正月十五元宵節(jié)作文大全（9篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的正月十五元宵節(jié)作文9篇，希望對大家有所幫助。
正月十五元宵節(jié)作文 篇1
農(nóng)歷正月十五，是我國傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。
兩日的冰雪封住了條條小道，封不了人們歡度佳節(jié)的熱情。夜幕降臨，萬家燈火輝煌璀璨，一只只紅燈籠，映襯著那一輪燦爛的亮晶晶的月。高高的月兒，濃濃的情，輕柔的撫摸著多少雙仰望的眼睛；咚咚的爆竹，絢爛的花，震耳的炮聲顫落幾滴相思淚？
這個(gè)歡樂祥和的小鎮(zhèn)里，春節(jié)每一天無不是被爆竹聲淹沒的，元宵佳節(jié)更是如此！
瑩瑩的月光剛?cè)鱿麓蟮�，一聲聲巨響�?由遠(yuǎn)而近的飄舞而來了。漸漸地，這響聲如潮水般越來越密集，越來越猛烈。一道道彩顯騰空而起，一叢叢火焰燃燒上天空，一朵朵禮花綻放在云霄，一聲聲巨響震得個(gè)云淡田清。一陣陣巨浪洶涌地拍打過來了，一次次風(fēng)暴瘋狂的襲卷而來了，這氣勢，好似千軍萬馬吶喊而來，好似億萬花朵頻頻獻(xiàn)芳�？粗鴿M天嬌艷，萬紫千紅，如臨仙境，又入神谷，一縷縷芳香讓人心神蕩漾！如果說月是一首永恒不變的詩，滿天煙火便是一卷千變?nèi)f化的畫。
突然，出現(xiàn)了難得的稍許寂靜�？肾情g，一條金黃而渺小的細(xì)條溜向了煙氣彌漫的天空。嘭，一朵碩大而燦爛的禮花在空曠的天空中傲然開放了。它是那么美，那么耀眼，鮮艷的紅色和綠色交融在一起，好似一朵被綠色相襯的桃花，照亮了整個(gè)大地！家家掛的大燈籠也頓時(shí)黯淡無光，被它那強(qiáng)大的光輝征服了！一花未平，群花又起，另一朵禮花便在它的余暉下綻放了，是金色的，不怎么美麗，讓人感到十分無味，突然被分散開的淡淡金絲，頓時(shí)大方異彩，一下子變得閃亮爛漫，“嘩嘩”地閃爍著，而且越分越多，即象夏日的滿天星辰，又象萬千個(gè)小金豬扇著耳朵。轉(zhuǎn)瞬間，這朵美麗的.禮花也要瓣盡香散了，可是另一朵禮花又開放除了金色絢爛的菊花，延續(xù)了上一朵的美麗。就這樣，一菊飄香，萬花獻(xiàn)瓣，它們用消逝來延續(xù)著絢爛的身姿，金得耀眼，亮得賽陽，讓人嘆為觀止，讓人贊無言詞！
春園的百花哪能看絕！不一會兒便看的亂目，聽得響耳了。也許是紛紛白雪阻擋了人們舞獅觀燈、猜謎踩高蹺的熱情，但卻被空中異彩紛呈的煙火映成了一幅幅“彩雪畫”！
正月十五元宵節(jié)作文 篇2
時(shí)間過得可快了，轉(zhuǎn)眼間就是元宵節(jié)，可熱鬧了！按中國民間的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點(diǎn)起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團(tuán)聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。
傍晚七點(diǎn)多，我剛剛吃完飯，天空中響起了炸雷一般的響聲，嘭！嘭！嘭！每一家接二連三的放起了煙火！我趕忙停下手中的筷子，沖出飯廳和爸爸、弟弟跑到樓上觀賞起煙火來！因?yàn)槲壹以谶@一帶是屬比較高的樓房！我站在樓頂上一切景物盡收眼底！煙火升起來了！有的像一朵盛開的菊花！有的像螢火蟲般滿天飛舞，有的像一座雪山炸開了一般！最好看的要數(shù)“大禮花”，朵朵猶如火山爆發(fā)，嫣紅、翠綠、金黃，“一座山”連“一座山”爆發(fā)出來！如流星般四散，襯著漆黑的夜幕，艷麗奪目！把漆黑的`夜晚照成了明亮的白天！我們看后無一人不發(fā)出贊嘆聲！最使人耐人尋味的要屬“導(dǎo)彈”了，先是一束白色的煙火串上天空，而后便在空中爆炸，最后銷聲匿跡……
看完了別人的煙火，我和弟弟也把自己的煙火拿出來放了！我拿出了“沖天炮”，點(diǎn)燃后，像流星般射了出去，后面還拖著長長的“尾巴”！五彩繽紛！弟弟拿出了“圣誕樹”，發(fā)出了強(qiáng)烈的火花！顏色各種個(gè)樣！像噴泉一樣，時(shí)高時(shí)矮，時(shí)亮?xí)r暗！火花從“天”而降，像無數(shù)條珍珠掛在天空！落下時(shí)像天上的銀河一樣！閃閃發(fā)光！還放了“雨花”就像仙女散花一樣，從空中落下來，時(shí)而“花”心中還綻開“小花”，如花蕊一般。還有的像“UFO”一樣閃過去，速度快的眼睛跟不上，有的像陀螺一般“瘋狂旋轉(zhuǎn)”……在夜幕中，家家戶戶的煙火就好象在比“美”，一家比一家壯觀，一家比一家希奇……
終于放完了煙花，四周也靜下來了，看到這美麗的煙花，讓我想起了辛棄疾的《青玉案元夕》，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。元宵晚會已經(jīng)結(jié)束了，但那歡聲笑語，久久繚繞在我們窗前……
正月十五元宵節(jié)作文 篇3
元宵到，真熱鬧，大街小巷好熱鬧。賞花燈，吃元宵團(tuán)團(tuán)圓圓真美好。許個(gè)愿，求平安，全家幸福甜蜜蜜。元宵節(jié)，真熱鬧，同窗游玩齊歡笑，手拉手，圍個(gè)圏，我們的友誼長久久。元宵節(jié)，真喜慶，我們的生活真幸福。
吃完晚飯我就去學(xué)校轉(zhuǎn)悠，看看那里有什么好玩的玩意，到了學(xué)校，很多同學(xué)都在這里。好不熱鬧。
校門前，拱門立；走廊上，彩燈掛；小吃店，人流滿；喜氣洋洋滿學(xué)校。
歡快的樂曲似信號彈劃過天空，示意著踩街活動開始。一個(gè)個(gè)干凈的額頭，甜美的笑容，給人留下美好的印象。低年級的同學(xué)提著精心挑選的各色各狀造型的花燈，合著音樂的節(jié)拍，邁著相同的步履。那一盞盞花燈猶如在漆黑夜晚的浩瀚大海上的指明燈，帶領(lǐng)著我們這群有著對未來美好憧憬的學(xué)生在人生的旅途上暢通無阻的'前行。
古老的拍胸舞是福建最有代表性的漢族民間舞蹈之一，是古閩越族舞蹈之遺存，民間文化的活化石�？矗耆嗟耐瑢W(xué)，穿著統(tǒng)一整潔的校服，在草操場上精心的表演。拍拍手，拍拍胸，拍拍腿，擊掌轉(zhuǎn)圈，簡明的舞步是民族文化的見證。
走廊上高高地著我們絞盡腦汁、艱辛、精心制作的燈籠。譬如有乖巧可愛的小白兔；有活靈活現(xiàn)的生肖燈；有奔騰的駿馬；甚至有能唱能轉(zhuǎn)的走馬燈。
空氣中飄著濃濃的香氣，不用想當(dāng)然是我們班的元宵圓的香味啦！“我擠——我擠，嘿，竟然擠不進(jìn)！”你肯定覺得奇怪，丈二和尚摸不著頭腦，是因?yàn)樵谖野嗟臄傸c(diǎn)周圍有著“人山人海”，里三層，外三層的包圍著，差點(diǎn)連桌椅都被掀翻了。維持秩序的保安被前來的買家擠到了“十萬八千里”，喊聲則像一塊小石片跌進(jìn)了奔騰喧囂的大河。收錢的同學(xué)，被搞得暈頭轉(zhuǎn)向。老師呢？直喘粗氣，汗流浹背。來買東西的同學(xué)，手拽著dollar，大喊大叫：給我，給我……買到湯圓的同學(xué)，臉上溢知足、快樂，邊吃著絲滑順口的元宵圓一邊退出重重包圍。當(dāng)聽到元宵圓買完了，個(gè)個(gè)流露出失望的表情，心情一下子從天空跌落谷底，有的甚至淚珠在眼眶里打滾，賴著不做了�！皼]想到，一顆小小的元宵圓竟有如此的名氣！唉�！�
每一件成功的事，都是付出辛勤的汗水和努力的。
正月十五元宵節(jié)作文 篇4
今天是正月十五元宵節(jié)，按照我們老家的習(xí)俗，這天晚上家族的男人集合在一起在晚上的到祖宗的墳上送燈、放鞭炮。由于工作關(guān)系很多年沒有參加這樣的祭祀活動了，今年帶著老婆孩子一起參加了祭祀活動。活動的場面很熱鬧，由我的父親領(lǐng)著兒子、孫子、重孫輩分的男人傍晚時(shí)分來到了我爺爺?shù)膲炃�，先給我爺爺點(diǎn)上了一盞燈。我父親守著燈，由我的最小叔叔帶著我和孩子等人從老祖宗的墳前開始，每一個(gè)墳前都點(diǎn)上了一盞燈，在送燈的同時(shí)叔叔還要介紹這是誰的墳，介紹墳里的人和我們的關(guān)系以及他們的孩子現(xiàn)在的狀況。最后回到我爺爺?shù)膲炃�，開始放鞭炮、放煙火。場面很歡慶、熱鬧。我在整個(gè)祭祀的.過程中，領(lǐng)著孩子，孩子們不斷地問這問那，我都認(rèn)真的一一回答。我想這就是我們傳統(tǒng)文化代代相傳的最樸實(shí)、最原始的方式，是我們不能夠忘記祖先的最簡單的教育方式。
關(guān)于這樣的祭祀活動對現(xiàn)在人來說很有必要，也很有價(jià)值，當(dāng)然也存在一些不足之處。
現(xiàn)在社會人生活節(jié)奏很快，壓力也很多，很少有時(shí)間回家陪陪父母，盡盡孝心。我想這為我們在繁忙的工作中找了一個(gè)借口，可以回家盡孝心的借口�；丶視r(shí)一定要帶著孩子，因?yàn)檫@種活動不僅是在教育我們，同時(shí)也是對下一代潛移默化式的教育。我們尊敬長輩，孝敬父母是要身體力行的，不能讓孩子感覺到這些只是口頭上說說。這種祭祀活動拉近了我們和族人之間的關(guān)系，由于整天忙于工作。很少有這樣的機(jī)會聚在一起，做簡單的交流和溝通，是我們的生活狀況互相了解，在日常生活相互幫助。活動中交給了我們做人的道理，處事立身的根本，在叔叔說每位老祖的事跡時(shí)，生活上有污點(diǎn)的人往往一帶而過，生活中有彩的人侃侃道來。這就是我們無形中知道了做人的原則。
這樣的祭祀活動不足的地方是放煙火，由于這天晚上放煙火的人很多，煙霧很多，造成了環(huán)境的污染。這一點(diǎn)是現(xiàn)在社會特有的，老祖宗是想不到的，我想如果老祖宗能夠想到這一點(diǎn)，一定不許放煙火來祭祀。所幸運(yùn)的是現(xiàn)在祭祀的人也已經(jīng)注意到這一點(diǎn)了，所以現(xiàn)在釋放的煙火規(guī)模要比以前小得多。
這種祭祀不在是迷神，而是傳統(tǒng)禮儀、待人之道的最簡單的傳承方式。也是孝文化的繼承和發(fā)揚(yáng)。
正月十五元宵節(jié)作文 篇5
今天是正月十五元宵節(jié)，我與爸爸媽媽一起去看花燈。一輪圓圓的明月掛在空中，樹枝上掛滿了一閃一閃地彩燈，像一顆顆星星在眨眼睛。
街上人來人往，鑼鼓聲、鞭炮聲還有汽車的鳴笛聲響成一片。人們都興高采烈的，有的`在看花燈，有的在路邊挑選各種小玩具，還有的在不停地拍照。
我與爸爸媽媽也隨著人群走著，我們一邊走，一邊觀賞著花燈，還一邊說著、笑著。爸爸為我買了一個(gè)漂亮的燈籠，回家還給我煮了好吃的湯圓。今天我們都過得非常開心。
正月十五元宵節(jié)作文 篇6
一年一度的正月十五元宵節(jié)又迎來了。為了慶�！霸比珖鞯氐娜硕剂餍蟹艧熁�，今年的元宵也不例外，老爸給我買了一百元的煙花，這一百元買到的煙花可多了，其中有兩個(gè)價(jià)值25元的“滿天星”，還有兩盒“熒光線”，還有一排“小蜜蜂”，也有三包“小火箭”，還有……
元宵節(jié)的'夜晚，街道上人來人往，川流不息，擁擠得水泄不通；天空中煙霧彌漫，五彩繽紛�？粗蠹曳艧熁�，我也迫不及待地拿出一個(gè)“滿天星”，點(diǎn)著它的引線，很快看到煙花飛向空中炸開了一朵朵五顏六色的花朵散開了，周圍的人不斷歡呼“哇！好漂亮哦！”此時(shí)我感到非常自豪。
緊接著，人越來越多了，我更加興奮得拿起了“小火箭”，只聽見“嗖”的一聲直沖云捎，“嘣”的一聲就墜落下來。
突然，一盞“孔明燈”緩緩地向上飄去，周圍的人都目不轉(zhuǎn)睛的疑似著那盞燈，似乎內(nèi)心都在祈禱：“孔明燈給我照亮前程吧！”
夜深了，街道上的人群漸漸地散開了，我也隨著老爸，老媽回家了。
正月十五元宵節(jié)作文 篇7
過年的鐘聲已經(jīng)敲響，轉(zhuǎn)眼就上學(xué)了，上學(xué)后幾天，我們迎來了一個(gè)特殊的節(jié)日：元宵節(jié)。
我最喜歡元宵節(jié)了了，因?yàn)樵?jié)可以吃到我最喜歡吃的湯圓，那又大又圓的湯圓，潤澤透明，那可口的甜湯，甜滋滋的，看得讓人雙陽發(fā)光，口水直流。我多么想體驗(yàn)做湯圓的過程，這不，老師好像挺懂我的愿望，讓我們在學(xué)校里過一次元宵節(jié)，同學(xué)們想著了似的，個(gè)個(gè)生龍活虎，精神飽滿，臉上掛著個(gè)大紅燈籠，肖一飛滿面紅光地拿出自己的材料炫耀說：“你們看我的材料，誰有我多，看！有紅糖、白糖、芝麻、米粉。為了給接下來的揉面工作做準(zhǔn)備，同學(xué)們有的洗干凈手，有的則把塑料手套戴了起來，大家把米粉倒進(jìn)盆中，一位有著揉面經(jīng)驗(yàn)的阿姨，把滾燙的熱水倒入盆中，米粉漂浮在水面之上，只見阿姨在盆中快速攪拌。一會兒許多米粉都神奇的沉淀下去，剛開始，阿姨的手上沾滿了米粉，過了兩三分鐘，阿姨手上粘的`米粉已去掉了一大半，面團(tuán)也逐漸形成了，阿姨繼續(xù)用她嫻熟的動作一手拿面團(tuán)，一手按面團(tuán)，一步一步井井有條的做著，七八分鐘以后，面團(tuán)揉好了，拿著揉好了的面團(tuán)，大家都興致勃勃地做起湯圓來，有的同學(xué)做成了有大有小的湯圓，陳心怡把巧克力放進(jìn)湯圓，誰能吃到算誰幸運(yùn)。有的小組覺得包小的太無聊，就抱起了大的來，在包的時(shí)候要么是因?yàn)橄萏嗥て屏�，要么是因�(yàn)槠ぬ。涣�，這些問題，使得很多小組失敗。湯圓包好了，同學(xué)們把湯圓集中了起來，開始煮湯圓了，大家盯著鍋，滿懷期待，老師一說：“湯圓煮好了！"同學(xué)們迫不及待地去盛湯圓，就像脫韁的野馬一樣，同學(xué)們吃的津津有味，享受著通過自己勞動獲得的食品。
就在這時(shí)，天上下起了雪，雪姑娘好像知道我們吃湯圓，想與我們一起過元宵。
正月十五元宵節(jié)作文 篇8
正月十五晚上，我們?nèi)页酝隃珗A，隨后爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進(jìn)了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現(xiàn)了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會兒，一條“巨龍”出現(xiàn)了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著頭。這時(shí)我伸出手來數(shù)龍節(jié)，一、二、三、四——一共十二節(jié)，真長啊！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個(gè)龍頭都是用“鱗片”做成的�！镑[片”一片一片緊緊地連在一起，沒有一點(diǎn)空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節(jié)一節(jié)的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時(shí)又有一條“龍”來湊熱鬧，它倆長得真是太像了，我想它們應(yīng)該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會兒舞出了雙龍戲珠，一會兒舞出了大龍卷小龍，一會兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結(jié)束了，龍燈走遠(yuǎn)了。我喜歡舞龍燈，因?yàn)樗o我?guī)砹藷o窮的快樂！
【拓展閱讀】
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法1.元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當(dāng)正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時(shí)間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。吃過元宵后最好活動兩小時(shí)以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法2.吃元宵時(shí)食物搭配有講究
吃元宵的時(shí)候，要減個(gè)炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法，盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當(dāng)中不僅僅有糖，更含有相當(dāng)不少的固態(tài)油脂。吃3個(gè)湯圓，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法4.變質(zhì)元宵不能吃
一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長時(shí)間不吃很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當(dāng)?shù)臐穸�、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養(yǎng)價(jià)值大大降低，失去了原有的風(fēng)味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會損傷胃及食道黏膜。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實(shí)在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細(xì)膩。本來糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點(diǎn)，湯圓柔軟，要吃得慢一點(diǎn)，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時(shí)候要細(xì)細(xì)地嚼，以免胃里不舒服。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細(xì)細(xì)咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因?yàn)樵W料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的.人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經(jīng)水煮，元宵中的不少營養(yǎng)成分如微量元素、營養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法9.搭配時(shí)減少主食數(shù)量
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應(yīng)當(dāng)算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細(xì)的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量。一般來說，3個(gè)元宵所用的糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”�！氨蓖鉁貎�(nèi)涼，外軟內(nèi)硬，自然口感不錯。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會影響消化系統(tǒng)正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時(shí)放入冰箱，不要存放過久。在吃“冰元宵”時(shí)，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅(jiān)果仁，還有豆沙。堅(jiān)果類原料營養(yǎng)價(jià)值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營養(yǎng)價(jià)值最低。因此，人們可以根據(jù)餡料選擇元宵。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng)。這樣的食品不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因
為人早起時(shí)胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來越多，盡管好吃但必須要有所節(jié)制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈淀粉結(jié)構(gòu)，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結(jié)構(gòu)。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個(gè)葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這并不意味著糖尿病人對元宵一點(diǎn)都“碰不得”，雖然單獨(dú)食用元宵的升糖指數(shù)較高，但是由于進(jìn)餐時(shí)是多種食物混合在一起吃，血糖指數(shù)的升高就會不同于單獨(dú)進(jìn)食元宵了，而是會比單獨(dú)進(jìn)食元宵時(shí)低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時(shí)候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個(gè)“解解饞”即可而不要貪多。
市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現(xiàn)，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據(jù)了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者“淺嘗輒止”
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進(jìn)食兩個(gè)即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時(shí)還應(yīng)注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調(diào)味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由于糯米黏性強(qiáng)，在腸胃內(nèi)停留時(shí)間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵�？傊m量食用元宵才能讓您擁有一個(gè)健康安全，不留遺憾的元宵節(jié)!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當(dāng)點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應(yīng)盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風(fēng)，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節(jié)期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時(shí)候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細(xì)嚼慢咽。
結(jié)語：喜歡吃一樣?xùn)|西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現(xiàn)在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點(diǎn)湯圓，為自身著想，為健康著想。
正月十五元宵節(jié)作文 篇9
今天是正月十五，中國人的傳統(tǒng)節(jié)日――元宵節(jié)，我們一家過得快快樂樂的。元宵節(jié)的習(xí)俗是吃湯圓，讓每家團(tuán)團(tuán)圓圓，所以今晚媽媽“權(quán)力下放”，把煮湯圓的重要任務(wù)交給我來執(zhí)行。我把它看成一件十分重大的任務(wù)，生怕煮破了，所以心里好像揣著一只小兔子“怦怦”直跳。我利用以前看媽媽煮湯圓的經(jīng)驗(yàn)，先把水燒開，把湯圓小心翼翼地放進(jìn)去。我焦急地等待著，等待著……。白白胖胖的湯圓浮出水面，看著它們一個(gè)個(gè)膨脹，我興高采烈地喊道：“湯圓要出鍋了�！蔽覒c幸，還好湯圓沒煮破。大家高興地品嘗了我煮的湯圓，“美食家”媽媽給我打了一個(gè)一百分，夸我長大了，懂事了。我興奮不已，第一次煮湯圓就得到這么高的評價(jià)，我心里美滋滋的。
晚上七點(diǎn)左右，我們?nèi)乙黄鹣聵欠艧熁�、打雪仗。我和爸爸拿著一個(gè)最大的“金椰子”禮花，用香把禮花點(diǎn)著了，看見一朵朵美麗的“茶花”沖上天空綻放了，我拍手叫好。我又拿了一個(gè)超大型的“飛毛腿”，只見那好似流星劃過天際，放射出五彩光芒，飛遠(yuǎn)了。接著又放了手搖花、花籃、降落傘……
正當(dāng)全家都看著絢麗多彩的煙花時(shí)，我悄悄地拿起地上的一些雪，趁爸爸媽媽不注意的時(shí)候，將兩個(gè)較小的雪球塞進(jìn)了爸爸媽媽的脖子。爸爸媽媽冰得一哆嗦，愣住了�；剡^頭來，爸爸拿著幾個(gè)雪球就沖了過來，將我打得落花流水，媽媽也毫不示弱地沖了過來。我也不能不爭氣，隨手拿起一個(gè)大雪球扔向他們，爸爸的頭低了一下，雪球竟砸向了媽媽。媽媽為了報(bào)仇，拿出他們做的`最大的雪球扔向我，說時(shí)遲那時(shí)快，我“哧溜”一下就趴在了雪窩里，那機(jī)靈勁兒，不知道哪里來的。這一趴，雪球自然沒砸到我身上！我使出全身力氣自衛(wèi)反擊，他們本來就大，我哪里是他們的對手，這不，他們連發(fā)炮彈，全中了，看著我狼狽不堪的樣子，爸爸和媽媽哈哈大笑起來，仿佛回到了童年。
今天我學(xué)會了煮湯圓的常識，感受到了放焰火、打雪仗的快樂。我夢想每天都是元宵節(jié)那該多好�。∥移谂沃髂甑脑�(jié)……
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