實心球教學計劃

　　通過學習了解原地雙手投擲實心球動作的各技術環(huán)節(jié)的組合，學生能夠基本掌握動作技術。以下是為大家整理的實心球教學計劃，希望對你們有所幫助！

　　實心球教學計劃

　　一、單元目標：

　　1 通過學習了解原地雙手投擲實心球動作的各技術環(huán)節(jié)的組合，學生能夠基本掌握動作技術

　　2 通過練習，增強上肢肌肉力量，發(fā)展投擲能力

　　3 掌握投擲運動中安全鍛煉的方法與要求，培養(yǎng)良好的.運動參與態(tài)度

　　4 學會在練中的自我評價和互相評價，自我調節(jié)技術和相互間糾錯的方法

　　5 體驗和分享通過鍛煉達到練習預期目標的愉悅和成功感，培養(yǎng)學生勇敢果斷的品質

　　二、單元學習策略：

　　策略：根據(jù)循序漸進的教學原則，合理地設置教學目標、安排教學步驟，使用合作、探究、游戲等教學方法，幫助學生在不斷嘗試和體驗的過程中逐步突破學習重點。

　　通過教師講解示范、設置游戲、組織競賽及動態(tài)的評價方式立體地作用于教學主體，逐步化解學習難點。

　　三、教學安排：

　　第一課：

　　學習各部位發(fā)力動作、發(fā)力順序及出手方向。

　　通過坐投，對墻投等方法解決腰腹發(fā)力和出手方向。

　　通過立臥撐提高下肢力量。

　　在教學中對學生動作及時作出評價，引導學生挑戰(zhàn)自我。

　　第二課：

　　復習第一課內容，改進上肢鞭打動作體會發(fā)力動作的遞進連接。

　　通過用繩子的徒手練習改進上肢鞭打動作。

　　通過連續(xù)蹲跳提高下肢力量。

　　在教學中引導學生自評互評，引導學生挑戰(zhàn)自我。

　　第三課：

　　復習第二課內容，改進下肢的蹬地動作。

　　通過實心球的前拋后拋提高下肢的蹬地發(fā)力及動作的協(xié)調能力。

　　通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。

　　在教學中參與學生自評互評，引導學生挑戰(zhàn)自我。

　　第四課：

　　復習第三課內容，改進上發(fā)力動作的遞進連接。

　　通過用繩子的徒手練習改進發(fā)力動作的遞進連接。

　　通過俯臥撐與靜力支撐提高上肢力量。

　　在教學中參與學生自評互評，引導學生互相挑戰(zhàn)。

　　第五課：

　　復習第四課內容，了解實心球考核方法、標準及考核。

　　通過考核明確自己的能力并不斷挑戰(zhàn)自我。

　　在教學中引導學生的競爭意識并對考核作出統(tǒng)計與評價。

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