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足球訓練計劃模板

時(shí)間:2021-11-18 09:58:44 足球訓練計劃模板 我要投稿

足球訓練計劃模板

  一、什么是計劃

  拆解開(kāi)“計劃”的兩個(gè)漢字來(lái)看,“計”的表意是計算,“劃”的表意是分割,“計劃”從屬于目標達成而存在,“計劃”的表意定義:計劃是分析計算如何達成目標、并將目標分解成子目標的過(guò)程及結論。

  二、足球訓練計劃模板(通用9篇)

  日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲,是時(shí)候認真思考計劃該如何寫(xiě)了。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編為大家整理的足球訓練計劃模板(通用9篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

  足球訓練計劃模板1

  一、指導思想

  進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養集體主義觀(guān)念,通過(guò)訓練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。通過(guò)對學(xué)生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績(jì)。

  二、目的:

  1、鼓勵學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣,提倡正當休閑活動(dòng)。

  2、啟發(fā)學(xué)生對正當運動(dòng)的興趣,體驗運動(dòng)的益處。

  3、培養學(xué)生對運動(dòng)的喜愛(ài),增進(jìn)學(xué)生專(zhuān)長(cháng)能力。

  4、為比賽做準備,爭取取得好的成績(jì)。

  三、球員組成:

  1、由教練選撥對足球運動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。

  2、需經(jīng)家長(cháng)同意后參加運動(dòng)隊。

  四、訓練方式:

  1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓練。

  2、最后根據訓練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊。

  五、訓練對象:

  小學(xué)五、六年級。

  六、訓練地點(diǎn):

  校運動(dòng)場(chǎng)。

  七、訓練時(shí)間

 。ùǎ

  八、訓練的基本任務(wù),內容要求及手段:

  1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

  2.培養榮譽(yù)感、責任感,樹(shù)立為隊、為校爭光的信念。

  3.形成梯隊隊伍。

  4.培養球隊有骨干力量,加強團結和自我管理能力。

  5.保持并提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。

  訓練作風(fēng)方面:

  1.嚴格的組織紀律性。

  2.嚴格的訓練自覺(jué)性。

  九、主要訓練手段:

  身體訓練手段:比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。

  基本技術(shù)訓練手段:

  踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球。

  綜合技術(shù)訓練:

  各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽。

  十、訓練分段:

  A、體能訓練;

  1、培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;

  2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;

  3、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等基本技術(shù);

  4、培養正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;

  5、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想,培養抬頭觀(guān)察能力和意識。

  B、加強訓練

  1、進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

  2、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);

  3、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

  4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

  足球訓練計劃模板2

  一、指導思想

  活躍學(xué)生身心健康,培養學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng )新的活動(dòng)興趣,使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰術(shù)、基本規則有所了解及掌握并參加比賽。

  二、訓練原則

  1、訓練重點(diǎn)放在練思想,練作風(fēng)。

  2、戰術(shù)訓練要從靈、從嚴、從實(shí)戰出發(fā),強調團隊快樂(lè )小足球。

  3、組建陣容,配合全隊力量,充分發(fā)揮集體的特長(cháng)。

  4、重視個(gè)人技戰術(shù)的訓練,要做到因人施教。

  5、著(zhù)重進(jìn)行基本功練習,傳、停、帶、能自如運用。

  三、訓練計劃安排

  第一階段:基本功練習

  1、踢球技術(shù)

  腳內側踢球,腳背正面踢球,腳背內側踢球等。

  2、接球技術(shù)

  腳內側接地滾球,腳內側接空中球,胸部接球等。

  3、運球技術(shù)

  正腳背運球,外腳背運球,腳內側運球等。

  4、擲界外球技術(shù)

  第二階段訓練:團隊練習。

  1、雙人腳內側傳接球練習。

  2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習。

  3、行進(jìn)間傳接球練習。

  4、二過(guò)一配合。

  5、交叉掩護配合。

  6、半場(chǎng)技戰術(shù)配合。

  7、足球比賽。

  四、訓練時(shí)間、地點(diǎn)

  每周五早上、下午進(jìn)行集中訓練。

  訓練地點(diǎn):校足球場(chǎng)。

  五、訓練要求

  1、每天對球員進(jìn)行考勤記錄,有事要跟訓練老師請假。

  2、嚴格遵守學(xué)校的規章制度,嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。

  3、講文明懂禮貌;愛(ài)護公物;愛(ài)護集體,服從學(xué)校安排。

  足球訓練計劃模板3

  一、指導思想:

  進(jìn)一步普及、培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養集體主義觀(guān)念,在對二、三年級的足球隊員進(jìn)行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績(jì)。

  二、訓練指導思想

  把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育計劃運用到訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

  三、奮斗目標

  全面普及學(xué)校足球運動(dòng),力爭在縣比賽踢出好成績(jì),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動(dòng)!

  四、訓練的基本任務(wù),內容要求及手段

 。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。

  訓練作風(fēng)方面:

  1、嚴格的組織紀律性。

  2、嚴格的訓練自覺(jué)性。

  比賽作風(fēng)方面:

  1、培養良好的體育道德作風(fēng)。

  2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)。

  3、嚴格的比賽紀律。

 。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)

  三年級:

  1、提高隊員的傳接球的速度。

  2、提高隊員的防守能力。

  3、提高隊員運控球的保險系數;

  4、提高隊員戰術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合。

  5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。

  6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一,三打二結合射門(mén)能力。

  二年級:

  1、提高隊員運控球能力。

  2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

  3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

 。ㄈ┲饕柧毷侄:

  身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。

  技術(shù)訓練手段:各種個(gè)人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接。

 。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):

  踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

  停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

  頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚(yú)躍頭頂球。

  運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

 。ㄎ澹⿷鹦g(shù):

  二過(guò)一配合:橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

  足球訓練計劃模板4

  一、訓練目標和任務(wù)

  1、培養青少年對足球運動(dòng)的興趣;

  2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力,學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;

  3、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想,培養抬頭觀(guān)察能力和意識;

  4、培養正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力,注重抓好柔韌、協(xié)調和平衡素質(zhì)敏感期的訓練。

  二、每周訓練次數與時(shí)間

  每周訓練3次,每次訓練時(shí)間為2—2、5小時(shí)。

  三、訓練內容

  1、技術(shù)訓練:

  熟悉球性和控制球練習為主,包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式,來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù):運控球、傳球、接球和射門(mén)。

  提高球感與控球能力,包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習;學(xué)習簡(jiǎn)單運球突破技術(shù),運球變速、變向轉身技術(shù)、接球、接—傳球、運—傳和運—射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側面搶球技術(shù);初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作。

  2、戰術(shù)訓練:

  借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向學(xué)生介紹足球比賽的基本戰術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球",認識控球的重要性,鼓勵孩子去爭奪控球權,培養孩子抬頭觀(guān)察的能力和意識。

  3、身體訓練:

  練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越,培養反應速度、柔韌性、平衡、協(xié)調和節奏感等能力。

  4、心理訓練:

  培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應以鼓勵與表?yè)P為主,讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂(lè )。

  5、理論學(xué)習:

  懂得簡(jiǎn)單比賽規則,如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(cháng)故事。

  6、比賽:

  參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘。(上下半場(chǎng)各10分鐘)

  建議:

  希望家長(cháng)們能抽出時(shí)間,在上課的時(shí)候來(lái)教學(xué)場(chǎng)地觀(guān)看。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵,提高對體育鍛煉的興趣!

  足球訓練計劃模板5

  一、球隊現狀

  九小足球隊隊員熱愛(ài)足球運動(dòng),對比賽充滿(mǎn)渴望,訓練過(guò)程中能夠展現出對足球運動(dòng)的濃厚熱情,具有較高的訓練積極性。隊員積極好學(xué),具有較強的動(dòng)作模仿能力。訓練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障,并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導的支持,具有較好外部環(huán)境。另一方面,隊員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓練,足球技、戰術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,三個(gè)年級隊員在共同訓練中表現出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因,部分隊員在訓練過(guò)程中注意力不集中,訓練紀律性不夠強。

  二、球隊目標

  通過(guò)這一階段訓練與比賽,預期使隊員掌握基本的足球技能,掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作,了解基礎的局部配合方式,形成良好的訓練氛圍。

  三、訓練任務(wù)

  1、運用各種教育手段,培養隊員團結友愛(ài),勇敢頑強,刻苦訓練,為足球運動(dòng)奮力拼搏的精神。

  2、通過(guò)各項訓練和比賽,提高隊員對足球運動(dòng)的熱情,使隊員保持對足球運動(dòng)的濃厚興趣。

  3、通過(guò)認真執行訓練計劃,提高隊員的球性,使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能,并在此基礎上了解一定的局部戰術(shù)配合方式。

  4、在訓練中通過(guò)經(jīng)驗的總結,形成一套適合該校球隊的訓練體系,為校足球隊可持續地、穩定地發(fā)展提供可靠保障。

  足球訓練計劃模板6

  領(lǐng)域目標:

  運動(dòng)參與、運動(dòng)技能。

  教學(xué)目標:

  1、樂(lè )于學(xué)習腳內側踢球的動(dòng)作方法,并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神。

  2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng),學(xué)會(huì )交流和合作并能充分展示自我。

  3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)。

  學(xué)習內容:

  腳內側踢球。

  學(xué)習過(guò)程:

  一、醞釀情緒,激發(fā)興趣階段

  教師活動(dòng):

  組織學(xué)生整隊,由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)。

  學(xué)生活動(dòng):體委整隊,與教師親切問(wèn)好。

  積極參與對體育明星的交流,明確學(xué)習內容認真做好準備活動(dòng)。

  二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習

  教師活動(dòng):

  組織學(xué)生分成4人一組,每組一只足球,啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內側踢球的方法,并對練習結果進(jìn)行匯報;巡回指導,參與學(xué)生的學(xué)習對有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習成果展示,對學(xué)生學(xué)習情況做出評議講解示范動(dòng)作要領(lǐng),糾正學(xué)生練習中的.錯誤;組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習。

  學(xué)生活動(dòng):

  能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習。

  對練習中出現的問(wèn)題進(jìn)行探討,或向其他小組請教。

  積極參與動(dòng)作學(xué)習展示,并能對其他小組的練習做出簡(jiǎn)要的評議學(xué)習動(dòng)作,糾正錯誤,再練習組織:分成4人一組在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行練習。

  三、努力拼搏,敢于挑戰(8人傳球游戲)

  教師活動(dòng):

  講解8人傳球游戲的方法、規則和比賽的記分辦法。

  把學(xué)生分成8人一組,在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練。

  解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導和幫助。

  組織學(xué)生分組比賽,挑戰記錄。

  對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎勵。

  學(xué)生活動(dòng):

  在小組長(cháng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習。

  積極參加比賽,大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰紀錄。

  對其他小組的比賽能做出客觀(guān)的評價(jià),真確對待成功和失敗。

  四、穩定情緒,恢復身心階段

  教師活動(dòng):

  和學(xué)生一起慶祝勝利。

  引導學(xué)生交流感受,評議總結。

  布置課后作業(yè)。

  回收器材,宣布下課,師生再見(jiàn)學(xué)生活動(dòng):在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受。

  領(lǐng)會(huì )作業(yè)要求歸還器材,師生再見(jiàn)。

  足球訓練計劃模板7

  一、教學(xué)目標:

  1、進(jìn)一步建立腳內側踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

  2、鞏固提高腳內側踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

  3、培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

  二、重、難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

  2、難點(diǎn):腳內側踢、停球技術(shù)--協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

  三、教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬蕚洳糠

  1、繞操場(chǎng)慢跑學(xué)生成兩路縱隊繞操場(chǎng)慢跑兩圈,慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿(mǎn),隊列步調一致。

  2、熟悉球性

  教師先進(jìn)行各種方法練習和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng )新練習。組織形式為散點(diǎn)。

  學(xué)生通過(guò)各種練習,培養學(xué)生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進(jìn)一步熱身,同時(shí)活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。

 。ǘ┗静糠

  一、學(xué)習腳內側踢地滾球技術(shù)

  動(dòng)作要求:直線(xiàn)助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

  重點(diǎn):支撐腳站位。

  難點(diǎn):腳型固定。

  組織:全班兩人一組,每組一球,同時(shí)進(jìn)行練習。

  教法:

  1、講解腳內側正面傳地滾球。

  2、給學(xué)生做正確示范動(dòng)作。

  3、學(xué)生練習時(shí),巡回輔導,糾正錯誤動(dòng)作。

  要求:認真聽(tīng)講解,仔細觀(guān)察教師示范,明確支撐腳站位。

 。1)踢固定球,做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。

 。2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內側擺腿練習。

  二、學(xué)習腳內側接地滾球

  動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球。

  組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米。

  三、教法:

  1、講解腳內側接地滾球。

  2、教師示范。

  3、兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。

  練習方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內側傳地滾球,另一人用腳內側接球,然后再用腳內側接球,然后再用腳內側傳球,兩人反復練習。

  足球訓練計劃模板8

  一、前言

  本次足球教學(xué)課程為期16周,共32課時(shí)。此次教學(xué)活動(dòng),旨在培養學(xué)生學(xué)習足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運動(dòng)知識、適當提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強學(xué)生的身體素質(zhì)、增強學(xué)生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過(guò)單獨練習、團體練習、分組比賽等形式,感受足球運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。

  二、指導思想

  1、遵守《義務(wù)教學(xué)法》,尊重學(xué)生,依法教學(xué)。

  2、參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》,結合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況,展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)?紤]到體育教學(xué)的特殊性,應重視教學(xué)過(guò)程的安全性。

  3、努力構建師生互動(dòng)、共同進(jìn)步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法,靈活使用教學(xué)手段,真正達到寓教于樂(lè )的教學(xué)目標。

  4、兼顧學(xué)生智育與德育,在教學(xué)過(guò)程中,不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高,而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養成。

  5、樹(shù)立“長(cháng)遠教學(xué)”的思路,旨在通過(guò)本次教學(xué),能夠使學(xué)生加深對于足球這項集體運動(dòng)的理解,并在以后的生活和學(xué)習中,用“足球精神”鼓舞自己,不斷成長(cháng)。

  三、目標任務(wù)

  1、基礎技術(shù):通過(guò)教學(xué)訓練,使學(xué)生掌握基礎的足球技術(shù),包括、控球、傳球、帶球、射門(mén)等。

  2、團隊意識:足球是一項集體運動(dòng),強調團隊合作。在教學(xué)過(guò)程中,應著(zhù)重培養學(xué)生互相合作的團隊意識和集體榮譽(yù)感。

  4、足球綜合素質(zhì):此次教學(xué),不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平,還要提高學(xué)生參與足球運動(dòng)的熱情、增強學(xué)生對于足球的認識和理解,從而成為真正的足球愛(ài)好者。

  四、方法措施

  1、基礎技術(shù):通過(guò)一個(gè)人或幾個(gè)人結合球練習,掌握基本的帶球(控球)、傳球和射門(mén)技術(shù),主要包括內外腳背帶球、內腳背傳球和腳弓射門(mén)。旨在使學(xué)生熟悉球性,提高球感。

  2、團隊練習:通過(guò)分小組和小隊訓練和比賽的方式,進(jìn)行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個(gè)過(guò)程中,使學(xué)生綜合運用基本的足球技術(shù),進(jìn)一步調高競技能力。

  3、足球知識教學(xué):在教學(xué)過(guò)程中,足球技術(shù)教學(xué)是主體,同時(shí),足球常識和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中,應通過(guò)口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學(xué)生對足球知識的掌握和理解。

  4、獎勵措施:為提高學(xué)生的學(xué)習熱情,對于表現積極、成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)要有所獎勵,可以是口頭夸獎,也可以使實(shí)物獎勵(如獎狀、獎品)。

  五、具體課程安排

  本學(xué)期由于場(chǎng)地設備有限、學(xué)生剛剛接觸足球和課時(shí)有限,所以,本學(xué)期足球訓練的重點(diǎn)是熟悉球性和練習足球基本技術(shù)。

  足球訓練計劃模板9

  教學(xué)內容:

  1:利用腳內側踢、傳球、模擬射門(mén)

  2:繼續進(jìn)行顛、撥、拉、挑球訓練

  教學(xué)目標:

  通過(guò)本訓練課的練習,使學(xué)生對足球球性更加熟悉,更進(jìn)一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧,激發(fā)對足球的熱愛(ài),提高自主學(xué)習的'積極性,養成從小吃苦耐勞的精神。全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性,柔韌性,靈敏度。促進(jìn)學(xué)生大、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育。培養學(xué)生團結協(xié)作和集體主義精神,增進(jìn)榮譽(yù)感。學(xué)會(huì )守規則、重紀律,服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  利用腳內側正確射門(mén)

  場(chǎng)地器材:

  小足球若干、模擬足球墻

  教學(xué)過(guò)程:

  1:準備活動(dòng)

 。ㄒ唬┪捏w委員集合隊伍、報數、清點(diǎn)人員、報告老師、師生相互問(wèn)好。

 。ǘ⿴ьI(lǐng)學(xué)生徒手操練習。

 。ㄈ┙處熃M織學(xué)生繞操場(chǎng)變速跑300米。

  2:復習顛、撥、拉、挑球練習

  將全班同學(xué)分為四個(gè)大組列隊站立,分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習,教師巡視并糾正其不規范動(dòng)作。

 。ń處煆褪鰩追N動(dòng)作的關(guān)鍵性要領(lǐng))

  由學(xué)生分組練習。(教師及時(shí)指導與糾正痼弊動(dòng)作)

  3:新授課

  談話(huà)導入:同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎?喜歡足球運動(dòng)嗎?足球運動(dòng)中最經(jīng)典的什么?(點(diǎn)球大戰)好吧,那么,我們今天就都是中國足球明星,來(lái)一場(chǎng)點(diǎn)球大賽。

 。ㄒ唬├媚_內側踢、傳球

  教師講解踢、傳球動(dòng)作要領(lǐng):

  要求學(xué)生用腳內側傳、踢球時(shí),要根據球的落點(diǎn),來(lái)判斷擊球的部位,并要控制住擊球時(shí)的力量,把握球的運動(dòng)方向。引導學(xué)生先進(jìn)行傳球訓練,待學(xué)生有一定的方向感后,再進(jìn)行踢球練習。

  在操場(chǎng)內分別劃兩組平行線(xiàn),其間距5至8米,被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線(xiàn)外,兩兩同學(xué)一一相對,要求學(xué)生利用腳內側相互間進(jìn)行傳球與踢球訓練

 。ń處熢谘惨曋屑m正學(xué)生不規范動(dòng)作)

 。ǘ├媚_內側射門(mén)

  點(diǎn)球大戰開(kāi)始啰。

  在空墻上畫(huà)四個(gè)少兒模擬球門(mén),在8至10米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn),要求學(xué)生利用腳內側進(jìn)行射門(mén)訓練。

  闡述動(dòng)作要領(lǐng):引導學(xué)生注意舒展的助跑、足球的落點(diǎn)、球的運行軌跡、擊球點(diǎn)等等。

 。ń處熥鍪痉缎缘纳溟T(mén)分解演練,抽出3至5名學(xué)生練習教師點(diǎn)評)

  組織學(xué)生分組進(jìn)行射門(mén)練習。

  教師巡視指導,及時(shí)糾正動(dòng)作,作出正確的講解。

  整理與放松:

  利用輕松愉快的音樂(lè )作整理與放松活動(dòng)。

  教學(xué)評價(jià):

  表?yè)P學(xué)生射門(mén)優(yōu)勝者,反饋技藝的掌握情況,提出今后的改進(jìn)意圖。

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