運動(dòng)健康演講稿
運動(dòng)健康是指通過(guò)體育鍛煉和活動(dòng)來(lái)維護身體健康和提高身體素質(zhì)。以下是小編為大家整理的運動(dòng)健康演講稿（精選25篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動(dòng)健康演講稿1
尊敬的老師、親愛(ài)的隊員們：
大家好，今天我國旗下講話(huà)的內容是我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
生命在于運動(dòng)，沒(méi)有了運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短誓的，近20年，我國青少年的體質(zhì)逐步下滑，體能逐漸下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天來(lái)了，天氣變冷了，但這是我們鍛煉的最佳時(shí)機。參加冬季運動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能增強體質(zhì)，提高身體抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽(yáng)光的照射，不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的作用，有助于骨骼生長(cháng)發(fā)育，還能加快血液循環(huán)，增加大腦的供氧需求，這對消除大腦疲勞，增強記憶力和提高學(xué)習效率，都有積極作用。
隊員們，身體是我們學(xué)習的本錢(qián)，我校為了增強學(xué)生的身體素質(zhì)，組織了每天兩次的陽(yáng)光體育活動(dòng)。大多數隊員都能積極參加，認真鍛煉，但在我們部分隊員身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。本月下旬學(xué)校將對全校所有中隊的陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行評比，我倡議所有隊員能夠從現在做起，樹(shù)立積極參加體育鍛煉的意識，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )學(xué)習每一天，健康生活一輩子。
祝隊員們在陽(yáng)光的體育活動(dòng)的浪潮中，變得更健康更自信更快樂(lè )！也祝所有中隊能夠在評比中展現自我，取得令自己滿(mǎn)意的結果！謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿2
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好！
大家上午好！ 今天我國旗下講話(huà)的題目是：健身健心，你我同行。
健康是人類(lèi)生存的重要內容，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢？
首先，在心理方面擁有正確的自我觀(guān)念，能了解自己，悅納自己，能體驗自己存在的價(jià)值。樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂(lè )于幫助他人，為他人著(zhù)想。學(xué)會(huì )溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養成良好的生活習慣是至關(guān)重要的�，F代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴格控制之下有節制地進(jìn)行運轉的。所以只有遵循自然規律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動(dòng)，體育運動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習生活和未來(lái)的發(fā)展都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內學(xué)習上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì )自我放松，調整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧！
謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿3
尊敬的老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說(shuō)：“運動(dòng)是一切生命之源�！睕](méi)有了運動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾說(shuō)：“只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)�！泵恳粋�(gè)細胞的組合，每一條神經(jīng)的`連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運動(dòng)的全部。無(wú)論是歷史上運動(dòng)員們在世界面前書(shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著(zhù)力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著(zhù)名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達�！闭缦壬f(shuō)，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè )觀(guān)。
運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )。它詮釋著(zhù)生命的最高境界，揭示著(zhù)團結的深刻內涵，展示著(zhù)努力的最后回報。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線(xiàn)”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運動(dòng)會(huì )上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神，在運動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運動(dòng)中體味快樂(lè )！
我的演講到此結束，謝謝大家。
運動(dòng)健康演講稿4
尊敬的老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天我們演講的題目是《我運動(dòng)！我健康！我快樂(lè )！》。古希臘有句話(huà)：“你想變強嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啟示我們，每個(gè)人都可以用健康的身體和堅強的意志去做，秘訣就是堅持鍛煉！
在過(guò)去的20年里，我們的青少年體質(zhì)一直在下降，體質(zhì)一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔憂(yōu)。為此，國家體委在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”。作為一名小學(xué)生，我們應該積極響應國家的號召，積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)。
為此，我們應該做好以下幾件事：
一、加強近視的防治。
堅持每天早上做眼保健操，及時(shí)糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，嚴格控制閉眼使用時(shí)間。讓每個(gè)學(xué)生都了解預防近視的.基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養成良好的眼部衛生習慣。
二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。
要養成良好的作息習慣，堅持每天晚上按時(shí)睡覺(jué)，每天中午定時(shí)午休，按照學(xué)校規定的時(shí)間去上學(xué)。只有這樣，我們才能專(zhuān)心學(xué)習。
三、積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
雖然我們學(xué)校校園小，但我們應該積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上，在早操期間，在大課間活動(dòng)期間，在下午課外活動(dòng)期間，我們可以開(kāi)展各種體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下去操場(chǎng)，去曬太陽(yáng)，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，形成人人參與的充滿(mǎn)活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來(lái)。建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和斗志。一百年前，梁?jiǎn)⒊蠋熣f(shuō)：“少年之智，為國之智，少年之力，為國之力�！弊屛覀兝藐�(yáng)光體育運動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、堅強熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年。
運動(dòng)健康演講稿5
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
據全國青少年體育健康調查調查顯示，最近20余年我國青少年的體質(zhì)持續下滑，少年兒童的體質(zhì)令人擔憂(yōu)，集中表現為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學(xué)生心肺功能的.指標持續下降。這說(shuō)明加強孩子們的日常體育鍛煉不但有必要，而且勢在必行。
生命在于運動(dòng)。運動(dòng)可以改善心肺功能，促進(jìn)睡眠，消除疲勞。還能提高人的免疫力，增強對疾病的抵抗力。運動(dòng)可使人的體態(tài)更健美，還可以提高人的反應能力和應變能力。運動(dòng)可以促進(jìn)心理健康，使人精力充沛，處事樂(lè )觀(guān)�！叭绻阋】�，那就運動(dòng)吧！如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧！”
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，平時(shí)充分利用課間操、體育課、大課間鍛煉身體；周末、假期可以走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，參加爬山、野營(yíng)、郊游等活動(dòng)。在運動(dòng)中增強體質(zhì)，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符�！秴问洗呵锉M數》中明確指出來(lái)運動(dòng)養身的意義“流水不腐，戶(hù)樞不蠹（dù），動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁�！边@里用流水和護樞為例，說(shuō)明運動(dòng)的益處，并從形、氣的關(guān)系上，指出了不運動(dòng)的危害。請大家跟我誦讀“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁�！�
我今天的國旗下的講話(huà)到此結束這里。謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿6
尊敬的領(lǐng)導、老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今日我為大家發(fā)言的題目是《我運動(dòng)，我健康》。莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步”。的確，生命在于不斷運動(dòng)，只有運動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動(dòng)才能讓人間到處充溢團結、友愛(ài)。今年全市的中小學(xué)運動(dòng)會(huì )就要起先了，從前那運動(dòng)會(huì )上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競技場(chǎng)上的運動(dòng)員奮勇拼搏，用堅韌的毅力，用強健的體魄，贏(yíng)得了一潮又一潮的掌聲，運動(dòng)會(huì )上所創(chuàng )建的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來(lái)的堅韌奮斗的精神，更高、更快、更強的`理念恒久激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
運動(dòng)像一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恒久詮釋著(zhù)生命的最高境界，恒久揭示著(zhù)團結的真正含義。運動(dòng)讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動(dòng)！健康須要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，訂正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的志向。
各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：假如你想聰慧，跑步吧；假如你想強壯，跑步吧；假如你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō)；“假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強壯的體魄，請來(lái)參與運動(dòng)吧�！币驗�，只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加歡樂(lè )。
運動(dòng)健康演講稿7
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
同學(xué)們，運動(dòng)對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，真的是太重要了！“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！古希臘的山巖上刻著(zhù)這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣則是堅持運動(dòng)；健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動(dòng)；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動(dòng)。所以我們學(xué)校的運動(dòng)口號就是寫(xiě)在運動(dòng)場(chǎng)主席臺前的九個(gè)大字：“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！”
同學(xué)們，從十月份以來(lái)，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動(dòng)的開(kāi)展，經(jīng)過(guò)一個(gè)月不到的訓練，在我們體育專(zhuān)職教師、所有班主任和全體同學(xué)的共同努力下，我們取得了非常好的效果，我們武術(shù)操活動(dòng)的整個(gè)程序得到了完善，我們每個(gè)同學(xué)參與運動(dòng)的熱情也更加高漲了，這些都是非�？上驳倪M(jìn)步和成績(jì)。
學(xué)習武術(shù)操可以培養我們良好的道德思想，指引我們做一個(gè)講道理勇于擔當的好少年。我們要牢固樹(shù)立“健康第一、運動(dòng)為首”的理念，要提高對體育運動(dòng)的認識。我們要積極地行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運動(dòng)的態(tài)度來(lái)對待體育，以飽滿(mǎn)的熱情投入到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)，以健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)對待每一天。
學(xué)習武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄，讓我們能夠健康的成長(cháng)。我們要牢記“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話(huà)。積極參加戶(hù)外體育活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光。這幾天氣溫下降，天氣越來(lái)越冷了，但卻正是鍛煉身體的好時(shí)機，參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。同學(xué)們，讓我們養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程中的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
學(xué)習武術(shù)操可以強化同學(xué)們團結協(xié)作意識，要有一顆為班級爭光的心。在學(xué)校平時(shí)的武術(shù)操練習活動(dòng)中，要時(shí)時(shí)處處想到為班級爭光，體現出班級的風(fēng)采，所以路隊要整齊有精神，做操要標準有力量，跑操要勻速講規范，跳繩要協(xié)作講秩序，總之在整個(gè)武術(shù)操活動(dòng)過(guò)程要做到整齊劃一，精神抖擻。
同學(xué)們，在這里我想告訴大家一個(gè)好消息，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開(kāi)了！在這次比賽中，學(xué)校將會(huì )安排豐富多彩的體育競賽活動(dòng)，同學(xué)們從現在開(kāi)始就要加強訓練，積極運動(dòng)，要爭取取得更好的成績(jì)哦！
同學(xué)們，生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們以更加積極的熱情投入到陽(yáng)光體育鍛煉中來(lái)。希望同學(xué)們能夠踴躍參加體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，做一名陽(yáng)光、健康、快樂(lè )的小學(xué)生！
運動(dòng)健康演講稿8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著(zhù)這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，那就一起來(lái)運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )中必不可少的一項娛樂(lè )了，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的過(guò)程，運動(dòng)正在為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì )發(fā)現，運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發(fā)現原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著(zhù)的心可算是放下來(lái)了，看著(zhù)許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著(zhù)了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì )喝到水，隨著(zhù)時(shí)間的.流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動(dòng)還是門(mén)藝術(shù)呢！
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴，生活的美好，運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著(zhù)血與淚，它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )！
因為我運動(dòng)，所我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，向快樂(lè )出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗成功的`喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)成功吧。
我的演講到此結束，謝謝大家。
運動(dòng)健康演講稿10
尊敬的校領(lǐng)導，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國旗下講話(huà)的題目是《身體健康，從運動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運動(dòng)會(huì )使身體強壯，還會(huì )擁有巨大的力量�？墒�，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強。
可能你會(huì )問(wèn)，小小的一個(gè)體育運動(dòng)，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據科學(xué)家研究表明，每天堅持鍛煉適當的時(shí)間，會(huì )使心臟的形態(tài)改變，還會(huì )使心臟構型改變。適量運動(dòng)會(huì )導致心臟重量增加，左心室腔內徑、室間隔厚度增加，心肌細胞體積、長(cháng)度及橫截面積增大。適量運動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗，收縮力增強。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(cháng)，心臟也就更健康。
運動(dòng)不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿(mǎn)自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習、工作；適當的運動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng )造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀(guān)，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動(dòng)可以培養人的團結、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運動(dòng)會(huì )，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目，例如跳長(cháng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家。
運動(dòng)健康演講稿11
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今日我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)！我健康！我歡樂(lè )！》。古希臘有這樣一句話(huà)：“你想強壯嗎？跑步吧！你想塑身嗎？跑步吧！你想聰慧嗎？跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅毅的意志人人都可以做到，秘訣就是堅持鍛煉！近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素養下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂(yōu)。為此，國家體委在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應當主動(dòng)響應國家的號召，主動(dòng)參加到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。為此我們要做好以下幾件事情：
第一、加強近視眼的防治。我們要堅持仔細做好每天上午的眼保健操，剛好訂正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿態(tài)，并嚴格限制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預防近視眼的基本學(xué)問(wèn)，駕馭科學(xué)的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二、科學(xué)合理地支配作息時(shí)間。我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，按學(xué)校規定時(shí)間上學(xué)，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習中來(lái)。
第三、主動(dòng)參與早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校內雖小，但我們要堅持主動(dòng)參與早操、體育課和課外體育活動(dòng)，每天早上的早操時(shí)間，大課間活動(dòng)，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，主動(dòng)參與體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參加、生氣勃勃的校內體育氛圍。
同學(xué)們，我們就是祖國的希望和將來(lái)，建設祖國須要強健的體魄、堅韌的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò)：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著(zhù)陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，主動(dòng)參與體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
運動(dòng)健康演講稿12
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣�(yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(cháng)；祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
運動(dòng)健康演講稿13
尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！
今日我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。運動(dòng)讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完備的動(dòng)作，那驚人的速度，那松軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。健康須要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，訂正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的志向。我們應當努力從運動(dòng)中吸取養分，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是將來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、好玩，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加歡樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培育了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加歡樂(lè )。就讓歡樂(lè )的種子恒久播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗勝利的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅毅的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友情的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就歡樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我歡樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！
同學(xué)們，在最終幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)勝利吧。我的演講到此結束，感謝大家。
運動(dòng)健康演講稿14
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
我演講的題目是：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
人生在于運動(dòng)，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言。沒(méi)有運動(dòng)，生活就失去了活力。所以，要想永遠保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，快樂(lè )生活一輩子的觀(guān)念，積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)加入行列，健身，磨礪意志。同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習要有機結合，努力正確學(xué)習和鍛煉，做到雙豐收。
人生在于運動(dòng)。未來(lái)的合格公民，不應該是一個(gè)動(dòng)起來(lái)就呼吸的書(shū)呆子，而應該是一個(gè)陽(yáng)光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質(zhì)是可以通過(guò)鍛煉來(lái)培養和逐漸形成的。
同學(xué)們，生活是我們自己的。為了讓我們的生活更健康、更快樂(lè )，我向全校提出以下倡議：
我希望學(xué)生們能充分利用每一節體育課，做好每一項運動(dòng)，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級和學(xué)校組織的體育活動(dòng)，特別是11月20日舉行的學(xué)校運動(dòng)會(huì )，在運動(dòng)會(huì )上展示自己，超越自己。
運動(dòng)和生活相伴，青春和幸福相伴。同學(xué)們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動(dòng)玩命，一起用運動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運動(dòng)之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生！
我的演講結束了，謝謝！
運動(dòng)健康演講稿15
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂(lè )運動(dòng)，健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣彌漫著(zhù)橙色校園，歡樂(lè )的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場(chǎng)上又開(kāi)始沸騰。瞧，那飛揚的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運動(dòng)，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚！這就是體育運動(dòng)的魅力！正如大作家普希金說(shuō)的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè )趣無(wú)窮！我愛(ài)開(kāi)元，更愛(ài)開(kāi)元陽(yáng)光下健康的運動(dòng)生活！
本周四我們開(kāi)元又將迎來(lái)學(xué)校一年一度的秋季運動(dòng)會(huì )，今年的運動(dòng)會(huì )推陳出新，為了讓每個(gè)學(xué)生都能參與其中，充分體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，同時(shí)培養大家團結協(xié)作的精神，學(xué)校將游戲娛樂(lè )和體育競技融合起來(lái)，設計了多種有趣的比賽項目。今年的比賽規則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這只隊伍中的三至六年級各班成績(jì)總和為這支隊伍的最終成績(jì)，這就需要三至六年級每一位同學(xué)的精誠團結。今年的運動(dòng)會(huì )中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會(huì )我們還將邀請市、區教育局的有關(guān)領(lǐng)導和濟南外國語(yǔ)學(xué)校教育集團有關(guān)領(lǐng)導到校指導工作�？傊�，本次全員運動(dòng)會(huì )可謂盛況空前，令人期待，屆時(shí)也將會(huì )創(chuàng )意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運動(dòng)健兒們已經(jīng)做好充分的準備，準備在開(kāi)元賽場(chǎng)上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運轉乾坤等趣味十足的體育游戲項目，試想那力量與速度連接的接力賽場(chǎng)，試想那群情激揚的觀(guān)眾席、拉拉隊，還有一二年級的小同學(xué)們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動(dòng)會(huì )中體會(huì )趣味和默契。每一幅畫(huà)面都讓我們向往！除卻“堅韌不拔、奮勇?tīng)幭取钡倪\動(dòng)精神，更值得我們期待看到的是伙伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動(dòng)詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。
在快樂(lè )運動(dòng)、享受健康生活的同時(shí)，還希望同學(xué)們在原樣交接、垃圾分類(lèi)等文明引領(lǐng)活動(dòng)方面有新的突破。希望同學(xué)們在整個(gè)運動(dòng)會(huì )過(guò)程中，保持好會(huì )場(chǎng)秩序，不要隨意打鬧或走動(dòng)，在座區整齊坐好，熱情地給運動(dòng)員加油。同時(shí)，還要保持好會(huì )場(chǎng)的衛生，在觀(guān)看過(guò)程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng)，體現出成績(jì)與素養同在，風(fēng)尚與競爭并存，將開(kāi)元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會(huì )的嘉賓，為學(xué)校增光添彩。
生命不息，運動(dòng)不止。同學(xué)們，讓我們快樂(lè )地運動(dòng)起來(lái)吧，運動(dòng)讓我們的生活更健康，更美好！
運動(dòng)健康演講稿16
尊敬的各位家長(cháng)代表、親愛(ài)的老師和小寶貝們：
大家上午好！
在這花果飄香，金秋十月豐收的季節里，我們西流河鎮實(shí)驗幼兒園迎來(lái)了首屆趣味體操比賽。在此，我代表西流河教辦，西流河實(shí)驗幼兒園并以我個(gè)人名義，以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意，對前來(lái)參觀(guān)幼兒比賽的家長(cháng)們，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓練的各班小朋友們致以親切的問(wèn)候和良好的祝愿。
本屆體操比賽是以“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”為主題，提倡：“團結友愛(ài)、健康安全、輕松愉快”。我們期待通過(guò)這樣的活動(dòng)，培養幼兒對體育活動(dòng)的興趣；增強各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性；提高幼兒的身體素質(zhì)；培養幼兒初步的團隊意識和競爭意識，既要勇于克服困難，又能體驗勝利的愉悅。讓孩子在運動(dòng)中獲得健康、在競爭中學(xué)會(huì )合作；在游戲中找到快樂(lè )。
我們更期待通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)我園各項工作開(kāi)展，我們 將順著(zhù)這種風(fēng)勢，向著(zhù)將西流河鎮實(shí)驗幼兒園辦成在小朋友眼里最好，在家長(cháng)眼里最放心的一流幼兒園這一目標闊步前進(jìn)！
讓我們攜手在通往智慧的旅途中，為每一個(gè)孩子搭建符合自身理想的階梯。
讓每一個(gè)孩子都能從自身的起點(diǎn)出發(fā)，一步一個(gè)階梯的發(fā)展能力、提高智力、塑造人格。
可愛(ài)的小朋友們，今天屬于你們，明天依然屬于你們，你們是我們的希望，也是祖國金色的未來(lái)！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅 強和勇敢，你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景。祝愿西流河鎮實(shí)驗幼兒園體操比賽辦成一個(gè)團結、互助、理解、溝通的盛會(huì )， 一個(gè)令我們難忘的盛會(huì )。最后，預祝本屆體操比賽取得圓滿(mǎn)成功！ 謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿17
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
很榮幸能站在親切而莊嚴的國旗下講話(huà)。今天的主題是：運動(dòng)健康，快樂(lè )成長(cháng)。
我們都知道：一個(gè)民族，老當益壯的人多，那個(gè)民族一定強；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。如果你覺(jué)得這樣說(shuō)很官方了，那從我們自身去說(shuō)�！吧谟谶\動(dòng)”、“人勤病就懶，人懶病就勤”所以健康的身體需要運動(dòng)來(lái)保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂(lè )的成長(cháng)，請大家動(dòng)起來(lái)，加入到運動(dòng)一族來(lái)。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺等，給我們一個(gè)充分展現自我的.空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習壓力；體育課上參與體育活動(dòng)，讓學(xué)習生活勞逸結合。若長(cháng)期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習活動(dòng)中去。常言道“ 7加1大于8”，意思是7小時(shí)的學(xué)習加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習。
然而，有些同學(xué)則認為體育鍛煉是浪費時(shí)間，所以造成課間操有些同學(xué)極其不認真，敷衍的在那里懶散的動(dòng)動(dòng)，甚至有極個(gè)別同學(xué)站著(zhù)不動(dòng)。平時(shí)，同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機、聊天等等，可以散散步，不要劇烈運動(dòng)，這樣才能“飯后百步走，活到九十九”的效果。
如果你想強壯，運動(dòng)吧！如果你想健美，運動(dòng)吧！如果你想聰明，運動(dòng)吧！讓我們憑借頑強的毅力去追逐夢(mèng)想，讓我們懷著(zhù)積極、快樂(lè )的態(tài)度去生活。
同學(xué)們，運動(dòng)健康，快樂(lè )成長(cháng)伴隨我們一生！我的講話(huà)結束了，謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿18
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我是八年級六班的xx。我今天在國旗下演講的題目是:“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
生命在于運動(dòng)，沒(méi)有運動(dòng)就沒(méi)有生命。沒(méi)有鍛煉的人生是短暫的！近20年來(lái)，中國青少年體質(zhì)不斷下降，體質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下。這種情況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，這個(gè)季節正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵御各種疾病的能力；它也可以接受更多的`陽(yáng)光。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌，還能促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。還能加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長(cháng)時(shí)間工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率有積極作用。
同學(xué)們，如果健康是財富、地位、榮譽(yù)，那它就是健康后面的零。有了健康，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去了健康，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財富。但是我們有些同學(xué)表現出一些不盡如人意的方面:跑步不認真，做操不規范，做操時(shí)手臂不伸直，做操時(shí)不側著(zhù)身子，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍分散。這樣不僅得不到鍛煉的目的，還會(huì )養成精神懶散，做事不認真的壞習慣。
這里要求我們做以下四件事：
第一，跑步時(shí)隊伍要整齊，眼睛要向前看，手要積極擺動(dòng)，不要放在口袋里；跑步的'時(shí)候不要說(shuō)話(huà)，因為跑步的時(shí)候很容易把灰塵吸到嘴里。
第二，冬季運動(dòng)要注意預防感冒，運動(dòng)時(shí)合理著(zhù)裝，運動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖。
第三，參加冬季鍛煉，要有頑強的毅力和恒心。
第四，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。這種堅持是我們很多同學(xué)所缺乏的。
同學(xué)們，身體是知識的載體。只有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，我們才能更好地工作和學(xué)習，迎接各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子，祝同學(xué)們在參加校園運動(dòng)會(huì )的大潮中健康快樂(lè )。
我的演講結束了，謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿19
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日，我運動(dòng)我健康我快樂(lè )。
美麗的青春，散發(fā)著(zhù)誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著(zhù)國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進(jìn)步，唱響“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未來(lái)的一切！
健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的`投入到體育鍛煉中去吧。
為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對體育運動(dòng)的認識。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動(dòng)，運動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的習慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂(lè )運動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )！
在這里，我想對所有的師生們說(shuō)：不去經(jīng)受風(fēng)雨，就無(wú)法見(jiàn)到彩虹；不去接受考驗，就無(wú)法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無(wú)法取得成功。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節。
生命在于運動(dòng)，生命不息，運動(dòng)不止。因為運動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；因為運動(dòng)，讓我們享受快樂(lè )；因為運動(dòng)，讓我們的生活更精彩！
我的講話(huà)完畢！
謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿20
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我來(lái)自五年級二班的xx。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！敝袊荣t也說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)不死，動(dòng)也�！边\動(dòng)是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康，我們才能更快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們鍛煉了自己的堅強意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )到了團結的力量；在運動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了友誼的價(jià)值。
在校園里，我們隨處都能感受到體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。不，在金秋時(shí)節，我們——小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來(lái)了。這是最受期待的年度晚會(huì )。運動(dòng)會(huì )上有各種有趣的比賽環(huán)節，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。
短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情�！◎T兵，當你和同學(xué)跑到終點(diǎn)的時(shí)候，一定要感受到來(lái)自隊伍的力量。當你和同學(xué)一起為選手加油時(shí)，你一定會(huì )被他們挑戰自我的體育精神所感動(dòng)。
對于即將到來(lái)的趣味運動(dòng)會(huì )，我向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽(yáng)光體育運動(dòng)的喜悅！既要有拼搏的勇氣，把比賽發(fā)揮到最好的水平，又要展現體育精神，文明參賽，尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應該獻給獲勝者，也應該獻給每一個(gè)堅持到底的球員。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！讓我們一起鍛煉吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動(dòng)，在陽(yáng)光下?lián)]汗如雨，在鍛煉中茁壯成長(cháng)！
我的演講到此結束。謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿21
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：
今天，我國旗下講話(huà)的題目是《運動(dòng)鑄就健康體魄》。毛澤東主席曾說(shuō)過(guò)：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切�！苯】敌枰\動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。毛主席從青少年時(shí)期起，就堅持刻苦的`學(xué)習和頑強的體育鍛煉�！爸挥羞\動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動(dòng)，熱愛(ài)運動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習；有了強健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰，有了強健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運動(dòng)吧！在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在運動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規定的動(dòng)作做標準、做到位；最后，我們要培養自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，增強我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運動(dòng)中，塑造健康快樂(lè )的自己，在運動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動(dòng)而更加精彩！讓運動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè )成為我們健康成長(cháng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第24屆運動(dòng)會(huì )，讓我們發(fā)揚更高更快更強的奧運精神，在運動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預祝每一位小運動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jì)，預祝運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功！
運動(dòng)健康演講稿22
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
古希臘奧運會(huì )阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑！想健康就跑！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，我們一起運動(dòng)吧，因為我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
體育是力量、智慧和美麗的競賽。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )不可缺少的娛樂(lè )，因為隨著(zhù)人類(lèi)進(jìn)入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)在健康指數的上升中發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，提高自信心，改善情緒。適當的運動(dòng)可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快。通過(guò)鍛煉，你會(huì )感受到生活的美好和輕松，你會(huì )發(fā)現鍛煉也是一種浪漫。
我記得小時(shí)候看到別人像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，開(kāi)心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上，我的心就像千萬(wàn)只螞蟻在不停地攪動(dòng)。我心里癢癢的。我戰戰兢兢的鉆進(jìn)水里，發(fā)現水并沒(méi)有那么嚇人。游泳池的水很暖，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著(zhù)的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個(gè)筋斗，一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞，非常自由。我很羨慕�？赐隃\水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來(lái)了�？磥�(lái)游泳真的很難。別人告訴我，游泳的時(shí)候要用力把腳往后推，抬起頭。
在體育運動(dòng)中，我們認識到生命的價(jià)值和生活的美好。運動(dòng)沒(méi)有年齡限制，身份、地位、種族沒(méi)有區別。他沒(méi)有戰爭那么殘酷，血和淚交織在一起。它會(huì )給我們健康和幸福！
因為我運動(dòng)，我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，為了快樂(lè )出發(fā)，向前奔跑！
謝謝大家！
運動(dòng)健康演講稿23
尊敬的老師們，同學(xué)們：
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
“運動(dòng)是目的，理想是標準�！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動(dòng)。只有運動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長(cháng)高強每天早晨上班前，長(cháng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間，完全是借口。
雖然北京奧運會(huì )已經(jīng)圓滿(mǎn)結束了，但我們仍記得那運動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運動(dòng)員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時(shí)刻激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )，就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！
運動(dòng)，可以放飛心情。運動(dòng)，可以緩釋壓力。
運動(dòng)，挑戰自己的開(kāi)始。運動(dòng)，超越極限的體驗。
運動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì )健康精彩！
同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們走過(guò)難忘的初中學(xué)生活。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
運動(dòng)健康演講稿24
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國著(zhù)名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡�！�
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)？當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
運動(dòng)健康演講稿25
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我在國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)我健康！》
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽(yáng)光照射，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長(cháng)發(fā)育；此外通過(guò)加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學(xué)習效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學(xué)卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的`，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
為形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情，切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康，更自信！
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