控煙教育心得體會(huì )
吸煙的害處
吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會(huì )對社會(huì )產(chǎn)生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進(jìn)行新陳代謝，以維持正常的生命活動(dòng)。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經(jīng)常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。
煙葉里含有毒質(zhì)煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克煙堿，就會(huì )致死。
吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等疾病。吸煙的時(shí)候煙從口入，經(jīng)過(guò)喉嚨、氣管、支氣管、進(jìn)入血液里。
吸煙會(huì )讓男性丟失Y染色體，增加患癌風(fēng)險。
2017年10月27日，世界衛生組織國際癌癥研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，煙草在一類(lèi)致癌物清單中。
2018年5月1日起，在動(dòng)車(chē)組列車(chē)上吸煙的旅客將被納入“失信人”名單，在180天內限制乘車(chē)。
控煙教育心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編幫大家整理的控煙教育心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控煙教育心得體會(huì )1
不知道你是否注意過(guò)，任何一包香煙上都會(huì )有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。
不知道你是否留意過(guò)，大街小巷都是“煙”霧彌漫，就連那陰暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無(wú)處不在。
煙民們，你們知道吸煙的后果嗎？煙草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛生問(wèn)題之一。
吸煙的大多為男士，中年人占的比例更多，許多人喜歡在家中吸煙，但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，長(cháng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(cháng)大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。
“煙”一直都是人類(lèi)死亡的殺手锏。大量煙民會(huì )因吸煙而導致患有嚴重疾病，或許很多煙民都會(huì )說(shuō)吸煙沒(méi)什么事，一開(kāi)始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當你每天都吸取大量的煙草，它就會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。
公共場(chǎng)所禁止吸煙的標志并不少見(jiàn)。這說(shuō)明什么，公共場(chǎng)所是嚴禁吸煙的。
如果你在吸完煙之后，將煙隨意處理，那會(huì )有可能引起火災。在公共場(chǎng)所吸煙，不僅是一種缺乏修養的體現，也是一種沒(méi)有道德觀(guān)念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習慣。而公共場(chǎng)所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習，卻影響了整個(gè)群體的文明形象。
你知道嗎？吸煙不僅對身體有危害，對環(huán)境也有影響。不管在哪里，隨處可見(jiàn)的垃圾——煙頭，不分場(chǎng)合地吸煙和亂扔煙頭的行為，除了影響環(huán)境衛生、污染環(huán)境、危害安全外，還與一個(gè)城市的文明建設格格不入。
控煙教育心得體會(huì )2
當前，吸煙的現象隨處可見(jiàn)。有的人把香煙當成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉向了吸毒，還有的人因為吸煙而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標著(zhù)“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見(jiàn)、渾然不顧。
吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎？煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。
一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據世界衛生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬(wàn)人死于吸煙引起的疾病。也就是說(shuō)，每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪去了生命，這是一個(gè)多么驚人的數字呀！
吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì )使周?chē)娜吮欢譄煾腥�，不得不“被�?dòng)吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。
如果說(shuō)吸煙對于成年人來(lái)說(shuō)是“慢性自殺”，那么對青年人來(lái)說(shuō)危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會(huì )突然出現頭昏現象，腳站立不穩，咳嗽、多痰等癥狀出現更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現出來(lái)的，所以潛伏的危險性更大。
我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙。
控煙教育心得體會(huì )3
禁煙靠我們煙，在我們的生活中無(wú)所不在。據統計，每年因為吸煙導致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”！
五月三十一日是世界無(wú)煙日。但是這個(gè)節日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個(gè)老煙民。
哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢！我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都會(huì )很識趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。
我決定對爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng)。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點(diǎn)數出來(lái)。二，把爸爸的打火機、煙灰缸、煙統統收起來(lái)，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦！我看電視上說(shuō)吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的，非常的恐怖。
三個(gè)月前，爸爸說(shuō)，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我聽(tīng)了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會(huì )成功。俗話(huà)說(shuō)：‘只要有恒心，鐵柱磨成針�！卑职窒胗脽o(wú)謂的話(huà)略略帶過(guò)就算了，但這一招已經(jīng)沒(méi)有效了！正當爸爸侃侃而談的時(shí)候，我正忙著(zhù)把家里的“煙具”收起來(lái)呢。爸爸講完了，哈哈，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點(diǎn)著(zhù)的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當爸爸反應過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開(kāi)口了：“我知道你是不會(huì )輕易死心，”我拿出了事先準備好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸煙的惡習，下場(chǎng)就是這樣。你要記住我的生日，也要記住我生日的背后的含義�！�
現在，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來(lái)。爸爸也漸漸體會(huì )到戒煙的好處，戒煙的熱情也越來(lái)越高。
也許，在不久的以后，煙已經(jīng)不是人們的必需品了，而是人們的附屬品，人們會(huì )以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負累、感到厭惡！
控煙教育心得體會(huì )4
禁止吸煙我發(fā)現有些人還在公共場(chǎng)所吸煙，如：學(xué)校、餐廳、公園、游樂(lè )園等等，我非常討厭那些吸煙的人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧氣輸送到全身能力。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說(shuō)，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿(mǎn)心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
那些喜歡吸煙的煙民們，快快放下手中的煙頭，一起保護自己的身體，為祖國、社會(huì )付出貢獻吧！
控煙教育心得體會(huì )5
眾所周知，公共場(chǎng)所是禁止吸煙的，但是現在在公共場(chǎng)所吸煙的人越來(lái)越多，尤其是在公交車(chē)上。
下午，我和姐姐乘公共汽車(chē)回家，車(chē)上人多，我和姐姐找了座位坐下來(lái)。玩累了的我都快睡著(zhù)了，這時(shí)，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細一搜尋，原來(lái)是坐在我前面的叔叔在吸煙。
“太不像話(huà)了！”我想上去制止吸煙這種不文明的行為，剛站起來(lái)就猶豫了，因為那個(gè)叔叔太強壯了，萬(wàn)一他罵我、打我可咋辦？我又坐回了座位。
忽然，聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女孩在大聲的說(shuō)話(huà)：“媽媽?zhuān)@車(chē)子內部裝飾是不錯，就是吸煙的牌子太小了�！蔽已曂�，見(jiàn)一10歲左右的小女孩一邊說(shuō)，一邊對她旁邊的媽媽眨巴著(zhù)眼。好可愛(ài)的小姐姐，長(cháng)長(cháng)的辮子，圓圓的臉蛋，還有一雙大大的、明亮的會(huì )說(shuō)話(huà)的眼睛，說(shuō)起話(huà)來(lái)聲音柔柔的，看著(zhù)她說(shuō)話(huà)時(shí)嘴角的那一對小酒窩，真是美麗極了！小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和著(zhù)說(shuō)：“現在的人們都很自覺(jué)了，不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對母女說(shuō)完后，側身看了看，把煙從嘴上取下來(lái)扔在了車(chē)廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽?zhuān)隳翘觳皇歉嬖V我有個(gè)人隨手在車(chē)廂里仍了個(gè)煙頭，引起了一場(chǎng)火災嗎？”哪位叔叔又看看了那個(gè)小姐姐，用腳把煙頭熄滅了。作文
車(chē)上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧。
我希望那些吸煙的朋友能夠明白，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康。
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一是：要因地制宜地開(kāi)展控煙健康教育，進(jìn)一步提高全社會(huì )對吸煙危害的認識，營(yíng)造健康、清潔、禁煙的良好社會(huì )環(huán)境、文明城市環(huán)境；
二是：衛生工作者要做控煙的表率，不在公共場(chǎng)所吸煙和敬煙，主動(dòng)戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識與法規；
三是：以創(chuàng )建無(wú)煙醫院為重點(diǎn)，組織開(kāi)展無(wú)吸煙醫療衛生單位等多種形式的控煙活動(dòng)，并作為精神文明建設的重點(diǎn)內容來(lái)抓；
四是：繼續開(kāi)展創(chuàng )建無(wú)煙草廣告活動(dòng)，進(jìn)一步加強法制建設，加強群眾與媒體監督，杜絕公共場(chǎng)所，尤其是中小學(xué)周?chē)臒煵輳V告和變相煙草廣告；
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現任何形式的煙草廣告。
衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。
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為了滿(mǎn)足廣大人民的需求，為了適應時(shí)代發(fā)展的潮流，為了迎接奧運建設無(wú)煙城市，中國開(kāi)始禁煙了。
隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，人們素則的提高，越來(lái)越多的人對香煙的危害的關(guān)注越來(lái)越多。西方發(fā)達國家在前些年就相繼出臺了法律禁止吸煙，但是中國卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)，這是一種趨勢，是意見(jiàn)遲早要發(fā)生的事。北京申奧的成功，帶來(lái)了綠色奧運，人文奧運和科技奧運，對環(huán)境的關(guān)注正在逐步加強，這時(shí)候中國開(kāi)始禁煙了。首先是以北京為首的大城市，禁止在公共場(chǎng)所吸煙，被抓到就罰款十元�？墒俏覐木W(wǎng)上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網(wǎng)吧吸煙現象任然比較嚴重，而且有些專(zhuān)家認為罰款十元太少，要罰就多罰點(diǎn)，要讓他們記住。雖然現在看來(lái)禁煙的效果不是很好，但是這才剛剛開(kāi)始，禁煙是一項長(cháng)久的過(guò)程，中國有3億的煙民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個(gè)人都得有信心，有耐心的等待，也要支持，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業(yè)。 現在在中國煙草公司每年都是納稅大戶(hù)，中國開(kāi)始禁煙了，那么他們該何去何從呢？聰明的老板應該早就意識到再也不能靠煙草來(lái)發(fā)財了，國家在禁煙那是在斷他們的財路。但是中國有那么多的煙民怎么辦，他們想抽煙而又不敢抽煙，你們作為煙草公司的老板或者其他行業(yè)的老板是否想到好辦法來(lái)解決這一矛盾呢————僅能夠滿(mǎn)足煙民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會(huì )想到用眼的替代品，這確實(shí)是一種好東西，如果它的制作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。以后煙草的市場(chǎng)將會(huì )大幅度縮減直至走向死亡，但是同時(shí)也會(huì )促使很多新興的行業(yè)的興起 ，比如說(shuō)有關(guān)煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺(jué)但沒(méi)有煙的危害可以消除煙民的煙癮而又不會(huì )對周?chē)水a(chǎn)生干擾。再比如讓煙民戒煙的市場(chǎng)也將是一個(gè)非常大的市場(chǎng)，隨著(zhù)禁煙力度的加大，煙草行業(yè)的衰退，那么以后香煙的價(jià)格必然上漲，就會(huì )使很多煙民抽不起，就會(huì )導致他們被迫戒煙。有一段時(shí)間我在一個(gè)地方臺的電視上看到這樣一段廣告，他說(shuō)有一位博士研發(fā)了一種藥水，裝在瓶子里，他現場(chǎng)找了三位觀(guān)眾（當然都是煙民）到臺上互動(dòng)。他們坐定后，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來(lái)，然后每個(gè)人給他們點(diǎn)了一支煙，讓他們在臺上抽。抽了幾口以后，讓他們放下煙，然后博士拿著(zhù)那個(gè)小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然后讓他們拿起煙接著(zhù)抽。結果他們抽了一口就紛紛摘下眼罩很郁悶的`說(shuō)“這煙抽的這么跟燒紙一樣啊”“這煙怎么越抽越惡心啊”“怎么我一點(diǎn)抽煙的欲望都沒(méi)有了啊”等等。像這樣的產(chǎn)品以后肯定會(huì )有很大的市場(chǎng)，肯定會(huì )被人們所接受的。所以說(shuō)那些從事煙草行業(yè)的人可以想想改做戒煙的行業(yè)了啊，畢竟得跟著(zhù)時(shí)代的潮流走��！
對于煙民來(lái)說(shuō)，沒(méi)煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來(lái)抽支煙才能睡得著(zhù)啊。從煙民的結構來(lái)看，老年人居多，但是年輕人抽煙的比率越來(lái)越大，有些人為了應酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實(shí)在眾多煙民當中還有一部分人，他們只是抽著(zhù)玩的，沒(méi)有煙癮。那么當國家發(fā)出禁煙令的時(shí)候這一部分人就會(huì )很快從中解脫出來(lái)。
全國禁煙乃大勢所趨，未來(lái)的中國將是一無(wú)煙國，我們期待這一天早一些到來(lái)。
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吸煙在當今社會(huì )是一個(gè)極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著(zhù)這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無(wú)幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油狀液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì )產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒不穩定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛！人的致死量是50—70毫克，相當于20—25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3—5分鐘即可致人死亡。
研究證明：如果在一個(gè)家庭內，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來(lái)妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護我們自己身體健康的同時(shí)，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們人類(lèi)共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開(kāi)展限煙、無(wú)煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙！
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據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會(huì )使心血管病加劇，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。
吸煙會(huì )損害神經(jīng)系統，使人記憶力衰退，過(guò)早衰老。
吸煙會(huì )損害呼吸系統，經(jīng)常吸煙的人，長(cháng)年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。
吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。
總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬(wàn)人由于吸煙而過(guò)早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。
女性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大！而被迫吸煙（吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧），相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍！
控煙教育心得體會(huì )10
我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒，有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時(shí)，吸煙會(huì )增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會(huì )找出各種理由抽煙的。
您看過(guò)《一支燃著(zhù)的煙》的文章嗎？全文僅34個(gè)字：“一支冒著(zhù)裊裊青煙的香煙，指著(zhù)自己說(shuō)：‘我是的直觀(guān)教具，說(shuō)明抽煙會(huì )縮短生命�！备魑�，生命的長(cháng)度好比您手中煙的長(cháng)度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周?chē)娜说纳�。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們�(yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會(huì )說(shuō)煙癮難耐呀！有些人在沒(méi)有香煙的時(shí)候，甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì )有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒(méi)有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說(shuō)：“孩子，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子，每一樣多余的花費都會(huì )直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長(cháng)天久，也是一筆不少的開(kāi)支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會(huì )十分困難�！蹦橇袑幝�(tīng)到母親的話(huà)，十分愧疚。他對母親說(shuō)：“對不起，您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好！從今天開(kāi)始，我不吸煙了�！苯錈熓切枰稽c(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你還愛(ài)自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛(ài)你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛(ài)你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛(ài)這個(gè)世界，請你大聲說(shuō)：為了健康，遠離香煙！
控煙教育心得體會(huì )11
一是：要因地制宜地開(kāi)展控煙健康教育，進(jìn)一步提高全社會(huì )對吸煙危害的認識，營(yíng)造健康、清潔、禁煙的良好社會(huì )環(huán)境、文明城市環(huán)境；
二是：衛生工作者要做控煙的表率，不在公共場(chǎng)所吸煙和敬煙，主動(dòng)戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識與法規；
三是：以創(chuàng )建無(wú)煙醫院為重點(diǎn)，組織開(kāi)展無(wú)吸煙醫療衛生單位等多種形式的控煙活動(dòng)，并作為精神文明建設的重點(diǎn)內容來(lái)抓； 四是：繼續開(kāi)展創(chuàng )建無(wú)煙草廣告活動(dòng)，進(jìn)一步加強法制建設，加強群眾與媒體監督，杜絕公共場(chǎng)所，尤其是中小學(xué)周?chē)臒煵輳V告和變相煙草廣告； 五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現任何形式的煙草廣告。
衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務(wù)，，，，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。
控煙教育心得體會(huì )12
一、領(lǐng)導重視、制度健全
首先成立控煙工作領(lǐng)導小組，在領(lǐng)導小組的統一組織下，校長(cháng)親自負責活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專(zhuān)人負責不定期的巡視、檢查。
二、專(zhuān)題宣傳，認識危害
充分利用健教課、班隊活動(dòng)、主題班會(huì )、板報、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對師生開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì )時(shí)間，開(kāi)展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進(jìn)一步提高教職工的控煙能力。
三、禁止吸煙懲罰措施
學(xué)校的教室、實(shí)驗室、圖書(shū)館、多功能廳、會(huì )議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。
四、領(lǐng)導帶頭，開(kāi)展控煙
學(xué)校領(lǐng)導帶頭控煙，我校上至校長(cháng)，下至普通教職員工，自開(kāi)展控煙活動(dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控煙活動(dòng)，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。
我校以少先隊為主要陣地，開(kāi)展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出“校園控煙”的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛(ài)護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類(lèi)的危害，以創(chuàng )建無(wú)吸煙學(xué)校為目標，積極開(kāi)展禁煙工作，進(jìn)一步倡導講文明、講衛生、講科學(xué)、改陋習、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì )風(fēng)尚。
五、家校結合擴大效果
在學(xué)生中開(kāi)展吸煙危害健康的作文競賽、繪畫(huà)比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴承諾拒絕煙草，珍愛(ài)生命。并主動(dòng)規勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控煙的意義，為創(chuàng )造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養學(xué)生良好的健康習慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創(chuàng )建文明校園。
根據《上海市教育委員會(huì )、中國教育工會(huì )上海市委員會(huì )關(guān)于進(jìn)一步做好2015年寒假期間學(xué)校禁煙控煙工作的通知》（滬教委〔2015〕3號）的文件精神，結合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)�？責煿ぷ鞣桨�，通過(guò)健教課、主題班隊會(huì )、教職工大會(huì )，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項工作。
四、領(lǐng)導帶頭，開(kāi)展控煙
總之，在活動(dòng) 中全校師生員工進(jìn)一步明確了控煙的意義，為創(chuàng )造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養學(xué)生良好的健康習慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創(chuàng )建文明校園。
控煙教育心得體會(huì )13
吸煙有害健康！這是每個(gè)人都知道的，但我不懂為什么，大人們總是說(shuō)：飯前飯后一支煙，快活似神仙！雖然他們嘴上這么說(shuō)可是心里卻比誰(shuí)都清楚吸煙的危害，那為什么還要抽呢？我的爸爸就是一個(gè)大"煙民"，所以，我便每天都在吸二手煙，我心里知道吸煙有多大的危害，可是，對于爸爸，我已經(jīng)沒(méi)有辦法了。
今年的5月31日就是世界戒煙日了，我在網(wǎng)上看見(jiàn)了很多吸煙對于身體的危害，這比我平時(shí)自己了解的多多了！比如說(shuō)吸煙容易引起的疾�。盒呐K病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳：一氧化碳，汽車(chē)排出的有害氣體，可以取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會(huì )損害血管內部，導致動(dòng)脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞。尼古丁，一種與海洛因，可卡因一樣容易上癮的物質(zhì)，動(dòng)吸煙時(shí)，尼古丁只要10秒，就短段地10秒，它就可以進(jìn)入你的大腦，使心跳加速，增加患上心臟病的危險。焦油，一種用來(lái)鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。其中包括丙酮，DD下，砒霜（一種毒藥），甲醛，氨以及另外100種有害的物質(zhì)。還有那些驚人得數子，更令我這個(gè)正在日復一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫。2002年我國15歲以上的人 群吸煙率就已達到了35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%，由此估計，吸煙者約為3.5億！而每年約為有100萬(wàn)人因為吸煙而死亡。更令我沒(méi)想到的是，吸"二手煙"的危害居然是吸"一手煙"的6倍！
看到這些資料，我由心地更想讓爸爸戒煙了，我不希望爸爸因為煙失去健康！我渴望一個(gè)無(wú)煙的童年！爸爸，從現在起，給我一個(gè)無(wú)煙的童年吧！好嗎？
控煙教育心得體會(huì )14
人生像一只蝴蝶，華麗而短暫。
日復一日，年復一年，時(shí)間似乎也是按著(zhù)一成不變的速度向前運動(dòng)著(zhù)。而香煙卻是一個(gè)讓生命加速的催化劑。當一支香煙在手中燃盡時(shí)，生命也被向前推進(jìn)了56秒。
據醫學(xué)家研究表明一支香煙中的尼古丁可以毒死一只老鼠，而一包煙中的尼古丁一次性被人體全部吸入的話(huà)足以將人置于死地，如果不吸煙者肺癌死亡率為1.00%時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.68%；20～24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。那么大家估算一支煙消耗56秒，十支煙消耗560秒，一千只煙消耗5600秒，以此類(lèi)推，如果你吸煙的經(jīng)歷那么試著(zhù)估算一下，病魔又向你靠近了多少？
1978年11月聯(lián)合國衛生組織將世界無(wú)煙日確立為每年的5月31日，而設立這個(gè)節日的目的就是呼吁人們放棄吸煙，共同打造綠色健康的生存環(huán)境。
世界上有接近1000萬(wàn)的人因為吸煙而死亡，當煙點(diǎn)燃的時(shí)候會(huì )有約5000種化合物產(chǎn)生，而這些化合物都是致癌的元兇。有人可能認為這件事情與我們無(wú)關(guān)，但我們有很大一部分人是被動(dòng)吸煙，因為我們身邊有著(zhù)不少的吸煙者，也許是你們的父母，親人，鄰居。。。。。他們可能享受了這種逍遙的滋味，但卻把危害留給了我們。因為被動(dòng)吸煙者比主動(dòng)吸煙者所吸入有害物質(zhì)多得多，與一個(gè)吸煙者生活，患癌癥的機會(huì )增加1.4倍，與兩個(gè)吸煙者生活患癌癥的機會(huì )增加2.9倍。
我們不會(huì )忘記，虎門(mén)銷(xiāo)煙這一偉大的禁煙運動(dòng)，也不會(huì )忘記因為鴉片傾銷(xiāo)所帶來(lái)的生靈涂炭和民不聊生。
罌粟美麗，卻制成了鴉片。煙草青青，卻危害我們的生命。
人生短暫，不要讓煙霧籠罩在這華麗的人生上，也不要讓短暫的人生化作泡沫，過(guò)早破碎。
控煙教育心得體會(huì )15
我院大力開(kāi)展控煙工作，大力宣傳吸煙的危害，努力提高廣大群眾對煙草危害健康的認識和健康知識的知曉率和對控煙工作的認同度，在有關(guān)公共場(chǎng)所開(kāi)展干預工作，保障群眾健康水平積極宣傳吸煙的危害，在有關(guān)公共場(chǎng)所開(kāi)展干預工作，有效提高了廣大干部群眾對煙草危害健康知識的知曉率和對控煙工作的認同度。
一是結合有關(guān)會(huì )議，要求各成員部門(mén)在各自線(xiàn)條內通過(guò)會(huì )議、宣傳欄等方式加強宣傳。我站按照部署，積極響應，并在各科室及會(huì )議室張貼禁煙標志，開(kāi)展禁煙工作。
二是加強與宣傳，通過(guò)印發(fā)控煙手冊等手段加強大眾傳媒的宣傳，使居民對吸煙危害健康有了一定認識。
三是由單位控煙小組領(lǐng)導牽頭組織“5.31”無(wú)煙日宣傳咨詢(xún)活動(dòng)，組織居民在門(mén)口張貼無(wú)煙日主題，向過(guò)往群眾分發(fā)控煙宣傳資料。
四是控煙小組領(lǐng)導認真落實(shí)煙健康教育，開(kāi)展“創(chuàng )無(wú)煙單位”活動(dòng)，成立有關(guān)機構，結合健康教育課向居民講授有關(guān)知識。
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