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勵志作文素材
一、事實(shí)論據
1、李麗“用輪椅畫(huà)出愛(ài)心軌跡”;史鐵生“以鐵的意志書(shū)寫(xiě)人生的華麗篇章”;朱彥夫“持堅定的信念詮釋極限人生”;桑蘭“面對生活我不哭，用迷人的微笑征服了世界”;邰麗華“用純美的舞蹈讓我們聽(tīng)到了花開(kāi)的聲音”……
2、走出人生陰影重燃生活希望農婦創(chuàng )辦書(shū)畫(huà)展室
農家婦女終于遠離了心頭揮之不去的陰影，今冬在家里創(chuàng )辦全市第一個(gè)“農婦書(shū)畫(huà)展室”，不但讓周?chē)泥l親們刮目相看，還吸引城鄉書(shū)畫(huà)愛(ài)好者和文化名人前來(lái)參觀(guān)。
王芬1962年出生在旬陽(yáng)縣一個(gè)窮山溝里，長(cháng)大后嫁到長(cháng)安區馬王街道辦張海坡村，婚后一兒一女，日子愜意�？伤说街心陼r(shí)不幸接踵而至，2003年，丈夫在一起車(chē)禍中喪生。次年，一場(chǎng)大火又把全家燒成空殼，她也因嚴重燒傷住進(jìn)醫院。王芬一度萬(wàn)念俱灰。為了驅趕心頭揮之不去的陰影，在病榻上的王芬自覺(jué)不自覺(jué)用口紅和眉筆在廢舊紙上繪畫(huà)。出院回家養傷，她大門(mén)不出，二門(mén)不邁，又拿起鉛筆畫(huà)畫(huà)，時(shí)間長(cháng)了她竟愛(ài)上了這門(mén)藝術(shù)，于是鉛筆又換成了毛筆開(kāi)始臨摹自學(xué)中國畫(huà)。王芬以后又在迅速長(cháng)進(jìn)的作畫(huà)中，開(kāi)始練習書(shū)法。久而久之，王芬從作畫(huà)書(shū)法中走出了長(cháng)期籠罩在心頭的陰影，重新燃起了對人生的新追求。
功夫不負有心人，字畫(huà)水平的突飛猛進(jìn)，使王芬引起周?chē)罕姷淖⒁夂秃迷u。東家有喜事，西家過(guò)白事，都想求她的畫(huà)和字。春節前夕，她的家更是門(mén)庭若市。鄉黨們的認可和喜歡讓王芬變得更加勤奮和好學(xué)，三年來(lái)，她夜以繼日，廢寢忘食地埋頭臨帖、研習苦練，每天筆下不少于3000字。省書(shū)法家協(xié)會(huì )會(huì )員張琦先生說(shuō)，王芬的書(shū)畫(huà)進(jìn)步之快令人吃驚，根本原因在于用心寫(xiě)，悟性好。人們欣喜地看到，王芬筆下獲獎作品不斷增多。她創(chuàng )辦的農家婦女書(shū)畫(huà)展室成了城鄉書(shū)畫(huà)愛(ài)好者不斷光顧的地方，書(shū)畫(huà)室也成為豐富活躍農村文化活動(dòng)新平臺。
3、企業(yè)家的人生中場(chǎng)：有陰影才知道陽(yáng)光
胡旭成先生，現任荷蘭國際房地產(chǎn)(ING Real Estate)中國公司董事，ING北京投資有限公司執行董事，和北京太平洋城房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)有限公司董事長(cháng)。多年的職場(chǎng)生涯，胡旭成的角色幾次變換：從研究機構的科室主任，到外企的高級經(jīng)理，再到獨擋一面的公司老總，每一次轉變都要放棄相對安穩的工作。胡旭成說(shuō)自己喜歡到以前沒(méi)去過(guò)的地方探險。
一次偶然的談話(huà)給了胡旭成啟發(fā)，"當你看到自己陰影的時(shí)候，朝相反的方向望去，你會(huì )發(fā)現，那是照著(zhù)你的一片陽(yáng)光。" "別人有的資源和能力，我沒(méi)有，沒(méi)關(guān)系，我腳踏實(shí)地的模仿。"胡旭成說(shuō)，"我一次學(xué)一點(diǎn)，但是一旦發(fā)現自己不行，我只需減掉走偏了的這一筆。" "Do my best，是我做人做事的另一個(gè)法則。"在他看來(lái)，人不需要老是和他人比較，糾纏于一時(shí)的得失，"那只會(huì )捆住自己的手腳。"
4、陰影是條紙龍
人生中，究竟會(huì )對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權在你手中。
祖父用紙給我做過(guò)一條長(cháng)龍。長(cháng)龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾只蝗蟲(chóng)，投放進(jìn)去，它們都在里面死了，無(wú)一幸免!祖父說(shuō)：“蝗蟲(chóng)性子太躁，除了掙扎，它們沒(méi)想過(guò)用嘴巴去咬破長(cháng)龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來(lái)。因而，盡管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無(wú)濟于事。 “當祖父把幾只同樣大小的青蟲(chóng)從龍頭放進(jìn)去，然后關(guān)上龍頭，奇跡出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲(chóng)們就一一地從龍尾爬了出來(lái)。
溫馨提示：命運一直藏匿在我們的思想里。許多人走不出人生各個(gè)不同階段或大或小的陰影，并非因為他們天生的個(gè)人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒(méi)有思想要將陰影紙龍咬破，也沒(méi)有耐心慢慢地找準一個(gè)方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。
5、光明和陰影都是人生的財富
再順利的人生，也不會(huì )天天都是陽(yáng)光燦爛，處處鮮花。
影子真討厭!”著(zhù)名卡通小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
然而，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現，只要一出現陽(yáng)光，它們就會(huì )看到令它們抓狂的自己的影子。
不過(guò)，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著(zhù)眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。
這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。
可以說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，我們不愿意去面對這個(gè)負性事件。但是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的負性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過(guò)是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會(huì )一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì )襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過(guò)，而且無(wú)法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。
發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實(shí)都視而不見(jiàn);要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。
99%的吸毒者有過(guò)痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自己賣(mài)給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過(guò)老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦，他們學(xué)會(huì )了同樣的方法。
除了這些看得見(jiàn)的錯誤方法外，我們人類(lèi)還發(fā)明了無(wú)數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱(chēng)為心理防御機制。太痛苦的時(shí)候，這些防御機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機制對事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì )帶出更多的心理問(wèn)題，譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達健康的方法只有一個(gè)――直面痛苦。直面痛苦的人會(huì )從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會(huì )變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。”
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
一個(gè)最重要的心理規律是，無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最后和它達成和解。如果你自己暫時(shí)缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專(zhuān)業(yè)的幫助，讓你信任的人陪著(zhù)你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師;美國心理學(xué)家弗蘭克有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當他挑戰這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問(wèn)題的專(zhuān)家;日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴重的神經(jīng)癥患者，但他通過(guò)挑戰這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
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