(xué)法指導中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”、“標準的示范動(dòng)作”入手，引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習過(guò)程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會(huì )和會(huì )學(xué)的雙重樂(lè )趣，收到魚(yú)漁兼收的效果。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
為了很好的完成本課的教學(xué)任務(wù)，我準備分三個(gè)階段去進(jìn)行教學(xué)：
�。ㄒ唬�、情境激趣階段
在這個(gè)過(guò)程中，我安排了兔子舞的教學(xué)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的設立，有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來(lái)。
�。ǘ┘顓⑴c階段
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，我安排了動(dòng)物模仿操，小青蛙捉蟲(chóng)子的游戲，動(dòng)物模仿操的目的在于引導學(xué)生在復習各種動(dòng)物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿小青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性，同時(shí)，安排了游戲：小青蛙捉蟲(chóng)子的比賽。在比賽場(chǎng)地的設計上，我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉，不僅可以使學(xué)生根據自己的實(shí)際情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過(guò)動(dòng)腦筋，看誰(shuí)先到達對岸。于是，我組織學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，在語(yǔ)音的提示下，進(jìn)行各種動(dòng)物的模仿練習，緊接著(zhù)在復習完小青蛙跳之后，將學(xué)生分成人數相等的四個(gè)小組練習小青蛙捉蟲(chóng)子的比賽。在比賽過(guò)程中，教師注意觀(guān)察學(xué)生跳躍的細節動(dòng)作，并隨時(shí)做好學(xué)生跳躍動(dòng)作的指導。這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動(dòng)。同時(shí)是本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得到突破。
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劇烈活動(dòng)后，做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節。根據運動(dòng)學(xué)的特點(diǎn)，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學(xué)生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂(lè )的氣氛中使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)，呼吸漸漸恢復正常。結束部分的小結，除教師要對本課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結學(xué)習體會(huì )。最后，教室布置好課外練習作業(yè)，學(xué)生解散。
總之，這節課的設計我力爭使整個(gè)教學(xué)體現以教師為主導，以學(xué)生為主體的原則，讓學(xué)生學(xué)得活波、學(xué)得積極，學(xué)得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學(xué)任務(wù)。
立定跳遠說(shuō)課稿3
大家好：
今天我說(shuō)課的內容是《立定跳遠》下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教法、學(xué)法、教學(xué)過(guò)程幾方面來(lái)進(jìn)行解說(shuō)。
一、靈活應用教材——教材分析
我今天說(shuō)課的內容是跳躍這個(gè)單元。跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是一項具有實(shí)用意義的體育項目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。它也是小學(xué)體育（1～6年級）課程標準“水平一”的內容之一。它是低年級跳躍動(dòng)作的主要教材，是培養學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。由于四年級學(xué)生還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成復雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本節課主要是學(xué)習立定跳遠的基本動(dòng)作，為后面的進(jìn)一步提高跳躍能力打下基礎。
二、注重學(xué)生的學(xué)習興趣——學(xué)情分析
小學(xué)四年級的學(xué)生生性活潑好動(dòng)，模仿力、好奇心強，學(xué)習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點(diǎn)，但自我約束能力較差。同時(shí)個(gè)體間存在身體條件、運動(dòng)能力等方面的差異。所以，想要讓學(xué)生整節課都能精神飽滿(mǎn)地投入到學(xué)習活動(dòng)中去，就必須在教學(xué)中合理安排教學(xué)內容，要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。從而使學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學(xué)，情境中練”，以達到教學(xué)目標。
三、教學(xué)目標就是預期的教學(xué)成果——教學(xué)目標
通過(guò)創(chuàng )設教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對本次課的學(xué)習興趣。
通過(guò)游戲比賽，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內容，同時(shí)培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度；團結協(xié)作的團隊精神；體驗成功樂(lè )趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合，雙腳輕巧落地。
五、教法、學(xué)法
教法：情境教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)法、比賽教學(xué)法
學(xué)法：嘗試學(xué)習法、相互評價(jià)學(xué)習法、小組協(xié)作學(xué)習法
六、讓學(xué)生在課堂中“跳起來(lái)”——教學(xué)過(guò)程
根據學(xué)生實(shí)際情況，本節課我設計了：情境導入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復身心四個(gè)環(huán)節。
（一）、情境導入
活動(dòng)內容：猜謎語(yǔ)——模仿小青蛙、小白兔游戲
學(xué)習過(guò)程：
課開(kāi)始，教師創(chuàng )設情境：“同學(xué)們，老師給你講個(gè)謎語(yǔ)讓你們來(lái)猜一下好嗎？這個(gè)謎語(yǔ)是：媽媽有腿沒(méi)有尾，兒子有尾沒(méi)有腿。兒子長(cháng)大變了樣，脫掉尾巴長(cháng)出腿�！奔ぐl(fā)起學(xué)生學(xué)習的興趣，而后教師啟發(fā)學(xué)生模仿各種動(dòng)物跳躍動(dòng)作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教師鼓勵學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng )造，以此突顯個(gè)性）。最后要求學(xué)生在本次課中扮演小青蛙進(jìn)行學(xué)習。
教學(xué)要求：生動(dòng)形象
組織隊形：集中式
設計意圖：本環(huán)節通過(guò)創(chuàng )設了對小青蛙以
及其他動(dòng)物的模仿情境，激發(fā)起學(xué)生的興趣，發(fā)展了學(xué)生觀(guān)察能力、模仿能力及動(dòng)作協(xié)調能力。
（二）、愉悅熱身
活動(dòng)內容：利用學(xué)生對扮演小青蛙角色的興趣進(jìn)行跳繩復習。
教學(xué)過(guò)程：
教師情景延伸：“同學(xué)們，本次課你們都是以小青蛙的.角色進(jìn)行學(xué)習，那么在這之前我們要做做熱身活動(dòng)，以保證不受傷，才能學(xué)習好本領(lǐng)�！贝藭r(shí)，教師組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習，看誰(shuí)的跳法多樣且連貫。
組織要求：學(xué)生積極參加，氣氛活躍。
組織隊形：兩人面對面一組散開(kāi)，自由練習，嘗試多種跳繩的方法。
（三）、掌握技能
活動(dòng)內容：學(xué)習立定跳遠的方法
學(xué)習過(guò)程：
1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠”——引出新知
教師將情境延伸：“同學(xué)們，小青蛙出生以來(lái)學(xué)會(huì )的第一個(gè)本領(lǐng)是什么？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學(xué)習的本領(lǐng)就是——立定跳遠。有沒(méi)有信心學(xué)好？”（對學(xué)生進(jìn)行激勵）
教師請出自愿出列的學(xué)生進(jìn)行示范，給予評價(jià)。（同時(shí)給予學(xué)生掌聲鼓勵——積極學(xué)習和思考）
教師示范分解和完整立定跳遠的動(dòng)作，使學(xué)生初步了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織學(xué)生進(jìn)行統一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著(zhù)地，落地平穩的方法。
動(dòng)作要點(diǎn)
兩腳自然開(kāi)立于起跳線(xiàn)后，經(jīng)過(guò)兩臂預擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。
完整示范
動(dòng)作要點(diǎn) 重點(diǎn) 難點(diǎn)
練習之后會(huì )出現錯誤動(dòng)作（助跑，落地不穩等情況），教師及時(shí)給予糾正并說(shuō)明原因。此時(shí)，教師導入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧�！币龑W(xué)生掌握正確動(dòng)作方法。
背誦歌謠之后再進(jìn)行練習，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳的��？跳繩時(shí)是怎么蹬地的��？”
教學(xué)要求：依據歌謠進(jìn)行練習，學(xué)生學(xué)習情緒要積極，精神飽滿(mǎn)。
【設計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在自主嘗試、相互交流評價(jià)中體會(huì )、掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)�！�
2、“青蛙過(guò)河”游戲
教學(xué)過(guò)程：
引導學(xué)生按正確的動(dòng)作要領(lǐng)，跳過(guò)一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調整，體驗立定跳遠的動(dòng)作）�？凑l(shuí)跳得又遠又穩，隨時(shí)表?yè)P鼓勵。
組織教法：
跳繩擺成小河，按一三五后轉與二四六排相對而立進(jìn)行練習，一個(gè)人跳一個(gè)人評價(jià)。
教學(xué)要求：
是否雙腳同時(shí)起跳和落地，是否跳過(guò)河。（注意：一定要強調用跳繩做河的時(shí)候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發(fā)生。）
�。ń處熢诨顒�(dòng)過(guò)程中要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習狀態(tài)，如果有些障礙難度過(guò)大，教師要及時(shí)進(jìn)行調整，確�；顒�(dòng)能安全順利的進(jìn)行。）
教學(xué)意圖：讓學(xué)生強化對立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)的理解和體會(huì )。
3、荷葉跳練習
教學(xué)過(guò)程：
原地將小河變成兩片相距適當距離的荷葉，進(jìn)行練習，體會(huì )雙腳落地動(dòng)作。同時(shí)，引導提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒(méi)有掉下去？鼓勵學(xué)生積極思考和回答問(wèn)題。
教學(xué)意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。
4、小青蛙跳過(guò)荷花池捉害蟲(chóng)
教學(xué)過(guò)程：
用跳繩做四組荷葉，每組四到五個(gè)，每個(gè)荷葉相聚1—1.5米。學(xué)生分為四個(gè)小組，按教師要求分別站在池塘指定的位置開(kāi)始進(jìn)行接力比賽。對輸的隊伍進(jìn)行適當的懲罰，給予贏(yíng)的隊伍給予正面的獎勵。同時(shí)注重進(jìn)行環(huán)保教育（小青蛙捉害蟲(chóng)），讓孩子們明白青蛙是人類(lèi)的好朋友。
教學(xué)要求：
每一跳都要跳到荷葉上，跳到池塘邊捉回害蟲(chóng)與下一位學(xué)生擊掌。
教學(xué)意圖：
發(fā)展學(xué)生的彈跳能力與協(xié)調能力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神；激活學(xué)生的創(chuàng )新思維，同時(shí)將知識延伸，為后面學(xué)習助跑跳遠奠定基礎。
（四）穩定情緒、恢復身心
1、放松整理：集體大腿舞
方法：所有人圍成以個(gè)大圈，聽(tīng)教師的口令、節奏，同時(shí)開(kāi)始跳，最后筑城堡。
2、課的結束：
方法：學(xué)生圍繞著(zhù)老師周?chē)?tīng)講評，再次集體讀出總結立定跳遠要領(lǐng)的那首歌謠。
教學(xué)要求：心情愉悅、放松
【設計意圖：讓學(xué)生做到身體放松，心情愉悅，使學(xué)生獲得快樂(lè )享受的同時(shí)交流心得，使學(xué)生有回味�！�
（五）、場(chǎng)地與器材：
操場(chǎng)、跳繩人手一根
（六）、教學(xué)效果
預計密度：35%——40%預計心率：120—130次/分心理負荷：良
謝謝觀(guān)看
立定跳遠說(shuō)課稿4
一、指導思想
在全面推行素質(zhì)教育的前提下，依據體育與健康標準中水平三的目標，在教學(xué)中堅持‘健康第一’的指導思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望，使之產(chǎn)生運動(dòng)興趣，積極主動(dòng)參與，堅持合理運動(dòng)，快樂(lè )健康至上。
二、教材分析：
本節課的內容節選自水平三的內容，是一節雙課題的課，大家都知道：腿部力量的好壞直接影響到學(xué)生跳躍能力，而增強下肢力量，可以提高彈跳力，提高人體的靈巧性和身體的協(xié)調性。因此，加強學(xué)生腿部力量的練習，對于今后學(xué)習其他的運動(dòng)項目有很大的幫助。而前滾翻是技巧中的基本動(dòng)作，同時(shí)也是一種自我保護的方法，前滾翻是其他滾翻的基礎，同時(shí)為以后技巧聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)服務(wù)。
三、學(xué)情分析
本班只有32人，年齡懸殊又太大(有16歲的，也有10歲的)，思想成熟度、身體素質(zhì)、遵守紀律等方面各有不同，而且，六年級處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，但整個(gè)班級有教強的競爭性，和比較好的班風(fēng)，因此在教學(xué)中應以注重人文教學(xué)，注重不同層面、不同形式的評價(jià)方法，以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機為主軸。
四、教學(xué)目標：
1、小學(xué)六年級體育《立定跳遠前滾翻》說(shuō)課稿：運動(dòng)參與：通過(guò)學(xué)習，激發(fā)學(xué)生的體育運動(dòng)興趣、增強學(xué)生的自尊和自信心。
2、運動(dòng)技能：學(xué)習立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠基本掌握。通過(guò)學(xué)習使學(xué)生知道前滾翻的基本技術(shù)動(dòng)作。鍛煉學(xué)生的彈跳力、肢體協(xié)調性、靈敏性等。
3、情感目標：通過(guò)練習、合作，增進(jìn)同學(xué)間的情感交流，建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的團隊合作精神和體育道德精神
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：提高學(xué)生腿部力量、前滾翻的兩臂撐點(diǎn)和平衡用力
難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合、前滾翻團身緊密度
六、教學(xué)方法：
在體育教學(xué)中，教師人文地通過(guò)語(yǔ)言描述、動(dòng)作示范、實(shí)物演示，通過(guò)音樂(lè )的渲染等手段創(chuàng )設課堂的.教學(xué)情景，小學(xué)生們大都會(huì )具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對差一點(diǎn)，讓學(xué)生融入豐富的情感體驗和親身試驗，鼓勵學(xué)生大膽嘗試、努力表現自己、認識自己，我嘗試采用如下教學(xué)方法。
1、教法：講解式教法：立定跳遠、前滾翻中，講解動(dòng)作要點(diǎn)
示范式教學(xué)：立定跳遠中、前滾翻中，示范動(dòng)作
啟發(fā)式教法：通過(guò)講解、示范，啟發(fā)學(xué)生在練習中有技術(shù)突破。
2、學(xué)法：
模仿法：模仿老師立定跳遠及前滾翻
實(shí)踐法：通過(guò)教師有效的引導和親身的體驗，讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐
干部組織法：以小組長(cháng)為單位進(jìn)行準備活動(dòng)
優(yōu)生示范法：立定跳遠、前滾翻的動(dòng)作示范
創(chuàng )新法：在放松活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的花樣創(chuàng )新
合作法：在游戲比賽中相互合作相互幫助
競爭法：蛙跳接力及滾動(dòng)接力中比比看誰(shuí)的成績(jì)好
七、教學(xué)過(guò)程：
1、準備部分(8分鐘)
流程1：師生互動(dòng)、宣布內容、師生一起呼號：我健康，我快樂(lè )!
流程2：熱身活動(dòng)：(1)小游戲‘貼膏藥’(各組長(cháng)組織在各自的場(chǎng)地上活動(dòng)、教師巡視指導并適當點(diǎn)評)(2)‘蛇行跑’(教師引導后讓領(lǐng)頭學(xué)生帶，教師適當指導)(3)徒手操(5個(gè)8拍，由體育委員領(lǐng)、帶做操，教師可適當提示)
教學(xué)思路：多方創(chuàng )設情景，讓全體學(xué)生喜歡體育，讓每一位學(xué)生都能盡早地動(dòng)起來(lái)達到準備活動(dòng)的效果。
2、基本部分(25分鐘)
流程3：教學(xué)立定跳遠
動(dòng)作說(shuō)明：預擺【兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺】、蹬跳【起跳前，兩前腳掌向后用力伸蹬，同時(shí)，兩臂快速地由下向上擺到頭上】、騰空【要求大
腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,緊團身】、落地【腳跟先著(zhù)地，之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺，屈膝落地緩沖】
教學(xué)思路：(1)教師講解、示范后學(xué)生分組練習，其余學(xué)生圍在沙坑左右邊觀(guān)看其他同學(xué)的練習邊聽(tīng)教師的講評;(2)練習時(shí)，教師應適時(shí)給予每個(gè)學(xué)生講解指導;(3)優(yōu)生示范后學(xué)生再分組練習，教師要引導、指導學(xué)生。
流程4：游戲：蛙跳接力
教學(xué)思路：整隊后，教師講解游戲規則、要求及注意事項后開(kāi)始游戲;教師應及時(shí)講評及游戲后的評價(jià)。
流程5：前滾翻
動(dòng)作說(shuō)明：手撐、前蹲、低頭、團身、前滾、站起
教學(xué)思路：(1)用滾動(dòng)籃球的動(dòng)作示范，讓學(xué)生在腦海里形成球體滾動(dòng)的流暢性(2)利用兒歌：兩手前撐墊前蹲，低頭團身向前滾，像球滾過(guò)穩站起，動(dòng)作要領(lǐng)牢記心。教師進(jìn)行講解、示范、優(yōu)生示范。(3)學(xué)生練習，教師指定個(gè)別學(xué)生適時(shí)共同給同學(xué)予保護或幫助，教師還應及時(shí)給每位學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導、評講。(4)優(yōu)生示范后學(xué)生再練習。(5)師生共同參與評價(jià)、反思
流程6：游戲：滾動(dòng)接力(2次)
教師講解游戲規則、要求及注意事項后開(kāi)始游戲;師生共同參與評價(jià)、獎勵
3、結束部分(7分鐘)
流程7：放松活動(dòng)(邊聽(tīng)《幸福拍手歌》音樂(lè )，邊唱，邊想象并大膽夸張表演)(師生共同參與活動(dòng))
教學(xué)思路：自由圍成一個(gè)準圓圈，讓學(xué)生盡量在自由活動(dòng)中，既享受到活動(dòng)的樂(lè )趣，又達到放松活動(dòng)的目的。
流程8：師生共同分享和交流收獲(談?wù)勍暾n體會(huì )、感受或感想)
流程9：下課常規(小結、評價(jià)、評優(yōu))
流程10：組織下課、布置收拾器材及課后活動(dòng)
教學(xué)思路：創(chuàng )設以學(xué)生為中心，教師為指導者參與者的身份與態(tài)度并行動(dòng)，應側重于鼓勵性評價(jià)，注重以人為本進(jìn)行對學(xué)生愉快式、快樂(lè )式、健康式的教學(xué)為突破口。
八、教學(xué)效果預計
預計整堂課的練習密度約為55%，練習密度中等，平均心率120—135次/分。
九、場(chǎng)地及器材
操場(chǎng)、沙坑、沙扒一把、棕墊若干、小紅旗四把、籃球若干等
總之，本節課，可側重于第一小課題---立定跳遠。通過(guò)學(xué)習，能為今后學(xué)習跳遠、三級跳遠以及跳高等運動(dòng)技能的學(xué)習，打下很好的基礎。課中應以學(xué)生健康第一為指導，以鍛煉學(xué)生的彈跳能力、肢體協(xié)調性、靈敏性及提高柔韌性為主軸。多方創(chuàng )設情景，讓全體學(xué)生喜歡‘體育’，通過(guò)結合游戲、比賽滲透于教學(xué)中，并在活動(dòng)前，說(shuō)明了規則及要求，讓活動(dòng)得以順利開(kāi)展。教學(xué)中，創(chuàng )設以學(xué)生為中心，教師為指導者、參與者的身份，注重講練結合，綜合多種評價(jià)方式和手段，并側重于鼓勵性評價(jià)，進(jìn)行對學(xué)生了快樂(lè )式、健康式的教學(xué)，結合音樂(lè )、兒歌等綜合學(xué)科知識，既符合小學(xué)生年齡特征的需要，同時(shí)又符合新課標的要求。適時(shí)對學(xué)生進(jìn)行品德與體育滲透教育，及時(shí)進(jìn)行安全教育，并作好教學(xué)中的保護與幫助，努力為學(xué)生創(chuàng )設和諧、民主、自由、安全、快樂(lè )、健康的課堂，讓全體學(xué)生能積極、主動(dòng)、快樂(lè )地動(dòng)者、學(xué)習著(zhù)。
立定跳遠說(shuō)課稿5
一、教材以及學(xué)情分析
本節課學(xué)生通過(guò)對立定跳遠項目的基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習，對發(fā)展學(xué)生下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調性以及跳躍能力都有很大提高。立定跳遠能增強學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關(guān)節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰勝自我精神。學(xué)生較喜歡的一種體育項目，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧都起到很好的作用，所以在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位。
二、教學(xué)目標：
1、發(fā)展學(xué)生彈跳能力，提高學(xué)生協(xié)調、靈巧等素質(zhì)，促進(jìn)健康。
2、在活動(dòng)中讓學(xué)生體驗運動(dòng)中的心理感受，樹(shù)立信心，克服困難的意志品質(zhì)。
3、培養學(xué)生具有積極參與體育運動(dòng)的態(tài)度和行為，自覺(jué)參與學(xué)習。
4、在集體活動(dòng)中提高群體意識，使人際關(guān)系變得更加和諧，培養學(xué)生良好的合作精神，以及愛(ài)國主義精神。
三、教學(xué)過(guò)程：
1、創(chuàng )設情景導入新課，營(yíng)造輕松快樂(lè )課堂氛圍。
�。�1）組織教學(xué)
學(xué)生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問(wèn)好。
�。�2）導入新課
師：小朋友們，春天到了，田里的莊稼長(cháng)得可好了。因為每天都有一些小衛士在保護著(zhù)它。你們知道它是誰(shuí)嗎？（學(xué)生回答：青蛙）今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲(chóng)的好嗎？
模仿兔子跳：蹲跳
兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，屈膝蹲蹬地，腳掌著(zhù)地身不擺。
�。�3）韻律操
在音樂(lè )伴奏下散開(kāi)做操。
2、合樂(lè )而動(dòng)，因材施教，創(chuàng )造合作創(chuàng )新的教學(xué)氛圍。
�。�1）鯉魚(yú)跳龍門(mén)
師：小朋友們，前面出現了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦？
生：跳過(guò)去？？
組織：①教師用“快快集合”使學(xué)生成四路縱隊站立。
�、趯|子折疊成豎立的.“人字型”，讓學(xué)生模仿鯉魚(yú)從上方躍過(guò)。
�。�2）青蛙跳荷葉
師：土坡我們順利地跳過(guò)，看前面有一塊池塘，那怎樣才過(guò)的去呢？
生：從荷葉上跳過(guò)去。
組織：分四小組自由組合進(jìn)行練習（相互合作或獨立進(jìn)行）
�。�3）游戲：火車(chē)賽跑
師：通過(guò)重重困難我們終于捉到了害蟲(chóng)，大家高興嗎？
生：高興
師：夕陽(yáng)西下，我們開(kāi)著(zhù)火車(chē)回家了。
組織與規則：
�、俜炙慕M進(jìn)行比賽。
�、诿咳擞沂执钤谇耙晃煌瑢W(xué)肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學(xué)跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，首先完成的組獲勝。
�、墼诒荣愔谢疖�(chē)不得斷開(kāi)，否則為失敗。
3、愉悅身心，體驗成功
�。�1）學(xué)生在音樂(lè )伴奏下，由教師領(lǐng)做放松操“快樂(lè )的小青蛙”。
�。�2）總結講評：
�、俦�?yè)P全班學(xué)生是個(gè)聰明的小青蛙，克服了許多的困難學(xué)到了真正的本領(lǐng)同學(xué)之間也變成了好朋友。
�、谝螅簩W(xué)生向教師靠攏，散點(diǎn)站立。
�、蹘熒僖�(jiàn)。
四、教法學(xué)法
1、教法
�。�1）情景教學(xué)法：讓學(xué)生入鏡動(dòng)情，用情景激發(fā)兒童對運動(dòng)的求知欲，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
�。�2）游戲競賽法：充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng )造性。
�。�3）實(shí)踐操作法：在練習中，敢于“放”學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)踐中勤于思考，培養學(xué)生解決問(wèn)題的能力，從而培養創(chuàng )造力。
2、學(xué)法指導：學(xué)生在教師的兒話(huà)語(yǔ)言啟發(fā)下，自覺(jué)投入訓練，培養學(xué)生勇于克服困難的精神，通過(guò)引導、誘導表達、模仿練習
設疑、師生共同參與、學(xué)生自練、相互合作、相互鼓勵的過(guò)程，使本課重難點(diǎn)得到解決，并使學(xué)生體驗到體育課的樂(lè )趣。
課后反思：
相似教學(xué)中教師應當運用新的教學(xué)理念，讓學(xué)生走進(jìn)體育，讓體育進(jìn)入學(xué)生生活。
在教學(xué)過(guò)程中，教師注意到用語(yǔ)言去引導學(xué)生，學(xué)生由一個(gè)被動(dòng)的接受知識的過(guò)程變成主動(dòng)學(xué)習的過(guò)程，新課程渴望更多精彩的回答是從學(xué)生嘴里說(shuō)出來(lái)的，更多獨特的創(chuàng )新是從學(xué)生腦子里想出來(lái)的。其次，結合學(xué)生年齡特點(diǎn)，從學(xué)生的生理和心理需求入手，為學(xué)生創(chuàng )設和諧的學(xué)習氛圍，給學(xué)生時(shí)間和空間，自主地合作、探究，在互動(dòng)中，情感交流中充分調動(dòng)學(xué)生更深刻的情感體驗。讓學(xué)生通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，產(chǎn)生對體育強烈興趣與愛(ài)好。培養學(xué)生感受體育、理解體育、表現體育的能力。
第三，在活動(dòng)中肯定學(xué)生多種不同感受，尊重學(xué)生的自身體驗，讓學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力思維得以充分發(fā)揮，個(gè)性得到發(fā)展，使學(xué)生在體驗中感知，在體驗中成長(cháng)。
我們必須轉變一個(gè)觀(guān)念，就是要充分相信學(xué)生的能力，學(xué)生本身就是最可利用的課程資源，我們須以學(xué)生為主體，必須充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，必須一切為了學(xué)生發(fā)展，一切為了發(fā)展學(xué)生的一切。
立定跳遠說(shuō)課稿6
今天我說(shuō)課的內容是《立定跳遠》，主要包括：一、說(shuō)教材分析；二、說(shuō)學(xué)情分析；三、說(shuō)教學(xué)目標及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；四、說(shuō)教學(xué)方法和學(xué)法的運用；五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程設計；六、說(shuō)教學(xué)特點(diǎn)；七、說(shuō)教學(xué)效果；八、說(shuō)場(chǎng)地器材;九、教學(xué)反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動(dòng)作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)、在樂(lè )中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習，他們就不怎么樂(lè )意學(xué)了，不過(guò)如果是他們感興趣的活動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè )意去做，樂(lè )意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學(xué)目標及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1.教學(xué)目標：
�。�1）運動(dòng)技能目標：掌握正確立定跳遠動(dòng)作。
�。�2）身體健康目標：通過(guò)學(xué)習能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發(fā)展”運動(dòng)生理目標。
�。�3）社會(huì )適應目標：通過(guò)采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿(mǎn)自信。
3.教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用
1、教法：根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了示范法，以準確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�1）講解示范法：通過(guò)精練適度語(yǔ)言講解，獲得正確的動(dòng)作概念；以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
�。�2）糾正錯誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習的情況不同，通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)習信心。
�。�3）評價(jià)法：通過(guò)評價(jià)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過(guò)“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習”相結合的`學(xué)習方法，最終解決問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。
五、教學(xué)過(guò)程設計：本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。
1、熱身:繞操場(chǎng)慢跑600m,關(guān)節操，徒手操。 (6分鐘)
規則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）
規則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時(shí)，1隊縱跳一次；叫“2”時(shí)，二隊縱跳一次；叫“3”時(shí)，三隊跳一次；叫“4”時(shí)四隊縱跳一次；叫“5”時(shí)，1和3隊縱跳一次；叫“6”時(shí)，2和4隊縱跳一次；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反應不及時(shí)者或錯誤者罰高抬腿10個(gè)。
要求：遵守游戲規則。遵守游戲規則。
3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。（4分鐘）
規則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動(dòng)作，詢(xún)問(wèn)其它學(xué)生意見(jiàn)并請其做動(dòng)作。教師由此展開(kāi)立定跳遠的概念。
4、教師講授立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項：（3分鐘）
動(dòng)作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿(mǎn)自信。身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
5、教師示范，學(xué)生模仿練習。（2分鐘）
6、學(xué)生練習教師巡回指導并糾錯。（5分鐘）
7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動(dòng)生理)（9分鐘）
8、個(gè)人練習，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助（結對子）。（9分鐘）
9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習優(yōu)秀者，小結、作業(yè)，師生道別。（5分鐘）
六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng )造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習氛圍，有利于學(xué)生適應能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運用“掌握學(xué)習”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習，小組競技的形式，培養學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的主體作用，真正體現教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè )。
七、教學(xué)效果：
1、運動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠動(dòng)作和游戲的方法、規則。
2、運動(dòng)量：達到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽(yù)感。樹(shù)立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰勝困難的精神。
八、場(chǎng)地器材：運動(dòng)場(chǎng) 粉筆 卷尺。
九、教學(xué)反思
本節課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)、在樂(lè )中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進(jìn)一步加強；對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過(guò)程與發(fā)展，使他們樹(shù)立信心，增強興趣;部分學(xué)生依賴(lài)性依然存在。
立定跳遠說(shuō)課稿7
一、指導思想：
新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展，因此本節課以“健康第一”為指導思想，以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，培養學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的主動(dòng)、積極參與體育學(xué)習的意識和行為。在立定跳遠中，教師創(chuàng )造情景，以樂(lè )學(xué)為主，給學(xué)生積極的情感體驗，發(fā)展學(xué)生的思維，使學(xué)生能在“學(xué)中樂(lè )，樂(lè )中學(xué)”，在玩樂(lè )中學(xué)到知識，掌握技能，更好地鍛煉身體，陶冶情操，使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)揮，達到“快樂(lè )體育”的教學(xué)目的。
二、教材分析：
根據《體育與健康標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內容，也是本節課的主要教材，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動(dòng)作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。立定跳遠又是體育中考項目之一。因此在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。立定跳遠是由預擺、蹬地起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調作為本課教學(xué)重點(diǎn)。
三、學(xué)情分析：
九年級的學(xué)生年齡一般在14－16歲之間，正處在生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習能力都有了一定的提高，但是對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。
四、教學(xué)目標：
1．認知目標：通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，讓大部分學(xué)生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，會(huì )做出一些雙腳立定跳遠的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
2．技能目標：通過(guò)教師有效的導和學(xué)生主動(dòng)的學(xué)，掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生下肢力量和彈跳能力。
3．情感目標：培養學(xué)生集體意識和責任感，鼓勵學(xué)生努力展示自我，且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。
五、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳、落地的方法，用力向前上方躍起，上下肢的協(xié)調配合。教學(xué)難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
六、教法：
根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了示范法，以準確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的.情感，以及采用講解法、糾正錯誤法和評價(jià)法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
七、學(xué)法：
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)，最后通過(guò)“小組協(xié)作探究”
和“個(gè)人練習”相結合的學(xué)習方法，最終解決問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。
八、教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課（熱身準備階段）
大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標任務(wù)、檢查人數服裝等）；接著(zhù)是圓周熱身跑。然后是徒手操練習。
二、師生交流（情緒發(fā)展階段）
大約用時(shí)25分鐘。具體步驟：
首先提出問(wèn)題：
1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
2、師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎?
在這樣的情境中，盡快地吸引學(xué)生的注意力進(jìn)入上課狀態(tài)。
�。�1）立定跳遠
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時(shí)候讓學(xué)生遇到放置的棉墊而發(fā)揮自己的跳，跳完后問(wèn)學(xué)生想不想學(xué)習真正的立定跳遠？從而激發(fā)學(xué)生的求學(xué)欲望。
2、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著(zhù)地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、現在就請同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。
4、讓學(xué)生自由組合,5--6人為一小組,由小組長(cháng)負責.帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠和練習,教師到每組實(shí)行檢查。
5、分組練習。（小組長(cháng)評出動(dòng)作做的最好的）
6、由學(xué)生推薦或者自薦選4男4女進(jìn)行立定跳遠比賽，評定男女名次。
7、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評價(jià)好與壞的地方）
8、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時(shí)評價(jià)獎勵）
三、鞏固提高
游戲：叫號起跳
規則：學(xué)生分男女各兩隊共四隊體操隊形站立，教師叫“1”時(shí)，一隊縱跳一次；叫“2”時(shí)，二隊縱跳一次；叫“3”時(shí)，三隊縱跳一次；叫“4”時(shí)，四隊縱跳一次；叫“5”時(shí)，一和二隊縱跳一次；叫“6”時(shí)，二和四隊縱跳一次；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反應不及時(shí)者或錯誤者罰高抬腿10個(gè)。
要求：遵守游戲規則
四、反饋矯正（整理放松階段）
大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：
1、整理放松活動(dòng)；
2、教師小結；
3、整理器材，安排值日生收回器材；
4、師生再見(jiàn)。
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)地、小墊子若干塊、白灰。
十、預計課的效果
預計教學(xué)目標基本實(shí)現，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。
立定跳遠說(shuō)課稿8
各位評委，各位老師：
大家好！
本節課我分為說(shuō)指導思想，說(shuō)教材、說(shuō)學(xué)情、說(shuō)教法學(xué)法、說(shuō)教學(xué)程序，說(shuō)教學(xué)特色等六方面進(jìn)行說(shuō)課。
一、說(shuō)指導思想：
本課設計以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，結合四年級學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習，使學(xué)生樂(lè )學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性。創(chuàng )設自主、合作、探究學(xué)習的空間，培養學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長(cháng)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動(dòng)習慣打下基礎。
二、說(shuō)教材：
1、九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《立定跳遠》第一課時(shí)。游戲：建設家園。立定跳遠是在一，二年級跳躍基本活動(dòng)的基礎上，培養正確的跳躍姿勢，通過(guò)該技術(shù)的學(xué)習增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力。跳遠與游戲的緊密結合，淡化了田徑運動(dòng)項目的競技性更傾向小學(xué)跳躍教學(xué)的針對性，實(shí)用性，趣味性，靈活性的特點(diǎn)。
2、教學(xué)目標
教學(xué)目標新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂(lè )體育”為指導思想，注重培養學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂(lè )中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
�。�1）認知目標：初步了解和掌握立定跳遠的一些方法，并在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì )與他人合作。
�。�2）技能目標：80%掌握立定跳遠的基本動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力。體驗跳躍活動(dòng)的運動(dòng)樂(lè )趣和方法。
�。�3）情感目標：培養良好的合作精神與創(chuàng )新意識。
3.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據新課標的要求，教材內容特點(diǎn)，結合學(xué)生的實(shí)際情況。本節課的教學(xué)重點(diǎn)是雙腳用力蹬地起跳，難點(diǎn)是動(dòng)作配合協(xié)調
三、說(shuō)學(xué)情
1、有利因素：小學(xué)四年級學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時(shí)教學(xué)內容的設計中，根據小學(xué)生的'心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線(xiàn)，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng )新。
2、不利因素：由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩定，容易產(chǎn)生滿(mǎn)足而導致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習新的技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)了一定的阻力。因此，我采用情景教學(xué)，安排了兔子舞、模仿操、學(xué)本領(lǐng)、運磚塊、建場(chǎng)館五個(gè)環(huán)節，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標。
四、說(shuō)教法和學(xué)法
為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導作用。我創(chuàng )設主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學(xué)練，歸納小結等方法來(lái)達到傳授技能、提高體能、培養興趣、激發(fā)參與的目的。學(xué)生在教師的主導下，主要采用模仿練習，嘗試練習，自主學(xué)習，探究合作學(xué)習，小組競賽等學(xué)習方法完成學(xué)習任務(wù)。同時(shí)達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
五、說(shuō)教學(xué)程序
本課是根據人體生理機能活動(dòng)的變化規律，再結合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節課要學(xué)習的內容貫穿于情景中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本節課我分為：開(kāi)始準備部分、基本部分、結束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
(一)、準備部分
1.用情景導入：同學(xué)們前段時(shí)間洪水沖毀了我們的家園，現在讓我們來(lái)一起重建家園好不好？
2、教學(xué)常規后，安排慢跑接兔子舞和模仿操來(lái)熱身，組織散點(diǎn)成圓。這一節約為6分鐘左右。運動(dòng)強度為“中”。（設計一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情景，可以使學(xué)生情不自禁的參與學(xué)習活動(dòng)，提高學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣。而兔子舞的準備，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎。）
(二)、基本部分
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習時(shí)間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂(lè )、樂(lè )中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。
基本部分我創(chuàng )設三部分情景，一是學(xué)本領(lǐng)，二是運磚塊，三是建設家園，情景設置是一環(huán)扣一環(huán)，培養學(xué)生的邏輯思維。
1.學(xué)本領(lǐng)時(shí)先讓學(xué)生嘗試各種跳躍的方法，這樣有利于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )造思維。再由教師示范講解立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生模仿練習，經(jīng)過(guò)3-5次集體練習后，教師組織學(xué)生討論“怎樣會(huì )跳得更遠”學(xué)生通過(guò)觀(guān)察，思考，總結：要跳得遠首先蹬地要有力，騰起角度不能太大，手腳配合要協(xié)調。讓學(xué)生討論總結重難點(diǎn)不僅讓學(xué)生對跳遠的動(dòng)作掌握的更好，而且給學(xué)生創(chuàng )造了合作學(xué)習，探究學(xué)習的機會(huì )，培養了學(xué)生的創(chuàng )造思維能力。最后以小組形式練習，教師巡回輔導并安排各組優(yōu)生示范，這樣有利學(xué)生邊練習邊互相探討。(組織成圓，沿弧線(xiàn)左右跳，時(shí)間19分鐘，運動(dòng)強度為“強”)
2.運磚塊其實(shí)就是用游戲的方式練習跳躍，增加練習密度的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的練習興趣。而磚塊是用我們隨處可見(jiàn)的泡沫塊做得，這不僅是對體育器材的開(kāi)發(fā)，同時(shí)也是廢品再利用。（組織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時(shí)間4分鐘，運動(dòng)強度為“強”。）
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3.建設家園的過(guò)程是讓學(xué)生先小組合作討論建設家園的方法。然后教師宣布游戲規則（兩名學(xué)生先跑過(guò)去建房子，用“推小車(chē)”的游戲回來(lái)，房子倒了后來(lái)者要把它重新擺好）。游戲中用“推小車(chē)”游戲，意在發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使學(xué)生上下肢協(xié)調發(fā)展，符合鍛煉身體全面發(fā)展原則。
�。ńM織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時(shí)間6分鐘，運動(dòng)強度為“強”。）
�。ㄈ�、整理放松
1.為了恢復學(xué)習的心理和生理負荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè )和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習。
2.小結：教師提問(wèn)今天你收獲了什么，生談感受，教師總結本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P為主。
3.收還器材。這一環(huán)組織散點(diǎn)成圓，時(shí)間5分鐘，運動(dòng)強度為“弱”。
�。ńM織散點(diǎn)成圓，時(shí)間5分鐘）
�。ㄋ模�，練習心率與密度
全課平均心率，140次/分左右全課練習密度，約40%
六、教學(xué)特色
跳躍為最基本的活動(dòng)技能，存在于我們日常學(xué)習和生活中，水平二（四年級）學(xué)生已掌握了一定的跳躍動(dòng)作方法及要領(lǐng)。但立定跳遠教材練習較為單調，故我以“建設者”為主線(xiàn)，讓學(xué)生在“樂(lè )中學(xué)，玩中練”，不斷提高學(xué)生參與水平，增強學(xué)生合作意識，使學(xué)生體驗合作的樂(lè )趣，同時(shí)了解建設者的辛苦與偉大。
整堂課我創(chuàng )設主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學(xué)練等方法組織教學(xué)，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生在教師的主導下，主要采用模仿練習，嘗試練習，探究合作學(xué)習，小組競賽等學(xué)習方法完成學(xué)習任務(wù)。
在器材上選擇泡沫塊，意在變廢為寶讓學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中，了解“其實(shí)身邊有很多廢品都可變成玩具的”。同時(shí)培養學(xué)生的環(huán)保意識。
立定跳遠說(shuō)課稿9
各位老師：
大家好！
我今天的說(shuō)課內容是《立定跳遠和游戲神槍手》。首先，我將對本內容進(jìn)行分析。
一、說(shuō)教材
跳躍不僅是人體的基本活動(dòng)，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內容之一。它以豐富的內容、生動(dòng)有趣的組織形式給學(xué)生帶來(lái)歡樂(lè )，深受小學(xué)生的喜愛(ài)。它還為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的機會(huì )，使學(xué)生身心得到和諧的發(fā)展。
二、說(shuō)學(xué)情
小學(xué)四年級的學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動(dòng)、興趣廣乏，并且有著(zhù)極強的模仿能力，這對我們的教學(xué)有著(zhù)積極的作用。但他們的心理素質(zhì)卻很不穩定，有的學(xué)生在學(xué)習了一點(diǎn)基礎動(dòng)作后就會(huì )產(chǎn)生一種厭學(xué)的心理，對我們進(jìn)一步的教學(xué)產(chǎn)生阻力。因此，在教學(xué)中我采用多種教學(xué)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣就顯得十分的重要。
三、說(shuō)教學(xué)目標
根據本教材的分析和我對四年級學(xué)生的認知結構及心理特征的了解，我制定了以下幾點(diǎn)教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對立定跳遠產(chǎn)生興趣，初步了解立定跳遠的動(dòng)作方法。
2、技能目標：使學(xué)生掌握立定跳遠的動(dòng)作方法，培養學(xué)生彈跳、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)立定跳遠和游戲神槍手的教學(xué)和練習，培養學(xué)生克服困難、勇敢果斷的意志品質(zhì)和團結協(xié)作的精神。
四、說(shuō)重難點(diǎn)
我按照新課標的要求，教材內容特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況制定了以下的重難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調用力配合難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性
五、說(shuō)教法和學(xué)法
為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習氛圍，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導作用，這節課我所采用的教學(xué)方法有：
講解示范法、用規范，優(yōu)美的示范動(dòng)作，精簡(jiǎn)的語(yǔ)言，讓學(xué)生了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。
分組練習法、通過(guò)分組使學(xué)生擁有更多的時(shí)間和空間進(jìn)行練習表?yè)P、鼓勵法：對學(xué)生的行為進(jìn)行表?yè)P和鼓勵，滿(mǎn)足其張揚、自我的個(gè)性，增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗到成功的樂(lè )趣。
這堂課我在指導學(xué)生的學(xué)習方法和培養學(xué)生的'學(xué)習能力方面主要采用：自主探究法、分析歸納法、總結反思法等六說(shuō)教學(xué)過(guò)程為了讓這節課突出重點(diǎn)、明確目標，做到條理清晰、緊湊合理，最大限度地調動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性、主動(dòng)性，我將本課分為準備、基本、結束三個(gè)部分。
一、準備部分，總用時(shí)約5分鐘。
1、按照課堂常規進(jìn)行集合、整隊、師生問(wèn)好、服裝檢查、安排見(jiàn)習生，并宣布本課內容——立定跳遠和游戲神槍手（2分鐘）
2、以模仿動(dòng)物動(dòng)作的方式進(jìn)行準備活動(dòng)的練習，模仿的動(dòng)作有象行、螞蟻爬、袋鼠跳、兔子跳和青蛙跳等。
這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。二是使學(xué)生的生理機能活動(dòng)能力從相對較低水平逐漸調動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生。（3分鐘）
二、基本部分，總用時(shí)約30分鐘
第一個(gè)內容是：學(xué)習立定跳遠，時(shí)間安排22分鐘。為了解決這一內容的重、難點(diǎn)，使學(xué)生更好地掌握立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)，我設計了以下的教學(xué)步驟：
1、向學(xué)生介紹這項運動(dòng)對發(fā)展人體各項素質(zhì)的作用，運動(dòng)中所處地位和重要性，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。
2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節過(guò)程。并按照循序漸進(jìn)原則：從簡(jiǎn)單到復雜的方法來(lái)逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，安排如下練習：
練習1：原地預擺練習。我把學(xué)生分成4組，在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下在指定的場(chǎng)地體會(huì )預擺動(dòng)作。練習方法是：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。練習用時(shí)約3分鐘。
練習2：起跳騰空練習，組織方式同練習1，練習方法是：學(xué)生在預擺動(dòng)作后兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。這個(gè)練習并不要求學(xué)生的落地姿勢。練習用時(shí)約4分鐘。
練習3：落地緩沖練習。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)。組織方式同上。練習方法是：在前2個(gè)練習的基礎上進(jìn)行落地緩沖的練習我要求學(xué)生落地時(shí)收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。練習用時(shí)約4分鐘。
在以上3個(gè)練習中我都進(jìn)行巡視指導，全面兼顧不同水平的學(xué)生。
3、優(yōu)生展示。練習完畢后我讓幾位做得比較好的學(xué)生給其他同學(xué)展示，而我則有針對性的進(jìn)行講評和分析。這樣做目的是讓學(xué)生對比自己，引起注意，改正錯誤。這一環(huán)節用時(shí)約2分鐘
4、學(xué)生根據自己練習情況及結合教師評價(jià)，組內邊練習邊評價(jià)，總結各自的優(yōu)缺點(diǎn)。并采取針對性練習方法。這一環(huán)節用時(shí)約2分鐘
5、立定跳遠比賽，方法：在場(chǎng)地上畫(huà)出一條直線(xiàn)供學(xué)生們進(jìn)行比賽，比賽采用的是挑戰模式，最終選出跳得最遠的男生和女生并給予班級跳遠王或公主的稱(chēng)號。這部分用時(shí)約4分鐘第二個(gè)內容是游戲我是神槍手：時(shí)間安排8分鐘。
1、講解游戲方法和規則。
方法：學(xué)生用小沙包作為彈藥去擊中懸掛在墻上的靶子
規則：學(xué)生不能越過(guò)準備線(xiàn)進(jìn)行攻擊，不能影響其他隊員，只有在老師的口令下才能射擊和補充彈藥
2、組織游戲神槍手的練習。
方法：
1）在操場(chǎng)的墻壁上掛上4個(gè)半徑為30CM的圓形靶子每個(gè)靶子間隔3M，并在每個(gè)靶子的正前方3M處各畫(huà)出一條1M的白色準備線(xiàn)（這些是我在課前就準備好的）。
2）我要求已經(jīng)分好4組的學(xué)生以縱隊的形式站在各白線(xiàn)后。
3）我給每組站在第一位的同學(xué)分發(fā)3顆"彈藥"并告訴全體學(xué)生只有經(jīng)過(guò)老師的允許后才能進(jìn)行"射擊"和"補充彈藥"。所謂"補充彈藥"也就是當前面的同學(xué)"射擊"完畢后，接下來(lái)的同學(xué)去揀取小沙包。這樣做是考慮到安全的因素。（3分鐘）
3、組織比賽。方法：在練習的基礎上每組選出一名學(xué)生裁判進(jìn)行小組間的交叉監督和分數的統計，比賽優(yōu)勝的判定為彈藥每擊中靶子一次為一分，4小組中分數累計最高的一組為神射組，比賽為2次以第2次成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)。（4分鐘）
4、教師再根據游戲情況進(jìn)行點(diǎn)評。鼓勵學(xué)生積極進(jìn)取，同時(shí)寓思想教育于競賽中，有意識地培養學(xué)生遵守紀律，互相幫助、團結協(xié)作的精神。（1分鐘）
三、結束部分：
1、用配《幸福拍手歌》音樂(lè )進(jìn)行放松，時(shí)間安排2分鐘。組織：在場(chǎng)地上學(xué)生以我為中心手拉手站成1個(gè)圈之后在音樂(lè )聲中，進(jìn)行放松練習。
2、作課堂小結指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續提高的目的。
3、布置器材的收回
4、師生道別
七、場(chǎng)地器材
本節課所選用的場(chǎng)地為20X20M的空地
采用器材為白色粉筆2根，30M皮尺一卷，靶子4個(gè)，小沙包12個(gè)，錄音機一臺。
八、預計課的效果
學(xué)生能在教師指導下認真參與各個(gè)練習完成率在85%左右，80%的學(xué)生能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預計課的練習密度為35 %左右，平均心率達到110 —— 120次/分。
立定跳遠說(shuō)課稿10
一、說(shuō)教材
立定跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)的一種人體活動(dòng)，也是日常生活中所需要的人體基本活動(dòng)能力之一。根據《體育與健康課程標準》水平（二），激發(fā)學(xué)生興趣，發(fā)展下肢力量、協(xié)調性及靈敏性的要求，選擇《立定跳遠》為本節課內容。立定跳遠具有很大的使用價(jià)值，同時(shí)也是小學(xué)生十分喜歡的體育活動(dòng)項目。在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。
二、說(shuō)教學(xué)目標
�。�1）知識目標：
讓學(xué)生初步掌握立定跳遠的動(dòng)作技巧。
�。�2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學(xué)生持之以恒、堅忍不拔和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
3、發(fā)展學(xué)生的反應、躲閃及奔跑能力。
三、說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)：
動(dòng)作的連貫性、準確性和靈活性。
四、教學(xué)難點(diǎn):
動(dòng)作標準、優(yōu)美大方、連貫性強。
五、說(shuō)對象
農村小學(xué)五年級學(xué)生年齡都在11歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象；在體育課中比較易興奮，精神不易集中；因其理性思維還不完善而對于講解過(guò)多技術(shù)要求的`教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。
六、說(shuō)教法
講授法,直觀(guān)教學(xué)法, 集體練習法。
七、教學(xué)原則:
符合生理特征的原則,適應學(xué)生心理的原則,統一性與靈活性相結合的原則
八、教學(xué)過(guò)程:
兒童的心理特征是：活潑好動(dòng),好奇心強,興趣和愛(ài)好非常廣泛,注意力不集中,容易分 散,對單調持久的動(dòng)作容易感到疫勞和厭倦,因此為了把這節課上的更好,我在教學(xué)中運用了聽(tīng)哨聲辯方向、找朋友、反口令等游戲進(jìn)行教學(xué)。下面我通過(guò)八部分來(lái)加以說(shuō)明這節課的內容。
第一部分:學(xué)生成四列橫隊站立，體育委員整隊報告人數，師生問(wèn)好，教師宣
布本節課內容，安排見(jiàn)習生，檢查服裝、是否帶鑰匙、小刀等危險物品及場(chǎng)地是否有安全隱患，提高學(xué)生的安全意識，以便更好的完成本節課教學(xué)任務(wù)。此部分的實(shí)施目標是檢查安全隱患保證順利完成教學(xué)任務(wù)。這部分時(shí)間為2分鐘。
第二部分：集中注意力練習，教師講解練習要求和注意安全要求后學(xué)生排成
一路縱隊在直徑15米的圓外慢跑，慢跑中進(jìn)行“聽(tīng)哨聲辯方向”和“找朋友”練習（提示學(xué)生轉身時(shí)注意安全）。此部分的實(shí)施目標是：在準備活動(dòng)中集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生上體育的興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性。這部分時(shí)間為3分鐘。
第三部分：徒手操：學(xué)生成廣播體操隊形站立，教師示范要求學(xué)生自己喊口
令做。通過(guò)擴胸、腹背、腿部、膝關(guān)節、踝腕關(guān)節運動(dòng)使學(xué)生充分把身體各個(gè)關(guān)節活動(dòng)開(kāi)，為進(jìn)入下一步分做好準備。這部分時(shí)間為3分鐘。
第四部分：復習隊列：學(xué)生按照廣播體操隊形站立，復習立正、稍息、三面
轉法。再進(jìn)行反口令練習。通過(guò)復習立正、稍息、三面轉法和反口令練習，增強了學(xué)生的整體意思同時(shí)也集中了學(xué)生的注意力，為下一步的教學(xué)做了準備。這部分時(shí)間為2分鐘。
第五部分：學(xué)習立定跳遠：我采用先示范后講解，先分解講解再完整講解的
原則進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)學(xué)生看掛圖上立定跳遠的分解動(dòng)作，使學(xué)生進(jìn)一步掌握立定跳遠的動(dòng)作。在練習時(shí)我采用先集體練習后分組練習再集體練習的的方法進(jìn)行練習，學(xué)生練習的同時(shí)我巡回指導。在分組練習后我集中學(xué)生找兩名學(xué)生做示范，先讓其余學(xué)生來(lái)評價(jià)兩名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)然后我在評價(jià)兩名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，最后學(xué)生再練習，這樣使學(xué)生進(jìn)一步掌握了立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。這部分的實(shí)施目標就是讓學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，時(shí)間為18分鐘。
第六部分：素質(zhì)練習：在學(xué)生掌握立定跳遠技術(shù)動(dòng)作的基礎上進(jìn)行素質(zhì)練習，
通過(guò)“單足跳跑接力”和“雙腳跳繩接力”及活躍了課堂氣氛又增強了學(xué)生的腿部力量同時(shí)提高了學(xué)生的跳躍能力。這部分時(shí)間為6分鐘。
第七部分：游戲：二不成三（貼膏藥）我先講解游戲規則并提出具體要求在
游戲中注意安全。把男女生分開(kāi)，分別在兩個(gè)直徑為15米的圓上進(jìn)行游戲。通過(guò)游戲提高了學(xué)生的的奔跑能力和躲閃能力，使學(xué)生得到了全面的鍛煉。這部分時(shí)間為6分鐘。
第八部分：結束部分：學(xué)生在劇烈運動(dòng)后，做好放松運動(dòng)是不可忽視的環(huán)節。
放松運動(dòng)可以使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)，呼吸漸漸恢復正常緊張的肌肉得以放松。我安排了“放松操”和“拍打腿”練習，這樣有利于消 除身體的疲勞，防止產(chǎn)生不良的影響。最后我小結本節課學(xué)習情況布置課外練習作業(yè)宣布下課。
九、 場(chǎng)地器材：
1、兩個(gè)直徑15米的圓
2、立定跳遠分解動(dòng)作掛圖
3、跳繩4條
立定跳遠說(shuō)課稿11
一、教材分析：
根據《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內容，也是初中體育會(huì )考的必考項目。
本節課主要是在學(xué)習雙腳跳躍的基礎上學(xué)習的，又是為初中體育會(huì )考打下基礎，另外，學(xué)習立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統、心血管系統的功能，培養學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂(lè )性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
本節課主要教學(xué)內容為立定跳遠，我準備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：
一是根據學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習，
二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節課的'設計上，我把課的內容全部游戲化、比賽化，這樣既體現了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。
學(xué)生情況分析：由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習注意力也不是很集中，所以在學(xué)習時(shí)教學(xué)內容一定要合理按排。但學(xué)生中城鎮學(xué)生占多數，他們生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強，學(xué)習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。
想要整節課學(xué)生精神飽滿(mǎn)、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節課都需要采用學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標。
二、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)本次課的學(xué)習使大多數學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作
2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。
3、情感目標：培養學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽(yù)感。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：依據教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據主要有兩個(gè)方面：
一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績(jì)的關(guān)鍵，因此定為本節課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復的起跳練習來(lái)解決；
二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來(lái)解決。
四、教法將整個(gè)教學(xué)內容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習。
因此，本節課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據“實(shí)踐----認知----在實(shí)踐”的規律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng )新練習，理解知識、自我完善，同時(shí)也體現了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點(diǎn)，在本節課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣
4、指導、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范動(dòng)作。
5、表?yè)P法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表?yè)P，發(fā)現閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
五、學(xué)法根據學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習的情況我主要采用以下幾種教法：
1、水平段分組合作法：學(xué)生依據自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進(jìn)行分組，組內互助學(xué)習，其目的是通過(guò)自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習的興趣和真實(shí)的需要。
2、大膽嘗試練習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。
其目的是：通過(guò)大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。
六、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯誤動(dòng)作和糾正方法：
動(dòng)作要點(diǎn)：預擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動(dòng)作和糾正方法預擺不協(xié)調。
解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。騰空過(guò)高或過(guò)低。
解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線(xiàn)來(lái)糾正這類(lèi)錯誤效果很好。收腿過(guò)慢或不充分。
解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。
解。
立定跳遠說(shuō)課稿12
一、說(shuō)教材
1、教材分析
我今天說(shuō)課的內容是立定跳遠。立定跳遠是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力等地跳起、腳跟著(zhù)地、落地平穩的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。由于四年級學(xué)生還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成復雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本節課主要是學(xué)習立定跳遠的基本動(dòng)作，為后面的進(jìn)一步提高跳躍能力打下基礎。
2、學(xué)情分析
小學(xué)四年級的學(xué)生活潑好動(dòng)，模仿力、好奇心強，學(xué)習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點(diǎn)，但自我約束能力較差。同時(shí)個(gè)體間存在身體條件、運動(dòng)能力等方面的差異。所以，想要讓學(xué)生整節課都能精神飽滿(mǎn)地投入到學(xué)習活動(dòng)中去，就必須在教學(xué)中合理安排教學(xué)內容，要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。從而使學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學(xué)，情境中練”，以達到教學(xué)目標。
2、教學(xué)目標
我這一堂課所教的對象是四年級的學(xué)生，結合本課的特點(diǎn)與學(xué)生的'實(shí)際情況，我預設一下教學(xué)目標：
1）認識目標：
掌握雙腳立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2）技能目標：
通過(guò)情景教學(xué)，使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動(dòng)作。
3）情感目標：
通過(guò)各種活動(dòng)，使學(xué)生體驗集體的學(xué)習興趣，培養集體意識和責任感。
3、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
1）重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
2）難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合，落地屈膝緩沖。
二、說(shuō)教法
依據本課的教學(xué)目標，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，我主要采用啟發(fā)式教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)法、比賽教學(xué)法
三、說(shuō)學(xué)法
本課在學(xué)法指導中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”、“標準的示范動(dòng)作”入手，引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習過(guò)程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會(huì )和會(huì )學(xué)的雙重樂(lè )趣，收到魚(yú)漁兼收的效果。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
為了很好的完成本課教學(xué)任務(wù)，本節課我設計了：愉悅熱身、激勵參與和舒緩身心三個(gè)階段
�。ㄒ唬�、愉悅熱身階段：在這個(gè)過(guò)程中，我安排了“搶凳子”游戲和專(zhuān)項的關(guān)節徒手操�！皳尩首印边@個(gè)活動(dòng)我是針對四年級學(xué)生勇于競爭這個(gè)性格特點(diǎn)來(lái)設立的，它有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來(lái)，能很好的調動(dòng)孩子們學(xué)習的積極性。本課的課題為立定跳遠，因此專(zhuān)項關(guān)節徒手操我主要設置了有助于同學(xué)們活動(dòng)手臂，腰部，腿部的專(zhuān)項練習。
�。ǘ┘顓⑴c階段：這是本課的重點(diǎn)部分，本部分我安排了立定跳遠基本動(dòng)作的教學(xué)階段和跳躍障礙接力賽兩個(gè)內容。在教學(xué)立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我由易到難，層層遞進(jìn)，首先把動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)練習再教學(xué)完整的立定跳遠動(dòng)作，使學(xué)生初步了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織學(xué)生進(jìn)行統一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著(zhù)地，落地平穩的方法。針對學(xué)生好勝心強，勇于挑戰的這一性格特點(diǎn)，在此期間我利用卡紙來(lái)幫助孩子們練習，讓孩子確定目標，朝著(zhù)目標用力跳出，這樣教學(xué)效果又好了一些。接下來(lái)，我請出自愿出列的學(xué)生進(jìn)行示范，給予評價(jià)。（同時(shí)給予學(xué)生掌聲鼓勵——積極學(xué)習和思考）針對立定跳遠這一教學(xué)內容，我安排了障礙接力賽游戲：在以體操墊為障礙的游戲中，要求孩子們必須以立定跳遠的動(dòng)作連續跳躍障礙，以鞏固本課的教學(xué)內容，在此之前我還了解到奎文小學(xué)的孩子們比較喜歡跳繩，因此在比賽終點(diǎn)的位置我還安排了雙腳同事起跳的跳繩活動(dòng)，激發(fā)了孩子們參與活動(dòng)的興趣。在比賽過(guò)程中，教師注意觀(guān)察學(xué)生跳躍的細節動(dòng)作，并做好學(xué)生跳躍動(dòng)作的指導，這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動(dòng)，同時(shí)是本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得到突破。
�。ㄈ┦婢徤硇�
劇烈活動(dòng)后，做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節。在音樂(lè )的氣氛中我帶領(lǐng)學(xué)生做“大西瓜”的放松運動(dòng)，使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)。接下來(lái)，讓學(xué)生閉眼，想象自己站在廣闊的草原上，做深呼吸，使身心完全放松下來(lái)。結束部分的小結，除教師要對本課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結學(xué)習體會(huì )。
總之，這節課的設計我力爭使整個(gè)教學(xué)體現以教師為主導，以學(xué)生為主體的原則，讓學(xué)生學(xué)得活波、學(xué)得積極，學(xué)得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學(xué)任務(wù)。
立定跳遠說(shuō)課稿13
一、指導思想：
本單元教學(xué)設計樹(shù)立“健康第一”的指導思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，結合學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習，使學(xué)生樂(lè )學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性。創(chuàng )設自主、合作、探究學(xué)習的空間，培養學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長(cháng)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運動(dòng)習慣打下基礎。
二、教學(xué)目標
1、認知目標：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì )技術(shù)動(dòng)作。在思想上認識到自身不足，在練習時(shí)，加以注意改進(jìn)。
2、能力目標：通過(guò)練習，更好的改進(jìn)提高立定跳遠的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感目標：通過(guò)講練結合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養學(xué)生認真學(xué)習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三、教材分析：
我選用的是水平三的跳躍這個(gè)單元，跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項目，深受青少年的喜愛(ài)。本單元我分三個(gè)課時(shí)來(lái)完成，簡(jiǎn)單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。這些學(xué)習內容可以培養學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。因為部分八年級學(xué)生身體協(xié)調能力差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本年級立定跳遠主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時(shí)落地，難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調。八年級立定跳遠要求的技術(shù)不是太高，因此單元教學(xué)安排3課時(shí)，通過(guò)3課時(shí)教學(xué)，學(xué)生有足夠時(shí)間掌握其動(dòng)作方法，發(fā)展跳躍能力。使學(xué)生身體得到全面的鍛煉，培養學(xué)生的體育意識、興趣、習慣和能力。
四、學(xué)生情況分析：
由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校八年級的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習注意力也不是很集中，所以在學(xué)習時(shí)教學(xué)內容一定要合理安排。他們生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強，學(xué)習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節課學(xué)生精神飽滿(mǎn)、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節課都需要采用學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來(lái)，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
六、教具準備：
接力棒4跟、體操墊4塊、畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)1個(gè)。
七、教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
3、師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的`姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎?
設計意圖：
一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調動(dòng)了孩子們的學(xué)習體育興趣，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎。
二、學(xué)習新知
1立定跳遠
�。�1）、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習這節課要學(xué)習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來(lái)學(xué)習好嗎？
(2)、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著(zhù)地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
(3)、師：剛才老師把立定跳遠的動(dòng)作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？
�。�4）、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
�。�5）現在就請同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。
�。�6）、學(xué)生自由練習。（教師巡視指導及時(shí)用手勢評價(jià)獎勵優(yōu)、中、差生）
�。�7）、分組練習。（小組長(cháng)評出動(dòng)作做的最好的）
�。�8）、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評價(jià)好與壞的地方）
�。�9）、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時(shí)評價(jià)獎勵）
設計意圖：
教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習、討論、練習，使學(xué)生的學(xué)習成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個(gè)人相結合的學(xué)習方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗到成功的樂(lè )趣。
2游戲：身體素質(zhì)接力賽
�。�1）、師：我們剛才學(xué)習的立定跳遠，它是一個(gè)需要身體各部分配合完成的一個(gè)動(dòng)作，老師為了同學(xué)們身體技能協(xié)調發(fā)展我給同學(xué)們準備了組合游戲“跑的快”，同學(xué)們先認真聽(tīng)老師講完游戲方法和規則再去做游戲。
�。�2）、師：講解游戲規則及游戲方法。
�。�3）、學(xué)生分組游戲。（教師巡視指導）
�。�4）、教師評價(jià)鼓勵，請獲勝隊介紹經(jīng)驗。
設計意圖：
一節好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體全面協(xié)調發(fā)展，所以在經(jīng)過(guò)較強度下肢運動(dòng)后，在安排一個(gè)促進(jìn)學(xué)生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學(xué)生得到全面協(xié)調發(fā)展，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。
三、整理放松
1、師：可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強烈的體育運動(dòng)后一定很累吧，那就請你們聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )跟我一起做放松操吧！
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見(jiàn)
5、整理器材
設計意圖：
在最后聽(tīng)著(zhù)輕松的音樂(lè )，做著(zhù)放松操讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)較強度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習。
立定跳遠說(shuō)課稿14
一、指導思想：
本課依據《體育與健康課程標準》，樹(shù)立“健康第一”、“以學(xué)生為本”的思想，以教材為依據，以團結協(xié)作、競爭歡樂(lè )為主題，以游戲練習為主線(xiàn)，充分發(fā)揮教師的主導作用和體現學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
二、學(xué)情分析：
本班共50人，男女人數均等。
1、小學(xué)五年級學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
A、依賴(lài)性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強；
2、五年級學(xué)生運動(dòng)能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異：一些帶有表演性、模仿性的練習，學(xué)生有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中,學(xué)生們更容易接受；所以，在教學(xué)中應給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。
三、教材分析：
立定跳遠在田徑運動(dòng)和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具備的基本活動(dòng)能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調性等都起著(zhù)十分重要的作用。這部分的教學(xué)為學(xué)生在今后的跳躍項目的學(xué)習打下堅實(shí)的基礎。立定跳遠的教學(xué)共分2學(xué)時(shí)，本次課為第1課時(shí)。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，學(xué)生能夠了解立定跳遠，建立完整動(dòng)作概念。
2、技能目標：通過(guò)本節課的學(xué)習，85%的學(xué)生能初步掌握立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)練習和游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性和下肢力量。
3、情感目標：通過(guò)本節課的學(xué)習，學(xué)生能夠體驗到學(xué)習跳躍的樂(lè )趣，培養學(xué)生勇敢、團結互助的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：起跳，用力向前上方躍起，擺臂與蹬地的配合，落地屈膝緩沖。
難點(diǎn)：抬腿收腹、上下肢協(xié)調配合。
通過(guò)設置不同方式的跳躍練習，如利用跳躍過(guò)線(xiàn)練習引導學(xué)生蹬地收腹，利用手碰球練習引導學(xué)生用力蹬地迅速向前上方躍起。
六、教法與學(xué)法：
教法：1）情境教學(xué)法 2）講解示范法 3）游戲比賽法 4）糾正錯誤法
通過(guò)這些教學(xué)方法，學(xué)生能夠直觀(guān)感受到動(dòng)作概念；由易到難的教學(xué)，學(xué)生能夠初步掌握立定跳遠完整動(dòng)作；通過(guò)錯誤動(dòng)作的糾正，學(xué)生能夠認清正確與錯誤的動(dòng)作技術(shù)。
學(xué)法：1）觀(guān)察法 2）模仿練習法 3）重復練習法
4）自我評價(jià)法和小組評價(jià)法
學(xué)生采用“聽(tīng)、看、想、練、問(wèn)、比”的學(xué)習方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對比，討論，觀(guān)察、練習等方式獲得新知。
七、教學(xué)流程：
開(kāi)始部分（12min）
1、課堂常規：
教師整隊集合，體委報告人數，了解學(xué)生的出勤情況；師生問(wèn)好，教師宣布課的內容，讓學(xué)生了解本次課的教學(xué)目標及任務(wù)。
2、愉悅熱身：1）體委帶領(lǐng)學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑一圈。
2）徒手操：老師領(lǐng)做，要求學(xué)生動(dòng)作到位，充分熱身，防止損傷。
3、游戲：伴隨音樂(lè )，學(xué)跳兔子舞，激發(fā)學(xué)生的興趣�；静糠郑�25min）
1、問(wèn)題探討：學(xué)生自由發(fā)揮，不限定動(dòng)作做各種蹲跳動(dòng)作，比比誰(shuí)跳得遠，引出問(wèn)題“怎樣能夠在立定的'情況下跳的更遠”的探究，小組討論，明確本次課的教學(xué)方向。
2、立定跳遠進(jìn)沙坑
教師講解示范立定跳遠動(dòng)作，示范時(shí)注意動(dòng)作分解的層次和示范的速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看得更清楚。講解時(shí)，語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，便于理解，同時(shí)注意重點(diǎn)和難點(diǎn)。
口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟著(zhù)地向前起。
學(xué)生模仿，個(gè)人嘗試練習。
3、練習階段：
A、起跳騰空碰球進(jìn)沙坑：在沙坑前上方掛一個(gè)小球
教師講解示范起跳騰空后于最高點(diǎn)時(shí)手碰前上方的球進(jìn)沙坑的動(dòng)作。
學(xué)生排成一排，逐個(gè)進(jìn)行練習；讓學(xué)生起跳騰空后盡力用手去碰小球：使學(xué)生向前上方跳躍，要求有高度。
B、起跳騰空后過(guò)障礙線(xiàn)進(jìn)沙坑：在沙上拉一條橡皮筋教師講解示范起跳騰空后過(guò)前方的障礙線(xiàn)后進(jìn)沙坑的動(dòng)作，學(xué)生嘗試練習，要求有遠度。根據不同水平的學(xué)生：障礙線(xiàn)的遠度有不同的要求：沒(méi)有跳過(guò)障礙線(xiàn)者：視為此次跳遠無(wú)效。
C、綜合練習：綜合前面的跳遠基礎，移除所有障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習。
教師集體指導糾正錯誤動(dòng)作，學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。
4、游戲比賽：《小兔子過(guò)河接力》
將學(xué)生平均分成兩組，每組河的兩岸各站一半，綁住雙腳。游戲開(kāi)始，各組第一位同學(xué)跳過(guò)10米寬的河，解下繩子，將終點(diǎn)的第一位同學(xué)雙腳綁住，跳躍至起點(diǎn)。依次論推至各組最后一位同學(xué)做完，游戲結束。注意安全。
通過(guò)游戲比賽，達到鞏固動(dòng)作的目的，讓學(xué)生體驗到學(xué)習跳躍的樂(lè )趣。
5、素質(zhì)練習：蛙跳六個(gè)每組，三組。
結束部分（8min）
1）播放輕松地音樂(lè )，在老師提導下進(jìn)行放松活動(dòng)。
2）教師總結本課學(xué)習情況，回收器材，宣布下課。
八、課堂效果預計：
通過(guò)本節課的學(xué)習，學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與學(xué)習，學(xué)習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；85%以上的學(xué)生能夠熟練掌握立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生的身體協(xié)調性和下肢力量能夠得到初步發(fā)展。
九、場(chǎng)地器材： 場(chǎng)地：操場(chǎng)跳遠沙坑
器材：錄音機一臺、橡皮筋一條、繩子兩條、小球一個(gè)
立定跳遠說(shuō)課稿15
今天我說(shuō)課的內容是小學(xué)體育課程水平一中的一節跳躍課，依據新課程標準各學(xué)習領(lǐng)域的目標要求，針對學(xué)生的接受能力和認識水平，我選擇的教學(xué)對象為二年級學(xué)生，教學(xué)內容為立定跳遠，并確定課題為《小袋鼠學(xué)本領(lǐng)》。
一、教材分析
跳躍是日常生活中的實(shí)用性技能，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項深受低年級小學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材，通過(guò)這些教材練習，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內臟器官和靈敏、協(xié)調等素質(zhì)的發(fā)展。本學(xué)期我將用6課時(shí)來(lái)完成跳躍這一教學(xué)內容，本課為第一課時(shí)，是在上學(xué)期初步學(xué)習了兩臂用力向前擺，兩腿同時(shí)用力蹬，向前上方躍起這一技術(shù)動(dòng)作基礎上的鞏固練習。
二、學(xué)情分析
小學(xué)低年級的學(xué)生好動(dòng)喜玩，注意力的指向性較弱，認知和技能尚處于較低水平，團結協(xié)作意識還不強，但他們想象力豐富，模仿力強，具備一定的探索知識、自主創(chuàng )新的能力。根據這些心理特點(diǎn)，為順利完成本課的教學(xué)計劃，創(chuàng )設了"小袋鼠學(xué)本領(lǐng)"的教學(xué)情境，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習。在教學(xué)中，我將遵循循序漸進(jìn)的原則，層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
三、教學(xué)思路
本課以學(xué)生的全面發(fā)展為指導思想，依據學(xué)生個(gè)體生長(cháng)發(fā)育、機能素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教、分層教學(xué)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習者、促進(jìn)者，創(chuàng )設一個(gè)善觀(guān)察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習氛圍。通過(guò)小組友好合作學(xué)習，互幫互助，共同提高，讓所有學(xué)生體驗到體育學(xué)習的`樂(lè )趣，滿(mǎn)足成功的欲望，從而建立體育學(xué)習的信心。
四、教學(xué)目標
根據以上情況，我制定如下教學(xué)目標：
1、了解立定跳遠的正確方法和要求。
2、進(jìn)一步學(xué)習并做出兩臂用力向前擺，兩腿同時(shí)用力蹬，向前上方躍起的跳躍動(dòng)作。
3、對跳躍練習有濃厚的學(xué)習興趣，并在學(xué)習過(guò)程中表現出互相合作、共同提高的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
本課的重點(diǎn)是雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。教學(xué)難點(diǎn)是動(dòng)作的連貫性。
六、教法與學(xué)法
1、教法：根據本課的教學(xué)目標、內容，結合學(xué)生的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)的參與學(xué)習。另外，我還采用了示范法、游戲法、練習法、糾錯法等練習方法。
1、場(chǎng)地中間畫(huà)好由四個(gè)圓組成的同心圓。
2、錄音機一臺，漂亮貼紙若干。
3、放置各種障礙物：每組膠圈兩個(gè)，圓環(huán)一個(gè)，兩根繩子平行擺放表示小河一條，軟墊一塊。
八、教學(xué)設計與安排
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )設情境，激趣導入
這一環(huán)節大約用8分鐘。根據學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，我將采用情景教學(xué)的模式：教師通過(guò)語(yǔ)言將學(xué)生引入"動(dòng)物運動(dòng)會(huì )"的場(chǎng)景中，組織學(xué)生模仿各種動(dòng)物的走路姿態(tài)，目的是從課的開(kāi)始就使學(xué)生對這節課感興趣，提高了學(xué)生的注意力。接著(zhù)引導學(xué)生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等，并通過(guò)討論，使學(xué)生了解袋鼠是跳遠高手，激起學(xué)生向小袋鼠學(xué)習的愿望。通過(guò)這樣的設計，一方面充分調動(dòng)了學(xué)生學(xué)習的積極性，另一方面活動(dòng)了身體，為下面的學(xué)習做好準備。
�。ǘ⿲W(xué)習技能，探索新知
這一環(huán)節大約用16分鐘。這一部分是本課教學(xué)的主要環(huán)節，也是本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)。為了解決本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)，我將采用試一試、學(xué)一學(xué)、練一練、演一演的方法進(jìn)行教學(xué)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，使學(xué)生以飽滿(mǎn)的精神，認真練習的態(tài)度來(lái)完成學(xué)習任務(wù)。
首先進(jìn)入試一試環(huán)節（小袋鼠玩耍）。我將組織學(xué)生分散自我嘗試練習。通過(guò)這一練習，發(fā)展和提高學(xué)生的跳躍能力，同時(shí)讓學(xué)生能自主支配學(xué)習的時(shí)間和空間，充分體現學(xué)生的主體作用。
其次進(jìn)入學(xué)一學(xué)環(huán)節（小袋鼠學(xué)本領(lǐng)）。我將采用直觀(guān)教學(xué)法，演示、講解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿，從而進(jìn)一步感知兩臂用力向前擺，雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起在立定跳遠中的重要性。
第三進(jìn)入練一練環(huán)節（小袋鼠練本領(lǐng)）。在學(xué)生了解了動(dòng)作要求的基礎上，通過(guò)跳同心圓的方式組織學(xué)生練一練。我準備了四個(gè)同心圓：最外面一個(gè)為"起跳圓"，第二個(gè)為"良好圓"，第三個(gè)為"優(yōu)秀圓"，最里面一個(gè)為"真棒圓"。通過(guò)這種方式的練習，同學(xué)之間互相鼓勵、互相比較、互相評價(jià)，既提高了學(xué)生學(xué)練的積極性，活躍了課堂氣氛，又體現了自主學(xué)習的新的教學(xué)理念。在練習中對于學(xué)生出現的動(dòng)作問(wèn)題，教師要能及時(shí)發(fā)現，并且有針對性的點(diǎn)撥、指導，使學(xué)生能更好地掌握立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，很好地解決了教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)與難點(diǎn)。
最后進(jìn)入演一演環(huán)節（小袋鼠擂臺賽）。請一組同學(xué)做擂主，跳出自己小組最好的成績(jì)，其他小組同學(xué)向這個(gè)距離發(fā)出挑戰。通過(guò)給學(xué)生一個(gè)展示的平臺，讓他們大膽表演，張揚個(gè)性，同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習的機會(huì )，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。這樣通過(guò)觀(guān)察、比較、模仿、交流等學(xué)習方法來(lái)進(jìn)一步改進(jìn)立定跳遠動(dòng)作，提高跳躍技能。
�。ㄈ﹦�(chuàng )新思維，拓展能力
這一環(huán)節大約用10分鐘。我將通過(guò)語(yǔ)言把學(xué)生引入"小袋鼠比本領(lǐng)"的故事情景中。通過(guò)語(yǔ)言表述，激發(fā)學(xué)生克服種種困難，勇往直前的"戰斗"熱情。在歡快的音樂(lè )背景下，同學(xué)們積極參與，利用跑、跳、鉆、爬等動(dòng)作順利通過(guò)各種障礙物，并返回小組。組員間默契的配合，各組間緊張的競爭，使課堂氣氛更加活躍，把本課的教學(xué)推向高潮。通過(guò)比賽，不僅提高了學(xué)生練習的積極性，使枯燥的練習更加富有趣味性，而且再一次鞏固和提高了學(xué)生跳躍的技能，同時(shí)也培養了學(xué)生團結合作、熱愛(ài)集體的良好品質(zhì)。
�。ㄋ模┓�定情緒，放松身心
這一環(huán)節大約用6分鐘。我在課的最后安排了一個(gè)放松活動(dòng)（小袋鼠歡慶會(huì )）——以交替步為主的小舞蹈。學(xué)生經(jīng)過(guò)激烈運動(dòng)后產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負荷，應在課的結束部分予以消除、減輕和恢復，讓他們更好的進(jìn)入下一節課的學(xué)習。
立定跳遠說(shuō)課稿16
一、 指導思想：
依據體育《課程標準》，本課以“健康第一”和以學(xué)生主動(dòng)參與，確保每個(gè)學(xué)生受益為指導思想，結合本校實(shí)際情況及學(xué)生的心理特點(diǎn)，以游戲情境教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂(lè )趣，在快樂(lè )的環(huán)境中學(xué)習立定跳遠的動(dòng)作，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )造思維，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，使學(xué)生學(xué)會(huì )鍛煉的方法，為終身體育打好基礎。
二、 教材分析：
本課主題是立定跳遠，該教材是小學(xué)三年級跳躍的內容，跳躍是人體的.基本活動(dòng)之一，并且是有實(shí)用意義的體育項目，我想通過(guò)三個(gè)階段學(xué)習立定跳遠：①初步認知、分步學(xué)習②加強對完整性技術(shù)的學(xué)習③發(fā)展與提高練習；本次課是我教授立定跳遠的第一課時(shí)，我把學(xué)習目標放在：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方。
三、 學(xué)情分析：
小學(xué)三年級的學(xué)生活潑好動(dòng)，對事物充滿(mǎn)好奇且善于模仿，自控能力和約束能力較差，具有較強的表現欲望，對具有一定難度的技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)還未形成較為完整與正確的理解，但只要是讓他們感興趣的活動(dòng)，他們都樂(lè )意去學(xué)，樂(lè )意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、 教學(xué)目標：
根據以上我對教材的分析以及我校三年級學(xué)生的實(shí)際情況，我制定以下教學(xué)目標。
1、知識目標：通過(guò)學(xué)習立定跳遠，增強學(xué)生下肢力量，提高學(xué)生彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。
2、技能目標：學(xué)生能夠在快樂(lè )的情景下學(xué)習，使大部分學(xué)生初步掌握“起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方”技術(shù)動(dòng)作，能在生活實(shí)踐中應用跳遠運動(dòng)技能。
3、情感目標：學(xué)生具有良好的團結合作精神，在活動(dòng)中表現出對他人尊重和關(guān)心，培養不怕困難和勇敢、果斷、積極進(jìn)取的精神。
五、 重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方
2、難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合
六、 教法與學(xué)法：
1、教法
為達到本課的教學(xué)目標，我將整個(gè)教學(xué)內容情景化、游戲化、比賽化；我首先采用了故事化的情景進(jìn)行教學(xué)，并將教學(xué)內容全部融合于游戲中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，課末將所學(xué)知識加以展示，使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習；另外，我還采用了示范法、講解法和練習法、糾正錯誤法、自編口訣法、評價(jià)法。
2、學(xué)法
本課在學(xué)法指導中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”“標準的示范動(dòng)作”入手，引導學(xué)生自主學(xué)習，完成觀(guān)察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習過(guò)程；讓學(xué)生通過(guò)集體小游戲活動(dòng)，對知識產(chǎn)生濃厚的欲望，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與合作學(xué)習，最終解決問(wèn)題。
七、 教學(xué)過(guò)程：（激趣導入、學(xué)習本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心）
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1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好。
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見(jiàn)習生。
3、準備運動(dòng)。 包括：隊列隊形、排舞熱身操
4、模仿練習：小袋鼠游戲 （音樂(lè )：森林進(jìn)行曲）要求：起跳收腹高抬腿，落地要緩沖
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1、立定跳遠：（主教材）
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。
口訣：兩腳分開(kāi)對齊線(xiàn)，兩臂上擺腳蹬地，落地緩沖要屈膝，兩手前撐不往后。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
4、學(xué)生做起跳抱膝，緩沖落地練習。
5、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
6、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
7、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。
2、游戲：輔教材（換物接力）：
游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
�。ㄈ┙Y束部分
1、集合
2、放松活動(dòng)：放松操《寧夏》隨音樂(lè )進(jìn)行
3、小結
4、解散
八、 教學(xué)效果預計
練習密度：35%――40%平均心率：120――130次/分
九、 場(chǎng)地器材：
錄音機、口哨、彩色膠帶
立定跳遠說(shuō)課稿17
一、說(shuō)教材
1、教材分析
《立定跳遠》該內容是人教版小學(xué)體育課標二年級跳躍部分的內容，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠這一基本內容。它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力等地跳起、腳跟著(zhù)地、落地平穩的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動(dòng)能力得到了提高，并同時(shí)培養了學(xué)生的體育意識和興趣。
2、教學(xué)目標
我這一堂課所教的對象是二年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習習慣，能自覺(jué)的完成教師布置的各項任務(wù)，結合本課的特點(diǎn)與學(xué)生的實(shí)際情況，我預設以下教學(xué)目標：
1）認知目標：
通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，讓大部分學(xué)生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，會(huì )做出一些雙腳立定跳遠的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
2）技能目標：
通過(guò)教師有效的導和學(xué)生主動(dòng)的學(xué)，掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生下肢力量和彈跳能力。
3）情感目標：
鼓勵學(xué)生努力展示自我，培養學(xué)生集體意識責任感和自信心。
3、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1）教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳、落地的方法，以及上下肢的協(xié)調配合。
2）教學(xué)難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
二、說(shuō)教法與學(xué)法
根據本課內容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習”相結合的學(xué)習方法，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生感受到學(xué)會(huì )和會(huì )學(xué)的雙重樂(lè )趣。
三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
為了很好的完成本課的'教學(xué)任務(wù)，依據小學(xué)生的身心特點(diǎn)，我準備分三個(gè)階段去進(jìn)行教學(xué)：
�。ㄒ唬�、情境激趣階段
在這個(gè)過(guò)程中，我安排了兔子舞的教學(xué)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的設立，有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來(lái)。
�。ǘ┘顓⑴c階段
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，我安排了連續跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學(xué)本領(lǐng)，將學(xué)生們帶入連續跳荷葉的練習中，連續跳荷葉要求：A必須采用兩腳同時(shí)跳同時(shí)落地，腳后跟先著(zhù)地，然后滾動(dòng)到前腳掌，再繼續蹬地發(fā)力B如果沒(méi)有跳上荷葉，應該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動(dòng)作回頭重新跳)C集體比賽，團結合作，遵守游戲規則。
師講解示范怎樣連續跳荷葉的動(dòng)作，分組練習，教師發(fā)現問(wèn)題隨機指導，給學(xué)生充分的自練時(shí)間，“自思”時(shí)間。組織集體連續跳荷葉的比賽。
通過(guò)學(xué)生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價(jià)相互學(xué)習，體現“小群體合作學(xué)習”意識，來(lái)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，培養學(xué)生的白學(xué)能力、思維能力、合作能力，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得解決，難點(diǎn)得以突破。又通過(guò)游戲“互擠出葉”。創(chuàng )設一個(gè)學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊伍進(jìn)行游戲，把學(xué)生學(xué)習興趣進(jìn)一步推向高潮。
方法和要求：A3人一組，2人比賽—個(gè)當裁判，五局三勝制，輸者下場(chǎng)當裁判，勝者繼續留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
�。ㄈ┦婢徤硇碾A段
劇烈活動(dòng)后，做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節。根據運動(dòng)學(xué)的特點(diǎn)，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學(xué)生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂(lè )的氣氛中使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)，呼吸漸漸恢復正常。最后進(jìn)行課堂小結，除教師要對本課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結學(xué)習體會(huì )。最后，教師布置好課外練習作業(yè)，學(xué)生解散。
四、說(shuō)教學(xué)效果
1、運動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握連續跳荷葉動(dòng)作和游戲方法、規則。
2、運動(dòng)量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1．5左右。
3、心育意向：基本達到肯謙讓?zhuān)⒛苡押煤献麇憻�、有較好的集體榮譽(yù)感。
總之，這節課的設計我力爭使整個(gè)教學(xué)體現以教師為主導，以學(xué)生為主體的原則，讓學(xué)生學(xué)得活潑、學(xué)得積極，學(xué)得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學(xué)任務(wù)。
立定跳遠說(shuō)課稿18
本次課共四個(gè)部分，開(kāi)始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開(kāi)始部分
師：全體集合，四列橫隊，向右看齊，向前看，報數，人都到齊了。
師：好，同學(xué)們上午好。
生：老師好。
師：老師看大家今天穿著(zhù)都很整齊，也都符合標準，值得表?yè)P。
師：有沒(méi)有身體不舒服的同學(xué)呢?請舉手示意。
師：恩，同學(xué)們都很棒，看來(lái)大家都很喜歡上體育課。
二、準備部分
師：好了同學(xué)們，下面我帶領(lǐng)大家再做個(gè)小游戲“接力越障礙”，來(lái)發(fā)展以下我們的跳躍能力。
生：好。
師：這個(gè)游戲，不僅能提高我們的跳躍能力，并且要想完成這個(gè)任務(wù)必須要小組合作，要大家一起努力，我們分成兩個(gè)組別，20米的場(chǎng)地，跨越過(guò)小墊子，接龍。直到最后一名完成任務(wù)。
師：加油加油，看哪組更快一些。
師：大家在游戲中表現的都很好接下來(lái)，我們一起做個(gè)徒手操。上肢運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、振臂運動(dòng)、活動(dòng)踝腕關(guān)節。
生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：大家都活動(dòng)開(kāi)了嗎?
生：嗯
師：剛才我們做的小游戲是有關(guān)于跳躍的，那同學(xué)們猜到我們今天要學(xué)習什么了嗎?
生：跳躍、立定跳遠……
師：非常好，就是立定跳遠。
三、基本部分(28分鐘)
(1)學(xué)習階段
師：同學(xué)們，站在我畫(huà)的這條橫線(xiàn)后面，然后立定跳遠，五人一組，老師看看你們都跳的怎么樣。
生：(都跳了一遍)
師：不錯，大家都很努力，不過(guò)還是存在小瑕疵，老師相信通過(guò)這節課的學(xué)習，你們會(huì )跳的更好的。
師：立定跳遠由立定跳遠主要由預擺、起跳、騰空、落地四部分組成。大家看掛圖。首先：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。其次：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。最后：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。(邊講解配合示范)。同學(xué)們試一試，按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成6個(gè)小組，站在標志線(xiàn)后面，開(kāi)始聽(tīng)口令，老師說(shuō)開(kāi)始你們每組的五人就開(kāi)始跳遠。
生：老師我還是不太會(huì )。
師：沒(méi)關(guān)系，你先看看大家是怎么跳的，注意觀(guān)察手臂，屈膝，和最后蹬地動(dòng)作。我會(huì )在一邊給你們指導，糾正錯誤。
(學(xué)生一邊觀(guān)察、一邊練習)
(2)鞏固階段
師：好了，我看同學(xué)們都學(xué)的差不多了，大家普遍犯的錯誤就是擺臂和屈膝的協(xié)調，這個(gè)大家先不要遠跳，只在原地練習一下，每組練習5次。
生：(口令)一、二、三。
師：不錯，下面同學(xué)們自主的將準備動(dòng)作和遠度結合起來(lái)，有不明白的地方問(wèn)老師。
生：老師，我怎么總是順拐呢?
師：你要多多練習擺臂和屈膝，就在原地練習，練成固定姿勢就好了。同學(xué)們都聽(tīng)下，我再說(shuō)說(shuō)準備動(dòng)作的要點(diǎn)，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂還原擺動(dòng)到身體前方。
生：老師我們會(huì )了。
師：非常好，你們是最聰明的'，好好練習吧，一會(huì )我們可是要進(jìn)行一個(gè)小比賽的。
生：好。
(3)展示階段
師：大家都練習的很認真，經(jīng)過(guò)老師的觀(guān)察，大家基本上已經(jīng)掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，下面，還是按組別，分別為大家展示你們的訓練成果，比比看哪一組跳的即好，又遠。
生：(開(kāi)始展示)
師：同學(xué)們認為哪一組跳的好啊?
生：一組、二組、三組、四組、五組、六組……
師：看來(lái)大家都說(shuō)自己的組好，其實(shí)大家真的跳的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。
四、結束部分(5分鐘)
師：體委整隊集合。
體委：向右看齊，向前看，稍息。
師：在經(jīng)過(guò)了一節課的學(xué)習和訓練之后，大家表現都很好，也很積極，幾天的學(xué)習內容就是這些，下面我帶領(lǐng)大家隨著(zhù)音樂(lè )做一組拉伸操。按體操隊形散開(kāi)，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：好了，全體都有，以中間排為基準，向中看齊，向前看，稍息。今天，我們主要學(xué)習了立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，大家還記得動(dòng)作要領(lǐng)嗎?
生：注意屈膝和擺臂的協(xié)調，不順拐，然后用力蹬地。
師：大家今天表現的都非常好，關(guān)于立定跳遠的協(xié)調性大家注意多練習，多多思考。勤能補拙嘛。好了，今天的課就到這，值日生歸還器材。好，全體都有，立正，下課，同學(xué)們再見(jiàn)。
生：老師再見(jiàn)。
師：解散。
立定跳遠說(shuō)課稿19
各位評委、老師：
大家好！我叫蔡秋治。我說(shuō)課的內容是人教版小學(xué)《體育（與健康）》課程標準水平一，二年級的跳躍教材——立定跳遠。接下來(lái)，我將從以下六個(gè)方面來(lái)談?wù)劇?/p>
一、說(shuō)教材
跳躍是人體活動(dòng)基本能力之一，與生活有著(zhù)密切的聯(lián)系，同時(shí)深受廣大少年兒童的喜歡。小學(xué)二年級的學(xué)生在原有跳躍能力的基礎上，來(lái)學(xué)習立定跳遠，這樣會(huì )更有效地發(fā)展雙腿蹬地力量和彈跳力，上下肢協(xié)調配合。立定跳遠主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。
為了孩子們能在一個(gè)歡快的環(huán)境中學(xué)習，我在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng )設教學(xué)情境“小白兔跳過(guò)河”和“小青蛙跳荷葉”間接地學(xué)習立定跳遠的基本動(dòng)作。為了更好地發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調能力，所以我又選擇了游戲“小青蛙捉害蟲(chóng)”作為補充教材，讓學(xué)生在有趣的游戲氛圍中潛移默化地滲透思想教育，學(xué)會(huì )保護青蛙，保護有益的動(dòng)物。
根據新課標中五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的要求，結合本課教材，以及學(xué)生的實(shí)際情況，我確定了本課的三個(gè)教學(xué)目標。
參與目標：通過(guò)創(chuàng )設教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生樂(lè )于學(xué)習，積極投入學(xué)練中。
技能目標：通過(guò)模仿小白兔和小青蛙跳躍動(dòng)作，初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法，從而初步了解立定跳遠技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。
情感目標：培養學(xué)生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動(dòng)中表現出良好的交往與合作精神，體驗成功的樂(lè )趣。
二、說(shuō)學(xué)情
有人說(shuō)：一節好課不僅要備教材，還要備學(xué)生。
本次課的授課對象是小學(xué)二年級的學(xué)生。他們活潑好動(dòng)，模仿力強，好奇心強，自我表現欲望更強，但自我控制和約束能力較差，所以，想要整節課學(xué)生精神飽滿(mǎn)、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在情境中練，以有效地達到教學(xué)目標。
三、說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
結合教材和學(xué)生特點(diǎn)，我設計本課的教學(xué)重點(diǎn)是：雙腳起跳雙腳同時(shí)落地。上下肢協(xié)調配合，雙腳輕巧落地為本課的教學(xué)難點(diǎn)。
四、說(shuō)教學(xué)方法
為了能夠突破本課的重難點(diǎn)，達到所設計的教學(xué)目標。
1、教法：
在教法上，我首先采用了情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習。其次采用了啟發(fā)式教學(xué)法，老師提出問(wèn)題，啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生在練習中解決問(wèn)題。鼓勵學(xué)得好的學(xué)生，當任小老師，指導其他同學(xué)。再次采用了循序漸進(jìn)教學(xué)法，學(xué)生在練習過(guò)程中，不斷地挑戰難度，挑戰自我。最后采用比賽教學(xué)法，學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，表現出良好的交往與合作精神，體驗成功的`樂(lè )趣。
2、學(xué)法：
在學(xué)法上，我首先采用了嘗試學(xué)習法，在老師的引導下，學(xué)生自由想象嘗試跳躍動(dòng)作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。其次采用對比學(xué)習法，學(xué)生在練習過(guò)程中，互相比較，互相評價(jià)，使自己不甘落后于他人。最后采用了小組合作探究學(xué)習法，互相合作配合，解決老師提出的問(wèn)題，共同討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生由“要我學(xué)”轉變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”的學(xué)習態(tài)度。
五、教學(xué)流程
為了達到本節課的教學(xué)目標、根據學(xué)生實(shí)際情況，我分四個(gè)環(huán)節來(lái)完成本節課的教學(xué)流程。
第一個(gè)環(huán)節：情境導入，愉悅熱身。
通過(guò)老師語(yǔ)言激勵，將學(xué)生帶入“郊游”的情境，在音樂(lè )的伴隨下，學(xué)生展開(kāi)想象，和老師一起做《運動(dòng)模仿操》，充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節。
我這樣設計的目的是想營(yíng)造一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情境，調動(dòng)了孩子們的學(xué)習興趣，達到了熱身的效果，為下一步學(xué)習新知識奠定了良好的基礎。
第二個(gè)環(huán)節：掌握技能，育心增體。
老師繼續描述“郊游”情境，在語(yǔ)言激勵與引導下，學(xué)生首先自由體驗小動(dòng)物的跳躍動(dòng)作，接著(zhù)模仿“小白兔跳過(guò)河”，學(xué)生自主地挑戰跳過(guò)不同遠度的“河”，比一比誰(shuí)最棒，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。老師巡視指導示范，然后再次模仿“小青蛙跳荷葉”， 兩人合作跳，多人或小組合作跳，培養學(xué)生的合作能力。老師鼓勵學(xué)生利用“荷葉”擺放不同的花樣進(jìn)行練習，增加學(xué)習的趣味和練習的難度，發(fā)揮學(xué)生的想象力。老師及時(shí)地展示立定跳遠圖片，使學(xué)生在整體上初步了解技術(shù)動(dòng)作。
為什么要設計模仿小白兔和小青蛙跳呢？目的就是想創(chuàng )設教學(xué)情境，突破本課的教學(xué)重點(diǎn)。
在練習中，老師提出疑問(wèn)：怎樣跳才能又遠又輕？學(xué)生積極練習，合作探究，共同解疑，從而突破本課的教學(xué)難點(diǎn)。
學(xué)得好的同學(xué)，當任小老師，指導其他同學(xué)。這樣可以培養學(xué)生的合作能力和助人為樂(lè )的精神。
第三個(gè)環(huán)節：鞏固知識，體驗樂(lè )趣。
在這個(gè)環(huán)節我設計了游戲《小青蛙捉害蟲(chóng)》，試圖想讓課堂氣氛推向高潮的階段，使孩子們享受更多的快樂(lè )。
之所以這樣設計，目的是想讓學(xué)生不僅在游戲中鞏固練習，還能培養學(xué)生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動(dòng)中表現出良好的交往與合作精神。
第四個(gè)環(huán)節：穩定情緒，恢復身心。
在老師的帶領(lǐng)下，伴隨著(zhù)音樂(lè )，一起做放松操。其目的是想能使學(xué)生消除疲勞，放松心身，以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習。
對于本節課所學(xué)的知識及學(xué)生的表現，在課的最后我進(jìn)行小結，好讓學(xué)生加深認識已學(xué)的知識。
六、教學(xué)準備
根據本節課設計的要求，需要準備的器材有如下：
平地1塊 、錄音機1臺 、“荷葉”42片、“害蟲(chóng)”40只 、頭飾41個(gè) 、圖片若干張等 。
立定跳遠說(shuō)課稿20
一、教學(xué)理念
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現在三個(gè)改變：
1．改變了過(guò)去只重視運動(dòng)技能形成的規律，只關(guān)心學(xué)生的生理負荷，到現在的更注重沿著(zhù)學(xué)生心理變化這條主線(xiàn)來(lái)設計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調健身。
2．改變過(guò)去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學(xué)科結構為學(xué)習結構，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現了可持續發(fā)展的戰略。
3．改變過(guò)去學(xué)生的被動(dòng)執行任務(wù)為現在的主動(dòng)參與，充分調動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。
二、說(shuō)教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。由于設備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
三、分析學(xué)生
三年級小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現自己情緒。
四、教學(xué)目標：
運動(dòng)參與目標：使學(xué)生積極參加到學(xué)習中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運動(dòng)技能目標：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
心理健康目標：在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì )適應目標：樹(shù)立良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
五、教學(xué)設計：
為了更好的完成教學(xué)目標，根據我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂(lè )、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。
準備部分：首先，我以英語(yǔ)對話(huà)的形式進(jìn)行課堂常規，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《地道戰》的歌曲中，進(jìn)行游戲，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè )下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(cháng)繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習由簡(jiǎn)單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。同時(shí)，在電腦中查找自己想了解的有關(guān)跳繩的資料。包括：跳繩特點(diǎn)、促進(jìn)少兒智力和身高的增長(cháng)、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質(zhì)提高、練習跳繩時(shí)的注意事項和一些練習跳繩的方法。特別是對心肺、胃腸功能中，增加動(dòng)畫(huà)演示，讓學(xué)生直觀(guān)的了解到在跳繩中，心臟的跳動(dòng)和肺部的運動(dòng)。這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的'方法，而且了解到了跳繩的相關(guān)知識。
2、通過(guò)多媒體進(jìn)行猜謎游戲，導出一種長(cháng)繩的練習方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細觀(guān)察，電腦的演示，然后進(jìn)行分組練習，比比哪組學(xué)的快。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng )編練習，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進(jìn)行小組練習。
結束部分：以悠揚的鋼琴曲《歡樂(lè )頌》作為放松音樂(lè )，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
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