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學(xué)校體育運動(dòng)安全守則
大部分學(xué)生都喜歡參加運動(dòng)會(huì )，每次參加運動(dòng)會(huì )熱情高漲，這個(gè)時(shí)候尤其要注意安全，下面是小編為大家整理的學(xué)校體育運動(dòng)安全守則，希望能幫助到你！
學(xué)校體育運動(dòng)安全守則
1、在進(jìn)行任何運動(dòng)前，必須作充份適當的熱身運動(dòng)。
2、劇烈運動(dòng)后，應作整理活動(dòng)。
3、運動(dòng)時(shí)，應穿著(zhù)適當的衣服鞋履。
4、在進(jìn)行器械運動(dòng)時(shí)，必須檢查器械是否妥當，如有問(wèn)題，應立即向老師報告。
5、在身體不適或受傷時(shí)，不應勉強作劇烈運動(dòng)。
6、運動(dòng)時(shí)，必須遵守紀律及規則，并且服從老師的指導。
7、太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動(dòng)。
8、在適當之場(chǎng)地作適當之運動(dòng)。
9、運動(dòng)時(shí)，不應配戴任何飾物，包括手表、耳環(huán)、頸煉及手表等。
10、不應在運動(dòng)時(shí)進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖）。
11、有危險性之運動(dòng)，應在老師指導下才可進(jìn)行。
12、在疲倦時(shí)，不應進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作。
13、在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
14、在炎熱天氣下作長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，應注意水份的補給。
15、在保護及幫助別人完成某一技術(shù)或動(dòng)作時(shí)，必須認真及提高警覺(jué)，嚴禁嬉戲。
16、每一個(gè)人的運動(dòng)能力皆不同，因而做運動(dòng)時(shí)應量力而行。
17、用完或不需用的用具應放回原位，以免發(fā)生危險，尤其球類(lèi)。
18、在搬運器材時(shí)，應小心移動(dòng)，避免器材受到損壞而發(fā)生任何危險。
19、不同的運動(dòng)應有不同的裝備（尤其是參與課外活動(dòng)）。
20、不論在戶(hù)內或戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，皆應留意天氣的變化（如濕度及溫度）。
運動(dòng)會(huì )注意事項
1、要遵守賽場(chǎng)紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。
2、運動(dòng)會(huì )前，需要訓練的同學(xué)應有組織地，并在老師指導下系統地在規定范圍內訓練，而不能隨意自己找地方練習，尤其是投擲這樣危險性很強的項目。而沒(méi)有比賽項目的同學(xué)則不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中。
3、參加比賽前要做好準備活動(dòng)，使肌肉、關(guān)節和韌帶的柔韌性與彈性加強。使心肺活動(dòng)加劇，這樣才能參加之后較為劇烈的運動(dòng)和比賽，并避免拉傷、扭傷、骨折等運動(dòng)事故的發(fā)生。如目前身體狀況不適宜做劇烈運動(dòng)的學(xué)生，即使其原有競技運動(dòng)成績(jì)再好也不要參賽。
4、在臨賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動(dòng)服裝外再穿上防寒外衣。運動(dòng)結束后，也應及時(shí)添加衣褲，以防感冒。如果在比賽時(shí)出現擦傷、挫傷或身體不適等情況，應及時(shí)去醫務(wù)室診治，而不能自己隨便處理。
5、投擲運動(dòng)員在沒(méi)有輪到比賽時(shí)，不要亂拿器材，更不要拿著(zhù)器材亂揮舞，而輪到比賽時(shí)，也要注意觀(guān)看一下前、后、左、右有沒(méi)有觀(guān)看的同學(xué)在禁區內，丈量結果的裁判老師有沒(méi)有走出投擲區，一定要在禁區內沒(méi)人的時(shí)候再投擲，以免失誤打到別人。
6、沒(méi)有參加比賽的同學(xué)應在看臺上觀(guān)看，盡量不要在跑道上停留或圍觀(guān)，如果一定要在跑道附近吶喊助威，就要注意絕對不可以往白線(xiàn)以?xún)�，以防與賽跑的同學(xué)相撞。
此外，圍觀(guān)的同學(xué)還注意不能進(jìn)入投擲項目的投擲區域，如果想近距離觀(guān)看比賽，就要在禁區以外的安全地帶。
�。ò咐耗炒髮W(xué)舉辦秋季運動(dòng)會(huì )，因為有自己的同班同學(xué)小李在參賽，并且很有可能奪得冠軍，所以大三學(xué)生小俞與同班的一大批學(xué)生都聚集在鉛球賽場(chǎng)觀(guān)看比賽。當小李之前的那位運動(dòng)員投擲完畢后，擔任裁判的教師就到鉛球著(zhù)落地點(diǎn)丈量投擲距離去了。小俞和幾位同學(xué)出跟著(zhù)該老師進(jìn)入了落地區內，觀(guān)看丈量結果。
然而，就在老師和觀(guān)看的同學(xué)丈量完畢但還沒(méi)有撤離出落地區時(shí)，小李就把鉛球投擲出去了，結果正好砸中尚未退出落地區的小俞的頭部，致共頭部急性重型顱腦損傷，右額額部硬膜外出血。）
7、賽前，穿釘鞋的運動(dòng)員，不要隨便到處走動(dòng)，以防不小心踩傷其他同學(xué)，而在賽后脫下釘鞋理，要記得把鞋釘朝下放好，以防刺傷自己或其他同學(xué)。
賽前準備
1、運動(dòng)員應按要求穿適合運動(dòng)的服裝和鞋子，不帶鑰匙等尖銳、硬質(zhì)物品，以防在運動(dòng)過(guò)程中傷到自己。
2、比賽前要做好熱身、準備活動(dòng)，防止肌肉和韌帶的損傷。
3、比賽前應注意保持充足的睡眠，賽前一小時(shí)內不飲食，不大量喝水。
4、運動(dòng)會(huì )期間宜清淡飲食，忌吃油膩、生冷及刺激性食物。
比賽期間的注意事項
1、尊重裁判員和運動(dòng)員，文明參賽，有爭議請及時(shí)找老師溝通。
2、比賽開(kāi)始時(shí)，沒(méi)有比賽項目的同學(xué)請不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，以免影響運動(dòng)員正常發(fā)揮，避免出現意外事故。要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽。
3、觀(guān)眾應在劃定區域觀(guān)看比賽，舉止文明，并保持觀(guān)看區的清潔衛生。
4、要保管好集體和私人財物，防止遺失。
運動(dòng)小技巧
1、短跑活動(dòng)時(shí)，要注意不能串道，特別是在沖刺的時(shí)候，一旦相互絆倒，極易受傷。
2、中長(cháng)跑時(shí)，呼吸應采用口鼻同時(shí)進(jìn)行呼吸的方法，呼吸節奏應和跑步節奏相配合。
3、在比賽過(guò)程中，一旦不小心受傷，一定不要隨意、自行處置，第一時(shí)間尋求校醫的專(zhuān)業(yè)處置，以免造成二次傷害。
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